Бани и сауны пользовались огромной популярностью еще в Древнем Риме, ведь они не только позволяют расслабиться и отдохнуть, но и положительно влияют на общее состояние здоровья.

Посещение сауны благотворно влияет на сосуды- от контраста нагревания в парилке и охлаждения в бассейне кровообращение сосудов улучшается, а артериальное давление нормализуется, боль в мышцах уменьшается, а пар вытягивает все опасные для здоровья токсины.
Пожелание легкого пара уже набило аскомину, однако что за ним скрывается, понимают не все. Между тем эта целая наука, за которой следят с одинаковым рвением профессиональные банщики , и страстные завсегдатаи-любители.
Делетанты считают, что шипение воды на камнях- неотъемлемый атрибут русской бани, и даже хвастаются: мол так поддал шикарно! Профессионалы разочаровывают: напротив это как раз явный признак халтуры
Если вода на камнях начала шипеть,значит , камни остыли- на расколенных вода мгновенно превращается в пар. Ну а пресловутый " легкий пар"- это тот, в котором дышать легко.