Нарушение обмена веществ всегда указывает на сбой в работе организма.

Обычно это происходит по одной из 2 причин (или по двум сразу):

Нарушение работы органов и систем в силу возраста, заболеваний, стресса. Организм физически не может усвоить, расщепить, преобразовать питательные вещества в новые белки, гормоны, антитела, кислоты и другие соединения для нашей жизнедеятельности.

Недостаток «строительного материала». Дефицит витаминов, микро- и макроэлементов, аминокислот, клетчатки и других нутриентов. Организму попросту не из чего строить новые вещества.

Что же делать, если обнаружили у себя один или несколько признаков?

План простой. Исключить обе причины нарушенного метаболизма. Пройдите обследование, сдайте анализы на дефициты. Следуйте рекомендациям врача, чтобы восстановить функции организма и добрать норму питательных веществ.

Какие продукты питания добавить в рацион, чтобы ускорить обмен веществ — расскажем в следующих постах. Не переключайтесь