Не болею! Народная медицина
Народная медицина
Предыдущая публикация
ЧЕМ РАЗНООБРАЗИТЬ ТВОРОГ?! ПРОСТЫМИ ВКУСНЫМИ ДОБАВКАМИ😍
РЕКОМЕНДУЕМ
1. Запеченная груша + тертый фундук + сироп стевии
2. Ряженка + груша + мёд + кокосовая стружка
3. Банан + орешки
4. Кефир + размягченный чернослив + корица +семена
5. Йогурт + корица
6. Кефир + клубника/малина
7. Йогурт + ананас + малина
8. Йогурт + мед + орешки
9. Сметана + цедра апельсина + миндаль
10. Йогурт + смородина / голубика + малина
11. Сметана + петрушка + кинза + чеснок + укроп
12. Греческий йогурт + чеснок + укроп + тертый редис + перец
13. Горячий горький шоколад + клубника/ежевика
14. Горячий шоколад + перекрученные мягкие финики + кедровые орешки
ЛЕТО - ВРЕМЯ ДЛЯ РАДУГИ НА ТАРЕЛКЕ😊 🌈
Как связана цветная еда и здоровье
1. Продукты белые (или голубые) - молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста - успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.
2. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение. Хлорофилл, который производится в зеленых растениях под воздействием солнечной энергии, стимулирует образование полезных красных кровяных клеток и активизирует иммунную систему.
3. Продукты желтые (лимоны, ананасы, бананы, кукуруза, желтый сыр) стимулируют переваривание пищи, улучшают аппе
Что нужно, чтобы зарядка работала?! Запоминаем:
1. Исключаем булки и конфеты!
2. Отказываемся от макарон и каш на ночь.
3. Не пьем вечером кефир, йогурты и не едим творог.
4. Если перед сном голодно, значит ужин был неполноценным. Нужно съесть белок яйца с огурцом и подумать, что в ужине было не так.
5. Плоский живот любит клетчатку, вспоминаем, что лето - прекрасная и короткая пора ягод и свежей ароматной зелени.
6. В обед обязательно употребляем полезные растительные жиры из авокадо, орехов, нерафинированного масла.
7. Не отказываемся от мяса: в каждом приеме пищи должен быть животный белок - он полноценный строительный материал для мышц.
8. Пьем достаточное количество теплой воды.
9. Медл
Как минимизировать антибиотики в птице и мясе
Все знают, что чистое домашнее мясо не только полезнее магазинного, но и безопаснее, но, реальность такова, что не у каждого есть возможность приобретать на постоянной основе 100% эко-продукт. Но и отказываться от мяса нельзя. Оно - источник незаменимых аминокислот, важных микронутриентов, включая железо.
Как минимизировать антибиотики, которые широко применяются в животноводстве, и не навредить себе будем разбираться..
1. Предварительно нужно замочить мясо или птицу, рыбу в воде, обычной или минеральной, и выдержать минимум пару часов. Можно оставить на ночь. Можно добавить в воду немного соли, уксуса, либо лимонного сока, это поможет «вытянут
Творожная запеканка с яблочками
Ингредиенты:
400 г рассыпчатого творога
2 средних кисло-сладких яблочка
2 яйца
50 - 100 мл кефира или простокваши
сироп стевии, апельсиновая цедра, соль, ванилин и корица по вкусу Приготовление:
1. Растворить в кефире сироп стевии и соль.
2. Яблоки натереть на крупной терке или порезать крупными кубиками.
3. Добавить яблоки к творогу и кефиру.
4. Влить взбитые яйца.
5. Добавить ванилин, цедру, корицу и хорошо перемешать.
6. Выложить тесто в смазанную и посыпанную манкой форму.
7. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке около получаса.
АПЕЛЬСИНОВЫЙ ТВОРОЖНИК
ИНГРЕДИЕНТЫ:
3 яйца
500 г творога
250 г сметаны 10%
1 ст. сахара
2 ст. л. крахмала
ванилин
цедра с 1 апельсина
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Все предельно просто, включите духовку и прогрейте ее до 180 градусов.
2. Ингредиенты все по списку сложите в емкость и просто все смешайте миксером в течении минуток 3-4.
3. Далее возьмите форму небольшого диаметра 20-22 см, смажьте маслом или же просто устелите пекарской бумагой, вылейте полученную смесь и поставьте выпекаться минут на 40-50.
4.Остудить, так как вкусный вкус этого изделия в горячем виде невозможен . Цедру апельсина можно заменить на сухофрукты, свежие фрукты, орехи.
PS: А еще все это дело можно выпекать на осно
Фильтр
ЧЕМ РАЗНООБРАЗИТЬ ТВОРОГ?! ПРОСТЫМИ ВКУСНЫМИ ДОБАВКАМИ😍
РЕКОМЕНДУЕМ
1. Запеченная груша + тертый фундук + сироп стевии
2. Ряженка + груша + мёд + кокосовая стружка
3. Банан + орешки
4. Кефир + размягченный чернослив + корица +семена
5. Йогурт + корица
6. Кефир + клубника/малина
7. Йогурт + ананас + малина
8. Йогурт + мед + орешки
9. Сметана + цедра апельсина + миндаль
10. Йогурт + смородина / голубика + малина
11. Сметана + петрушка + кинза + чеснок + укроп
12. Греческий йогурт + чеснок + укроп + тертый редис + перец
13. Горячий горький шоколад + клубника/ежевика
14. Горячий шоколад + перекрученные мягкие финики + кедровые орешки
РЕКОМЕНДУЕМ
1. Запеченная груша + тертый фундук + сироп стевии
2. Ряженка + груша + мёд + кокосовая стружка
3. Банан + орешки
4. Кефир + размягченный чернослив + корица +семена
5. Йогурт + корица
6. Кефир + клубника/малина
7. Йогурт + ананас + малина
8. Йогурт + мед + орешки
9. Сметана + цедра апельсина + миндаль
10. Йогурт + смородина / голубика + малина
11. Сметана + петрушка + кинза + чеснок + укроп
12. Греческий йогурт + чеснок + укроп + тертый редис + перец
13. Горячий горький шоколад + клубника/ежевика
14. Горячий шоколад + перекрученные мягкие финики + кедровые орешки
ЛЕТО - ВРЕМЯ ДЛЯ РАДУГИ НА ТАРЕЛКЕ😊 🌈
Как связана цветная еда и здоровье
1. Продукты белые (или голубые) - молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста - успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.
2. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение. Хлорофилл, который производится в зеленых растениях под воздействием солнечной энергии, стимулирует образование полезных красных кровяных клеток и активизирует иммунную систему.
3. Продукты желтые (лимоны, ананасы, бананы, кукуруза, желтый сыр) стимулируют переваривание пищи, улучшают аппе
Как связана цветная еда и здоровье
1. Продукты белые (или голубые) - молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста - успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.
2. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение. Хлорофилл, который производится в зеленых растениях под воздействием солнечной энергии, стимулирует образование полезных красных кровяных клеток и активизирует иммунную систему.
3. Продукты желтые (лимоны, ананасы, бананы, кукуруза, желтый сыр) стимулируют переваривание пищи, улучшают аппе
Что нужно, чтобы зарядка работала?! Запоминаем:
1. Исключаем булки и конфеты!
2. Отказываемся от макарон и каш на ночь.
3. Не пьем вечером кефир, йогурты и не едим творог.
4. Если перед сном голодно, значит ужин был неполноценным. Нужно съесть белок яйца с огурцом и подумать, что в ужине было не так.
5. Плоский живот любит клетчатку, вспоминаем, что лето - прекрасная и короткая пора ягод и свежей ароматной зелени.
6. В обед обязательно употребляем полезные растительные жиры из авокадо, орехов, нерафинированного масла.
7. Не отказываемся от мяса: в каждом приеме пищи должен быть животный белок - он полноценный строительный материал для мышц.
8. Пьем достаточное количество теплой воды.
9. Медл
1. Исключаем булки и конфеты!
2. Отказываемся от макарон и каш на ночь.
3. Не пьем вечером кефир, йогурты и не едим творог.
4. Если перед сном голодно, значит ужин был неполноценным. Нужно съесть белок яйца с огурцом и подумать, что в ужине было не так.
5. Плоский живот любит клетчатку, вспоминаем, что лето - прекрасная и короткая пора ягод и свежей ароматной зелени.
6. В обед обязательно употребляем полезные растительные жиры из авокадо, орехов, нерафинированного масла.
7. Не отказываемся от мяса: в каждом приеме пищи должен быть животный белок - он полноценный строительный материал для мышц.
8. Пьем достаточное количество теплой воды.
9. Медл
Как минимизировать антибиотики в птице и мясе
Все знают, что чистое домашнее мясо не только полезнее магазинного, но и безопаснее, но, реальность такова, что не у каждого есть возможность приобретать на постоянной основе 100% эко-продукт. Но и отказываться от мяса нельзя. Оно - источник незаменимых аминокислот, важных микронутриентов, включая железо.
Как минимизировать антибиотики, которые широко применяются в животноводстве, и не навредить себе будем разбираться..
1. Предварительно нужно замочить мясо или птицу, рыбу в воде, обычной или минеральной, и выдержать минимум пару часов. Можно оставить на ночь. Можно добавить в воду немного соли, уксуса, либо лимонного сока, это поможет «вытянут
Все знают, что чистое домашнее мясо не только полезнее магазинного, но и безопаснее, но, реальность такова, что не у каждого есть возможность приобретать на постоянной основе 100% эко-продукт. Но и отказываться от мяса нельзя. Оно - источник незаменимых аминокислот, важных микронутриентов, включая железо.
Как минимизировать антибиотики, которые широко применяются в животноводстве, и не навредить себе будем разбираться..
1. Предварительно нужно замочить мясо или птицу, рыбу в воде, обычной или минеральной, и выдержать минимум пару часов. Можно оставить на ночь. Можно добавить в воду немного соли, уксуса, либо лимонного сока, это поможет «вытянут
Творожная запеканка с яблочками
Ингредиенты:
400 г рассыпчатого творога
2 средних кисло-сладких яблочка
2 яйца
50 - 100 мл кефира или простокваши
сироп стевии, апельсиновая цедра, соль, ванилин и корица по вкусу Приготовление:
1. Растворить в кефире сироп стевии и соль.
2. Яблоки натереть на крупной терке или порезать крупными кубиками.
3. Добавить яблоки к творогу и кефиру.
4. Влить взбитые яйца.
5. Добавить ванилин, цедру, корицу и хорошо перемешать.
6. Выложить тесто в смазанную и посыпанную манкой форму.
7. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке около получаса.
Ингредиенты:
400 г рассыпчатого творога
2 средних кисло-сладких яблочка
2 яйца
50 - 100 мл кефира или простокваши
сироп стевии, апельсиновая цедра, соль, ванилин и корица по вкусу Приготовление:
1. Растворить в кефире сироп стевии и соль.
2. Яблоки натереть на крупной терке или порезать крупными кубиками.
3. Добавить яблоки к творогу и кефиру.
4. Влить взбитые яйца.
5. Добавить ванилин, цедру, корицу и хорошо перемешать.
6. Выложить тесто в смазанную и посыпанную манкой форму.
7. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке около получаса.
АПЕЛЬСИНОВЫЙ ТВОРОЖНИК
ИНГРЕДИЕНТЫ:
3 яйца
500 г творога
250 г сметаны 10%
1 ст. сахара
2 ст. л. крахмала
ванилин
цедра с 1 апельсина
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Все предельно просто, включите духовку и прогрейте ее до 180 градусов.
2. Ингредиенты все по списку сложите в емкость и просто все смешайте миксером в течении минуток 3-4.
3. Далее возьмите форму небольшого диаметра 20-22 см, смажьте маслом или же просто устелите пекарской бумагой, вылейте полученную смесь и поставьте выпекаться минут на 40-50.
4.Остудить, так как вкусный вкус этого изделия в горячем виде невозможен . Цедру апельсина можно заменить на сухофрукты, свежие фрукты, орехи.
PS: А еще все это дело можно выпекать на осно
ИНГРЕДИЕНТЫ:
3 яйца
500 г творога
250 г сметаны 10%
1 ст. сахара
2 ст. л. крахмала
ванилин
цедра с 1 апельсина
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Все предельно просто, включите духовку и прогрейте ее до 180 градусов.
2. Ингредиенты все по списку сложите в емкость и просто все смешайте миксером в течении минуток 3-4.
3. Далее возьмите форму небольшого диаметра 20-22 см, смажьте маслом или же просто устелите пекарской бумагой, вылейте полученную смесь и поставьте выпекаться минут на 40-50.
4.Остудить, так как вкусный вкус этого изделия в горячем виде невозможен . Цедру апельсина можно заменить на сухофрукты, свежие фрукты, орехи.
PS: А еще все это дело можно выпекать на осно
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Советы, как бюджетно и своими силами оставаться здоровыми долгие годы
То, о чем вы не услышите в поликлинике! Вместе ищем неизвестные, забытые и замалчиваемые методы поддержания молодости, красоты и здоровья
Скрыть информацию
Фото из альбомов