Предыдущая публикация
Фильтр
00:09
Двенадцать нитей сознания день 12 (12.01.2026 год)
ФИНАЛXII — подъязычный нерв
Подъязычный нерв (двенадцатый черепно-мозговой нерв) — единственный чисто двигательный нерв, предназначенный исключительно для управления мышцами языка. Он берет начало от мотонейронов в ядре подъязычного нерва, расположенном в продолговатом мозге, и выходит из черепа через подъязычное отверстие.
Основные особенности
Нерв распространяется через подъязычную область и иннервирует большинство мышц языка.
Основной задачей является обеспечение двигательной активности языка, необходимой для процесса речи, жевания и глотания.
Значение в клинической практике
При повреждении XII нерва возникают серьезные функциональные н
«Назад в строй: как плавно войти в рабочий режим после праздников».
-Постепенно восстанавливать привычный режим дня(за несколько дней до начала работы рекомендуется ложиться и вставать немного раньше. Это поможет циркадным ритмам восстановиться, и утреннее пробуждение будет легче)-Уделить внимание физической активности(зарядка, растяжка или 10–15 минут прогулки на свежем воздухе активируют мозг и стимулируют выработку эндорфинов)
-Вернуться к привычному питанию(тяжёлая, жирная и сладкая пища усиливает чувство усталости. Более лёгкий рацион поможет телу и мозгу быстрее включиться в рабочий режим)
-Не перегружать себя задачами(в первые рабочие дни входить в рабочий ритм лучше постепенно. В
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
№1.ЗДОРОВОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
№1.Zdorovoe Travel
Тут Вы уважаемые читатели найдёте:
про ЗОЖ
календарь прививок
здоровое питание
Индекс Массы Тела(расчёт)
и много чего очень хорошего и увлекательного.
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Музыка95
Ссылки на группу
1 539 участников
159 698 участников
75 507 участников