ЗДОРОВОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ

Военная Призывная комиссия в 2026 году

Весенний призыв — с 1 апреля по 15 июля
Осенний призыв -с 1 октября по 31 декабря 2026 года.
возрасте от 18 до 30 лет

Наш природный щит: тайны кожи день 10 (19.03.2026 год)

УХОД ЗА КОЖЕЙ:
Защита
Использовать средства с солнцезащитными фильтрами — они позволяют уменьшить вредное воздействие ультрафиолетовых лучей, которое ускоряет процесс старения. Фактор защиты должен быть не менее 30.
В холодную и ветреную погоду защищать лицо шарфом, использовать плотные питательные кремы.
Стараться поддерживать в помещении умеренную влажность воздуха (около 50%) — использовать увлажнитель, если воздух слишком сухой.
Пересмотреть состав декоративной косметики — отказаться от тональных средств и пудр с сухой текстурой, спиртом в составе, отдавать предпочтение лёгким увлажняющим тональным кремам и кушонам.
ВажноП

Наш природный щит: тайны кожи день 9 (18.03.2026 год)

УХОД ЗА КОЖЕЙ:
Увлажнение
Подбирать увлажняющие средства по типу кожи
Сухая кожа — плотные кремы с жирными кислотами, маслами, глицерином, церамидами и гиалуроновой кислотой в составе.
Жирная и комбинированная кожа — лёгкие увлажняющие гели или лосьоны с алоэ, гиалуроновой кислотой или некомедогенными маслами (жожоба, виноградных косточек, арганы).
Чувствительная кожа — гипоаллергенные продукты с успокаивающими компонентами (например, пантенолом, аллантоином).
Наносить увлажняющее средство нужно на слегка влажную кожу (например, сразу после умывания или использования тонера, термальной воды) — это помогает удерживать влагу, попа

Наш природный щит: тайны кожи день 8 (17.03.2026 год)

УХОД ЗА КОЖЕЙ:
Тонизирование
Использовать тоник после умывания для тонизирования и подготовки кожи к нанесению крема или сыворотки. Тоник помогает восстановить кислотно-щелочной баланс, снять раздражение, улучшить цвет и текстуру кожи.
Выбирать тоник с учётом типа кожи и существующих проблем. Например, увлажняющий тоник содержит гиалуроновую кислоту, алоэ вера, глицерин, тоник для жирной и проблемной кожи — салициловую, гликолевую кислоты, чайное дерево.
Использовать тоник два раза в день: в утреннее и вечернее время после умывания, перед кремом или сывороткой.
Осторожнее с тониками, содержащими спирт — такое средство может пересуши

Наш природный щит: тайны кожи день 7 (16.03.2026 год)

УХОД ЗА КОЖЕЙ:
Очищение
Проводить дважды в день — утром и вечером. Утренняя процедура помогает избавиться от накопившегося за ночь секрета сальных желёз и отмерших клеток эпидермиса, вечером нужно удалить макияж, пыль и другие загрязнения
Использовать мягкие средства для умывания, которые не разрушают липидный барьер, например гидрофильные масла, пенки и гели без агрессивных сульфатов
Умываться слегка тёплой водой — горячая вода сушит эпидермис и провоцирует излишнее выделение кожного жира, холодная — ухудшает кровообращение, вызывает шелушения и повышает чувствительность.
Не использовать мыло и агрессивные средства для умывания, изб

Наш природный щит: тайны кожи день 6 (15.03.2026 год)

УХОД ЗА КОЖЕЙ:
Уход за кожей человека включает несколько этапов: очищение, тонизирование, увлажнение и защиту. Средства для ухода подбирают с учётом типа кожи, и подбор подходящих препаратов лучше осуществлять вместе с дерматологом.

Наш природный щит: тайны кожи день 5 (14.03.2026 год)

Придатки
Волосы — ороговевшие нитевидные производные эпидермиса. Стержень волоса состоит из мёртвых кератинизированных клеток. Различают 3 типа волос: длинные (голова, усы, борода), щетинистые (брови, ресницы, полость носа, наружный слуховой проход), пушковые (покровы тела).
Сальные железы — экзокринные многоклеточные железы, связанные с волосяными фолликулами. Выделяют сложный по составу секрет — кожное сало. Функции сальных желёз: смягчение и эластичность кожи и волос, защита от вирусов, грибов и бактерий.
Потовые железы — экзокринные многоклеточные железы. Состоят из секреторного клубочка и выводного протока. Секретируют воду и прод

Наш природный щит: тайны кожи день 4 (13.03.2026 год)

Гиподерма
Самый глубокий слой кожи. Состоит из сети коллагеновых, эластических и ретикулярных волокон, между которыми располагаются дольки жировой ткани — скопления крупных жировых клеток-липоцитов.
Особенности строения гиподермы:
Толщина может быть от 2 мм (на черепе) до 10 см и более (на ягодицах).
Местами (на веках, под ногтевыми пластинками, на крайней плоти, малых половых губах и мошонке) гиподерма отсутствует.
В подкожной жировой клетчатке залегают крупные сосуды и нервные стволы.

Наш природный щит: тайны кожи день 3 (12.03.2026 год)

Дерма
Средний слой кожи. Состоит из двух внутренних слоёв:
Сетчатый слой — нижняя, более толстая часть дермы, которая образует пластичную границу с подкожно-жировой клетчаткой. Образован плотной волокнистой соединительной тканью. Структурные белки — коллаген и эластин (вместе с гиалуроновой кислотой) — придают этому слою прочность и эластичность.
Сосочковый слой — верхняя часть дермы, которая образует чёткую волнообразную границу с эпидермисом. Образован рыхлой соединительной тканью в виде сосочков, вдающихся в нижние слои эпидермиса. Здесь расположены кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания.

Наш природный щит: тайны кожи день 2 (11.03.2026 год)

Эпидермис
Наружный слой кожи. Представлен многослойным ороговевающим эпителием. Слои эпидермиса:
Базальный (ростковый) — расположен ниже всего, прилегает к дерме. Состоит из кератиноцитов (стволовых), меланоцитов (пигментных) и чувствительных тактильных клеток.
Шиповатый слой — самая толстая прослойка, состоит из 10 и более рядов клеток. Помимо кератиноцитов, в нём присутствуют дендритные клетки Лангерганса, которые участвуют в развитии иммунной реакции.
Зернистый слой — состоит из 1–2 рядов клеток, которые вытянуты параллельно коже и максимально однородны.
Блестящий (цикловидный) слой — по внешнему виду напоминает блестящую полоску,