Тело не стареет так быстро, как нам кажется.

Оно не предаёт нас и не «портится» с годами.
Оно мудрее, терпеливее и честнее, чем мы.
Все, что мы называем старостью, очень часто не старение. Это разговор тела, который мы долгие годы отодвигали, пока оно говорило шёпотом.
Мы привыкли жить на износ. Сделать ещё чуть-чуть. Выдержать ещё немного. Терпеть боль: «ай, потом пройдёт». Игнорировать тревогу: «не до этого сейчас».
А тело помнит каждое «потом».
Каждое недослушанное «я устала».
Каждое подавленное «мне страшно».
И когда оно начинает говорить громче - мы пугаемся и называем это старением.
Но правда в том, что , когда тело «болеет», «стареет» - оно просто перестаёт выдерживать вашу гонку. Оно просит замедлиться. И не только потому что «возраст уже не тот», а потому что жить в режиме постоянного напряжения тяжело для любого возраста. Оно просит питания. Не только едой, а также покоем, вниманием, нежностью к себе. Так тело просит тепла.
Тело - ваш самый старый друг.
Оно было с вами во всех потерях, во всех ночах без сна, во всех страхах, которые вы проживали в одиночку. И сегодня оно не «ломается», оно впервые говорит: “Пожалуйста, будь со мной.”
С возрастом мы наконец-то оказываемся в точке, где можно перестать воевать с собой. Можно позволить телу быть медленнее. Мягче. Нуждающимся.
И вместо фразы «я старею» можно сказать совсем другое: «Я начинаю слышать своё тело.
И это делает меня мудрее, не старее.»
Относиться к своему телу бережно в зрелом возрасте очень важно.
Если этот текст откликнулся - сохраните.
И подпишитесь ОЛЬГА СИВАЯ ПСИХОЛОГ МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ здесь мы говорим о зрелости, которая делает нас сильнее.