Предыдущая публикация
Фильтр
00:56
Вита – жизнь!
...Добавлено видео
00:43
Возможно ли не спать 10 суток? Да! Птица фрегат летает такое время без посадки, засыпая урывками прямо в воздухе. 🐦 Затем отсыпается 10 часов подряд и снова встает на крыло. Хотя мы порой летаем во сне, нам такой режим не выдержать.
🛌 В среднем человеку требуется 5 циклов сна по 1,5 часа. Это количество может варьироваться в ту или иную сторону. Основное правило – бодрое самочувствие утром и работоспособность в течение дня. Дневной сон может стать приятным дополнением, если научиться на 20-40 минут уходить в глубокую фазу.
🛌 Сон может стать проблемой в любом возрасте. Эпидемия COVID-19 усугубляет положение. У мужчин распространен храп и ночное апноэ – нехватка дыхания. Это сигнал о нар
🛌 В среднем человеку требуется 5 циклов сна по 1,5 часа. Это количество может варьироваться в ту или иную сторону. Основное правило – бодрое самочувствие утром и работоспособность в течение дня. Дневной сон может стать приятным дополнением, если научиться на 20-40 минут уходить в глубокую фазу.
🛌 Сон может стать проблемой в любом возрасте. Эпидемия COVID-19 усугубляет положение. У мужчин распространен храп и ночное апноэ – нехватка дыхания. Это сигнал о нар
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
✨Разве здоровье не чудо?
Мне 65 лет. Я нутрициолог. Мой путь начался с того, что я сначала вылечила себя, потом занялась здоровьем своих близких.
У меня ушли боли в позвоночнике и суставах, я избавилась от тонзиллита и других неприятных болезней, появившихся с возрастом.
Теперь я делюсь своими знаниями и помогаю друзьям, близким и вам.
- Работает удалённо
- +7 913 209-05-09
- Новосибирск
Участники3
Фото из альбомов