Сергей Краснов. Карьерный консультант

Скажите «нет» выгоранию! 🙅 Выгорание ― это состояние, которое возникает из-за переработки и огромной нагрузки, приводящих к физическому и эмоциональному истощению. 🤪 Чаще риску выгорания подвержены именно руководители из-за большого уровня ответственности и постоянного решения стрессовых ситуаций. Обычно выгорание у руководителей происходит по следующим причинам: 🚩 Нехватка времени для личной жизни. Руководители уделяют большую часть своего времени работе, особенно те, кто стремится к профессиональному успеху и быстрому карьерному росту. В результате времени для семьи, друзей и хобби практически не остается. 🚩 Отсутствие поддержки. Руководители часто ощущают себя одинокими и лишенным