ГАУЗ "ГКБ № 11 г. Челябинск"

Профилактика лучше лечения

Как известно, профилактика намного лучше лечения. Сегодня расскажем, что поможет избежать серьёзных заболеваний.
Важно:
Соблюдать принципы здорового питания;
Повышать физическую активность;
Отказаться от вредных привычек.
Важнейшую роль в профилактике играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профосмотров и диспансеризации.
Рекомендуется знать свои «цифры здоровья» (уровень холестерина и глюкозы в крови, уровень артериального давления, индекс массы тела, окружность талии).

Как не отморозить… что-нибудь

В новогодние праздники есть риск переохладиться во время уличных активностей и даже получить обморожение. Это опасно тем, что можно потерять конечность и даже жизнь, рассказывает Алексей Бородулин, заведующий травмпунктом    ГКБ №9, врач-травматолог-ортопед:
Помимо обморожения отдельных участков тела, может быть общее переохлаждение организма – нарушается кровоток во все отделы, может случиться все, что угодно, вплоть до летального исхода. При обморожениях увеличивается риск тромбозов. Если обморожение сильное – степень вторая, третья и так далее, - это чревато некрозом и даже ампутацией.
Несколько советов, как не довести до печального исхода:
Прежде вс