ТОП 3 продуктов, которые помогут вашим зубам👌
Наша УЛЫБКА😁 - наше визитная карточка, и забота о здоровье зубов является неотъемлемой частью. Ежедневный УХОД за полостью рта включает в себя не только чистку зубов и использование зубной нитки, но и правильное питание☝. Итак, пройдемся по списку:
1. МОЛОКО и молочные продукты.
Молочные продукты являются отличным выбором для поддержания ЗДОРОВЬЯ зубов. Кальций укрепляет эмаль зубов, делая их более устойчивыми к разрушению. Кроме того, молоко содержит фосфор, который способствует восстановлению и регенерации эмали🦷
2. ФРУКТЫ и ОВОЩИ с высоким содержанием витамина C🍊
Апельсины, грейпфруты, клубника, киви и другие богаты витамином C, котор