Предыдущая публикация
Фильтр
#СызранскаяЦГРБ
🏥В Сызранской ЦГРБ заключён новый Коллективный договор
Сегодня в конференц-зале больницы состоялось значимое событие для всего коллектива — подписание нового Коллективного договора.
📝Этот документ стал результатом совместной работы администрации и сотрудников и закрепляет основы социального партнёрства в организации. Он определяет ключевые принципы взаимодействия, взаимные обязательства сторон и служит надёжной гарантией защиты трудовых прав каждого работника.
👩🏻⚕️В ходе мероприятия была отмечена важная роль профсоюзной организации в выявлении актуальных вопросов и поиске эффективных решений. Каждый пункт документа был внимательно проработан, чтобы максимально учесть
🏥В Сызранской ЦГРБ заключён новый Коллективный договор
Сегодня в конференц-зале больницы состоялось значимое событие для всего коллектива — подписание нового Коллективного договора.
📝Этот документ стал результатом совместной работы администрации и сотрудников и закрепляет основы социального партнёрства в организации. Он определяет ключевые принципы взаимодействия, взаимные обязательства сторон и служит надёжной гарантией защиты трудовых прав каждого работника.
👩🏻⚕️В ходе мероприятия была отмечена важная роль профсоюзной организации в выявлении актуальных вопросов и поиске эффективных решений. Каждый пункт документа был внимательно проработан, чтобы максимально учесть
#СызранскаяЦГРБ
🏥Новые лица Сызранской больницы: Преемственность, несущая здоровье!
Знакомьтесь, Абрамова Валерия Дмитриевна — врач-терапевт поликлиники №5, новое и яркое пополнение нашей команды!
👩⚕️ Призвание по наследству
Для Валерии Дмитриевны выбор профессии был самым естественным и осознанным — она представитель династии сызранских медиков. Её путь в медицине начался в стенах Ульяновского государственного университета, который она успешно окончила, чтобы вернуться в родной город и продолжить семейное дело.
Семья Валерии Дмитриевны, посвятившая себя медицине:
👩🏻⚕️Фаворская Нина Васильевна — врач-хирург, один из первых эндоскопистов Сызрани, преподаватель Сызранского медицинск
🏥Новые лица Сызранской больницы: Преемственность, несущая здоровье!
Знакомьтесь, Абрамова Валерия Дмитриевна — врач-терапевт поликлиники №5, новое и яркое пополнение нашей команды!
👩⚕️ Призвание по наследству
Для Валерии Дмитриевны выбор профессии был самым естественным и осознанным — она представитель династии сызранских медиков. Её путь в медицине начался в стенах Ульяновского государственного университета, который она успешно окончила, чтобы вернуться в родной город и продолжить семейное дело.
Семья Валерии Дмитриевны, посвятившая себя медицине:
👩🏻⚕️Фаворская Нина Васильевна — врач-хирург, один из первых эндоскопистов Сызрани, преподаватель Сызранского медицинск
#СызранскаяЦГРБ
🍿 Раз уж мы заговорили о попкорне... Готовим «культурный» витамин! Список фильмов, которые стоит посмотреть для души.
Наш прошлый пост был о попкорне. Забота о здоровье — это не только анализы и диеты, но и позитивные эмоции. А что поднимает настроение лучше хорошего фильма? 😊
🎬Представляем вам наш «больничный» рецепт хорошего вечера: полезный домашний попкорн (как мы советовали ранее) + отличное кино.
‼️Мы составили подборку фильмов, где есть и глубина, и надежда, и сила духа — то, что мы ценим в нашей работе. Считайте это «культурным витамином» для эмоционального иммунитета!
Наша киноподборка «Для сердца и разума»:
✅«Достучаться до небес» — О самом главном. О дружбе
🍿 Раз уж мы заговорили о попкорне... Готовим «культурный» витамин! Список фильмов, которые стоит посмотреть для души.
Наш прошлый пост был о попкорне. Забота о здоровье — это не только анализы и диеты, но и позитивные эмоции. А что поднимает настроение лучше хорошего фильма? 😊
🎬Представляем вам наш «больничный» рецепт хорошего вечера: полезный домашний попкорн (как мы советовали ранее) + отличное кино.
‼️Мы составили подборку фильмов, где есть и глубина, и надежда, и сила духа — то, что мы ценим в нашей работе. Считайте это «культурным витамином» для эмоционального иммунитета!
Наша киноподборка «Для сердца и разума»:
✅«Достучаться до небес» — О самом главном. О дружбе
#СызранскаяЦГРБ
🍿Знаете ли вы, что 22 января поклонники хрустящего лакомства отмечают День попкорна? Прекрасный повод поговорить о нем не только как о вкусном спутнике киносеансов, но и с точки зрения здоровья.
Попкорн — это цельное зерно кукурузы. И в этом его главный потенциал!
Когда попкорн — почти «суперфуд» (польза):
✅ Цельнозерновой продукт: Богат клетчаткой, которая необходима для здорового пищеварения и долгого чувства сытости.
✅ Содержит витамины группы В, магний, калий, антиоксиданты (полифенолы). Они помогают защищать клетки и поддерживать обмен веществ.
✅ Низкокалориен (если без добавок!): Чашка воздушной кукурузы без масла — это всего около 30 ккал. Может быть хорошим вариан
🍿Знаете ли вы, что 22 января поклонники хрустящего лакомства отмечают День попкорна? Прекрасный повод поговорить о нем не только как о вкусном спутнике киносеансов, но и с точки зрения здоровья.
Попкорн — это цельное зерно кукурузы. И в этом его главный потенциал!
Когда попкорн — почти «суперфуд» (польза):
✅ Цельнозерновой продукт: Богат клетчаткой, которая необходима для здорового пищеварения и долгого чувства сытости.
✅ Содержит витамины группы В, магний, калий, антиоксиданты (полифенолы). Они помогают защищать клетки и поддерживать обмен веществ.
✅ Низкокалориен (если без добавок!): Чашка воздушной кукурузы без масла — это всего около 30 ккал. Может быть хорошим вариан
#СызранскаяЦГРБ
🍭 Сладкая правда: конец или просто перезагрузка?
В рамках Недели популяризации подсчёта калорий мы берёмся за самую вкусную и спорную тему — сахар. Нужно ли прощаться со сладким навсегда, или у нас есть сладкий шанс на компромисс? Разбираем по полочкам.
🔬 Что говорит наука?
Сахар — не яд, но его избыток ведёт к:
📈 Резким скачкам глюкозы в крови
🎢 Энергетическим «американским горкам» (бодрость → упадок сил)
🦷 Рискам для зубов, кожи и обмена веществ
Но! Полный отказ — не всегда решение. Для многих это стресс, который ведёт к срывам.
✅ Как найти баланс? Практичные советы:
1. Выбирайте «умные» сладости:
▪️ Тёмный шоколад (от 75% какао)
▪️ Фрукты и ягоды (с клетч
🍭 Сладкая правда: конец или просто перезагрузка?
В рамках Недели популяризации подсчёта калорий мы берёмся за самую вкусную и спорную тему — сахар. Нужно ли прощаться со сладким навсегда, или у нас есть сладкий шанс на компромисс? Разбираем по полочкам.
🔬 Что говорит наука?
Сахар — не яд, но его избыток ведёт к:
📈 Резким скачкам глюкозы в крови
🎢 Энергетическим «американским горкам» (бодрость → упадок сил)
🦷 Рискам для зубов, кожи и обмена веществ
Но! Полный отказ — не всегда решение. Для многих это стресс, который ведёт к срывам.
✅ Как найти баланс? Практичные советы:
1. Выбирайте «умные» сладости:
▪️ Тёмный шоколад (от 75% какао)
▪️ Фрукты и ягоды (с клетч
#СызранскаяЦГРБ
Обнимите сегодня тех, кто рядом ❤️
Сегодня, 20 января, — Международный день объятий. Мы хотим напомнить вам о самом простом и самом мощном жесте поддержки, который доступен каждому.
Наука подтверждает: объятия — это терапия для души и тела.
🤗 Снижают уровень кортизола — гормона стресса.
🧠 Стимулируют выработку эндорфинов — природных «гормонов радости».
💓 Стабилизируют сердечный ритм и укрепляют иммунную систему.
✨ Создают чувство безопасности и доверия — особенно важно в трудные моменты.
Подарите несколько лишних секунд тепла:
👨👩👧 Обнимите родителей — они ждут этого, даже если не говорят.
👧 Крепко прижмите детей — для них это знак: «мир надёжен, я любим».
👫 Обним
Обнимите сегодня тех, кто рядом ❤️
Сегодня, 20 января, — Международный день объятий. Мы хотим напомнить вам о самом простом и самом мощном жесте поддержки, который доступен каждому.
Наука подтверждает: объятия — это терапия для души и тела.
🤗 Снижают уровень кортизола — гормона стресса.
🧠 Стимулируют выработку эндорфинов — природных «гормонов радости».
💓 Стабилизируют сердечный ритм и укрепляют иммунную систему.
✨ Создают чувство безопасности и доверия — особенно важно в трудные моменты.
Подарите несколько лишних секунд тепла:
👨👩👧 Обнимите родителей — они ждут этого, даже если не говорят.
👧 Крепко прижмите детей — для них это знак: «мир надёжен, я любим».
👫 Обним
#СызранскаяЦГРБ
👩Наставничество: как мы растим будущее медицины в Сызранской больнице
В прошлом году в Самарской области завершилась масштабная программа по развитию наставничества в здравоохранении, в которой приняли участие более 200 медицинских работников. Наши коллеги из Сызранской больницы также стали частью этого важного проекта, проходя обучение на практических интенсивах в Чапаевске, Самаре и Тольятти.
Почему это важно именно для нас?
Потому что наставничество в больнице — это не просто формальность. Это ключевой инструмент, который помогает:
✅ Быстро и эффективно адаптировать молодых специалистов
✅ Сохранять и передавать уникальный профессиональный опыт
✅ Создавать атмосферу дов
👩Наставничество: как мы растим будущее медицины в Сызранской больнице
В прошлом году в Самарской области завершилась масштабная программа по развитию наставничества в здравоохранении, в которой приняли участие более 200 медицинских работников. Наши коллеги из Сызранской больницы также стали частью этого важного проекта, проходя обучение на практических интенсивах в Чапаевске, Самаре и Тольятти.
Почему это важно именно для нас?
Потому что наставничество в больнице — это не просто формальность. Это ключевой инструмент, который помогает:
✅ Быстро и эффективно адаптировать молодых специалистов
✅ Сохранять и передавать уникальный профессиональный опыт
✅ Создавать атмосферу дов
#СызранскаяЦГРБ
🗓️Неделя популяризации подсчёта калорий. «А что, если не считать?»
Что, если калькулятор и весы — это не про вас? Если мысль о подсчёте вызывает тоску? Это нормально! Главная цель — не цифры, а осознанность.
Сегодня — лайфхаки для тех, кто не хочет считать, но хочет питаться сбалансированно.
🍽️ Правило «Здоровой тарелки» (без счёта!)
Мысленно разделите тарелку на 3 части:
1/2 (половина): Овощи или зелень (свежие, тушёные, на гриле).
1/4 (четверть): Источник белка (курица, рыба, яйца, творог, бобовые).
1/4 (четверть): Сложные углеводы (гречка, киноа, бурый рис, макароны из твёрдых сортов).
Это наглядный способ контролировать баланс без граммов.
🛒 Хитрости в магазине
✅
🗓️Неделя популяризации подсчёта калорий. «А что, если не считать?»
Что, если калькулятор и весы — это не про вас? Если мысль о подсчёте вызывает тоску? Это нормально! Главная цель — не цифры, а осознанность.
Сегодня — лайфхаки для тех, кто не хочет считать, но хочет питаться сбалансированно.
🍽️ Правило «Здоровой тарелки» (без счёта!)
Мысленно разделите тарелку на 3 части:
1/2 (половина): Овощи или зелень (свежие, тушёные, на гриле).
1/4 (четверть): Источник белка (курица, рыба, яйца, творог, бобовые).
1/4 (четверть): Сложные углеводы (гречка, киноа, бурый рис, макароны из твёрдых сортов).
Это наглядный способ контролировать баланс без граммов.
🛒 Хитрости в магазине
✅
#СызранскаяЦГРБ
ПСИХОТЕРАПИЯ ПО ВТОРНИКАМ
«Преданное доверие: как жить с разочарованием в том, кому верил»
Это особенная боль — когда подводит не просто знакомый, а тот, кому ты доверял по-настоящему 🤝💔. Коллега, наставник, старший товарищ — тот, с кем делился сомнениями, на кого равнялся.
Почему это так ранит?
Потому что страдает не только ваше мнение о человеке, но и ваша вера в собственную интуицию. Возникает вопрос: «Как я мог не разглядеть? Не почувствовать?» 😣
Короткий план действий, когда доверие подорвано:
🔹 Не вините себя за доверчивость
Ваша открытость — это проявление силы, а не слабости. Обманули не «вас-наивного», а «вас-способного верить». Это разные вещи.
🔹 Дайте себ
ПСИХОТЕРАПИЯ ПО ВТОРНИКАМ
«Преданное доверие: как жить с разочарованием в том, кому верил»
Это особенная боль — когда подводит не просто знакомый, а тот, кому ты доверял по-настоящему 🤝💔. Коллега, наставник, старший товарищ — тот, с кем делился сомнениями, на кого равнялся.
Почему это так ранит?
Потому что страдает не только ваше мнение о человеке, но и ваша вера в собственную интуицию. Возникает вопрос: «Как я мог не разглядеть? Не почувствовать?» 😣
Короткий план действий, когда доверие подорвано:
🔹 Не вините себя за доверчивость
Ваша открытость — это проявление силы, а не слабости. Обманули не «вас-наивного», а «вас-способного верить». Это разные вещи.
🔹 Дайте себ
#СызранскаяЦГРБ
🥰 Продолжаем нашу любимую рубрику «Цветы жизни», в которой делимся статистикой из перинатального центра Сызранской больницы.
За минувшую неделю на свет родилось 27 малышей: 12 мальчиков и 15 девочек.
☺Самый маленький малыш - девочка весом 1 кг
💪Самый крупный малыш - мальчик весом 4,7 кг
Мы поздравляем с днем рождения малышей и новоявленных родителей. Желаем много счастья, здоровья, вдохновения и благополучия!👼
🥰 Продолжаем нашу любимую рубрику «Цветы жизни», в которой делимся статистикой из перинатального центра Сызранской больницы.
За минувшую неделю на свет родилось 27 малышей: 12 мальчиков и 15 девочек.
☺Самый маленький малыш - девочка весом 1 кг
💪Самый крупный малыш - мальчик весом 4,7 кг
Мы поздравляем с днем рождения малышей и новоявленных родителей. Желаем много счастья, здоровья, вдохновения и благополучия!👼
загрузка
Показать ещё