Предыдущая публикация
Фильтр
💙 Рубрика #ЛицаЗаботы: продолжаем знакомить вас с теми, кто ежедневно отдает частичку своей души пациентам.
Сегодня наша героиня — Ольга Стяжкина, медицинская сестра терапевтического отделения.
Вот уже не один десяток лет Ольга является надежным тылом отделения. На неё всегда могут положиться дежурные врачи, зная, что всё будет выполнено безупречно. Её отличают исключительная компетентность, глубокое знание своего дела и уверенность в принятии решений в любой ситуации.
Но коллеги и пациенты ценят Ольгу не только за профессионализм. За её выдержкой стоит удивительное, искреннее сопереживание. Ольга обладает редким талантом — умением мгновенно откликнуться на просьбу, окружить заботой и п
Сегодня наша героиня — Ольга Стяжкина, медицинская сестра терапевтического отделения.
Вот уже не один десяток лет Ольга является надежным тылом отделения. На неё всегда могут положиться дежурные врачи, зная, что всё будет выполнено безупречно. Её отличают исключительная компетентность, глубокое знание своего дела и уверенность в принятии решений в любой ситуации.
Но коллеги и пациенты ценят Ольгу не только за профессионализм. За её выдержкой стоит удивительное, искреннее сопереживание. Ольга обладает редким талантом — умением мгновенно откликнуться на просьбу, окружить заботой и п
🧂 Скрытая соль: сколько мы едим на самом деле?
Вы не досаливаете суп и крайне редко пользуетесь солонкой? Поздравляем, это отличная привычка! Но, к сожалению, это не гарантирует, что вы не превышаете норму соли.
В рамках Недели профилактики неинфекционных заболеваний разбираемся, почему соль называют «тихим врагом» наших сосудов.
📉 Цифры, которые важно знать:
• Норма ВОЗ: не более 5 граммов соли в день (это примерно 1 чайная ложка БЕЗ горки).
• Реальность: в среднем современный человек потребляет 10–12 граммов в день.
Откуда берется лишнее?
Около 80% соли, которую мы съедаем, — это так называемая «скрытая соль». Она уже добавлена в продукты на производстве, и мы часто её даже не чув
Вы не досаливаете суп и крайне редко пользуетесь солонкой? Поздравляем, это отличная привычка! Но, к сожалению, это не гарантирует, что вы не превышаете норму соли.
В рамках Недели профилактики неинфекционных заболеваний разбираемся, почему соль называют «тихим врагом» наших сосудов.
📉 Цифры, которые важно знать:
• Норма ВОЗ: не более 5 граммов соли в день (это примерно 1 чайная ложка БЕЗ горки).
• Реальность: в среднем современный человек потребляет 10–12 граммов в день.
Откуда берется лишнее?
Около 80% соли, которую мы съедаем, — это так называемая «скрытая соль». Она уже добавлена в продукты на производстве, и мы часто её даже не чув
#длявсегокрая
Решение всех вопросов ЖКХ в одном месте!
Приложение «Госуслуги Дом» уже скачали 15 миллионов россиян, а в Красноярском крае им пользуются почти 400 тысяч человек.
С его помощью:
• передают показания счётчиков и оплачивают счета;
• пишут обращения в управляющую компанию;
• узнают сроки ремонта;
• участвуют в онлайн-голосованиях.
С этого года через приложение можно зайти в домовой чат в мессенджере MAX, а вскоре в сервисе появится возможность привязки лицевых счетов для всех жильцов, а не только для собственников.
Больше новостей про Красноярский край — в каналах:
● Губернатора Михаила Котюкова — https://max.ru/mkotyukov
● Правительства Красноярского края —
Решение всех вопросов ЖКХ в одном месте!
Приложение «Госуслуги Дом» уже скачали 15 миллионов россиян, а в Красноярском крае им пользуются почти 400 тысяч человек.
С его помощью:
• передают показания счётчиков и оплачивают счета;
• пишут обращения в управляющую компанию;
• узнают сроки ремонта;
• участвуют в онлайн-голосованиях.
С этого года через приложение можно зайти в домовой чат в мессенджере MAX, а вскоре в сервисе появится возможность привязки лицевых счетов для всех жильцов, а не только для собственников.
Больше новостей про Красноярский край — в каналах:
● Губернатора Михаила Котюкова — https://max.ru/mkotyukov
● Правительства Красноярского края —
НИЗ: болезни, которые мы выбираем сами? 🩺❌
Стартовала Неделя профилактики неинфекционных заболеваний (НИЗ). К ним относятся болезни сердца, диабет, рак и хронические заболевания легких. Именно они являются причиной почти 70% всех смертей в мире.
Но есть и хорошая новость: НИЗ — это во многом болезни образа жизни. Это значит, что их можно предотвратить или взять под контроль.
4 фактора риска, на которые мы МОЖЕМ повлиять:
1. Питание. Лишний вес — это нагрузка на сердце и риск диабета. Снизьте потребление соли (до 5 г в день) и сахара. Добавьте овощи (400 г в день) — это база.
2. Физическая активность. 30 минут быстрой ходьбы в день снижают риск инфаркта на 20-30%. Движение — лучший анти
Стартовала Неделя профилактики неинфекционных заболеваний (НИЗ). К ним относятся болезни сердца, диабет, рак и хронические заболевания легких. Именно они являются причиной почти 70% всех смертей в мире.
Но есть и хорошая новость: НИЗ — это во многом болезни образа жизни. Это значит, что их можно предотвратить или взять под контроль.
4 фактора риска, на которые мы МОЖЕМ повлиять:
1. Питание. Лишний вес — это нагрузка на сердце и риск диабета. Снизьте потребление соли (до 5 г в день) и сахара. Добавьте овощи (400 г в день) — это база.
2. Физическая активность. 30 минут быстрой ходьбы в день снижают риск инфаркта на 20-30%. Движение — лучший анти
С Днем студента, друзья! Всем «автоматов» и удачи! 🎓⚡️
Сегодня, 25 января, мы поздравляем студентов всех вузов и колледжей. Это замечательное время, когда кажется, что всё возможно!
В честь праздника делимся с вами эксклюзивом — фото наших сотрудников из их студенческой жизни. Листайте карусель! Это сейчас они — опытные профессионалы, а на этих кадрах они такие же студенты: веселые, немного уставшие, но очень амбициозные.
Давайте устроим праздничный интерактив?
1. Поздравьте знакомых студентов в комментариях! 🎈
2. Если вы сами студент (или были им) — кидайте в комментарии свои студенческие фото, независимо от вашей профессии! Посмотрим, сколько нас! 📸
С праздником! Пусть сессия проход
Сегодня, 25 января, мы поздравляем студентов всех вузов и колледжей. Это замечательное время, когда кажется, что всё возможно!
В честь праздника делимся с вами эксклюзивом — фото наших сотрудников из их студенческой жизни. Листайте карусель! Это сейчас они — опытные профессионалы, а на этих кадрах они такие же студенты: веселые, немного уставшие, но очень амбициозные.
Давайте устроим праздничный интерактив?
1. Поздравьте знакомых студентов в комментариях! 🎈
2. Если вы сами студент (или были им) — кидайте в комментарии свои студенческие фото, независимо от вашей профессии! Посмотрим, сколько нас! 📸
С праздником! Пусть сессия проход
💡 Ответы: Почему «на глаз» определять калории опасно для фигуры?
Вчера мы предложили вам угадать калорийность популярных блюд. Пришло время раскрыть карты! Результаты многих из вас удивят.
Разбираем наши пары:
✅ Карточка 1: Напиток vs Завтрак
• Латте с сиропом — ~350 ккал (за счет сахара в сиропе и жирности молока).
• Омлет с овощами — ~200 ккал.
• Вывод: «Жидкие калории» не дают сытости, но по энергии равны полноценному приему пищи.
✅ Карточка 2: Перекус vs Объем
• Фундук (50 г) — ~320 ккал.
• 3 яблока — ~150 ккал.
• Вывод: Орехи полезны, но это самый энергоплотный продукт. 50 грамм съедаются за минуту, а яблоки обеспечат вас клетчаткой надолго.
✅ Карточка 3: Салатный обман
•
Вчера мы предложили вам угадать калорийность популярных блюд. Пришло время раскрыть карты! Результаты многих из вас удивят.
Разбираем наши пары:
✅ Карточка 1: Напиток vs Завтрак
• Латте с сиропом — ~350 ккал (за счет сахара в сиропе и жирности молока).
• Омлет с овощами — ~200 ккал.
• Вывод: «Жидкие калории» не дают сытости, но по энергии равны полноценному приему пищи.
✅ Карточка 2: Перекус vs Объем
• Фундук (50 г) — ~320 ккал.
• 3 яблока — ~150 ккал.
• Вывод: Орехи полезны, но это самый энергоплотный продукт. 50 грамм съедаются за минуту, а яблоки обеспечат вас клетчаткой надолго.
✅ Карточка 3: Салатный обман
•
🔢 Тест: Насколько хорошо вы знаете свою еду?
Неделя популяризации подсчета калорий подходит к концу и мы подготовили для вас интерактив! Мы выбрали 5 пар блюд. Ваша задача — угадать, сколько калорий в каждом из них.
Кажется, что всё очевидно? Не спешите с выводами! Листайте карточки и пишите свои догадки в комментариях.
Что сравниваем:
• Карточка 1: Большой латте с сиропом (400 мл) VS Порция омлета из 2-х яиц с овощами.
• Карточка 2: Горсть фундука (50 г) VS 3 крупных яблока.
• Карточка 3: Салат «Цезарь» с соусом и сухариками (порция 250 г) VS Запеченная дорада с гарниром из брокколи.
• Карточка 4: Один глазированный пончик VS Большая тарелка овсянки на воде с ягодами (300 г).
• К
Неделя популяризации подсчета калорий подходит к концу и мы подготовили для вас интерактив! Мы выбрали 5 пар блюд. Ваша задача — угадать, сколько калорий в каждом из них.
Кажется, что всё очевидно? Не спешите с выводами! Листайте карточки и пишите свои догадки в комментариях.
Что сравниваем:
• Карточка 1: Большой латте с сиропом (400 мл) VS Порция омлета из 2-х яиц с овощами.
• Карточка 2: Горсть фундука (50 г) VS 3 крупных яблока.
• Карточка 3: Салат «Цезарь» с соусом и сухариками (порция 250 г) VS Запеченная дорада с гарниром из брокколи.
• Карточка 4: Один глазированный пончик VS Большая тарелка овсянки на воде с ягодами (300 г).
• К
#длявсегокрая
Участнику Великой Отечественной войны из Красноярского края Александру Фомичу Матвееву исполнилось 100 лет.
Фронтовик каждый день делает зарядку и уверяет, что хорошо себя чувствует.
В 1943 наш земляк был призван в ряды Советской Армии и служил на границе с Китаем, а когда началась война с Японией — участвовал в боях и был ранен осколком мины. Ветеран награжден орденом «Отечественной войны» II степени и медалями «За боевые заслуги» и «За победу над Японией».
Поздравить Александра Фомича собрались не только самые близкие, но и губернатор Михаил Котюков.
«Передал поздравление от Президента России. Поколение победителей, их фронтовая и трудовая жизнь - это всегда
Участнику Великой Отечественной войны из Красноярского края Александру Фомичу Матвееву исполнилось 100 лет.
Фронтовик каждый день делает зарядку и уверяет, что хорошо себя чувствует.
В 1943 наш земляк был призван в ряды Советской Армии и служил на границе с Китаем, а когда началась война с Японией — участвовал в боях и был ранен осколком мины. Ветеран награжден орденом «Отечественной войны» II степени и медалями «За боевые заслуги» и «За победу над Японией».
Поздравить Александра Фомича собрались не только самые близкие, но и губернатор Михаил Котюков.
«Передал поздравление от Президента России. Поколение победителей, их фронтовая и трудовая жизнь - это всегда
Лица заботы: добрые руки детской хирургии ✨
Детская хирургия — это место, где профессионализм персонала должен обязательно сочетаться с огромным сердцем. Сегодня в нашей рубрике мы познакомим вас с человеком, который знает всё о том, как превратить страх в улыбку, а слезы — в доверие.
Знакомьтесь: Лариса Смирнова, медицинская сестра детских палат хирургического отделения.
Работа с маленькими пациентами требует особого таланта. Малыши не всегда могут сказать, где болит, а подростки часто скрывают свои переживания. Лариса находит подход к каждому: для кого-то она строгий, но справедливый наставник, а для кого-то — добрая фея, которая умеет ставить «неболючие» уколы.
«Самое ценное в моей ра
Детская хирургия — это место, где профессионализм персонала должен обязательно сочетаться с огромным сердцем. Сегодня в нашей рубрике мы познакомим вас с человеком, который знает всё о том, как превратить страх в улыбку, а слезы — в доверие.
Знакомьтесь: Лариса Смирнова, медицинская сестра детских палат хирургического отделения.
Работа с маленькими пациентами требует особого таланта. Малыши не всегда могут сказать, где болит, а подростки часто скрывают свои переживания. Лариса находит подход к каждому: для кого-то она строгий, но справедливый наставник, а для кого-то — добрая фея, которая умеет ставить «неболючие» уколы.
«Самое ценное в моей ра
🥤 Жидкие калории: почему мы не замечаем «еду» в стакане?
Вы когда-нибудь задумывались, почему после плотного обеда мы чувствуем сытость часами, а выпив большой латте с сиропом или стакан сока, уже через 20 минут снова хотим есть? Хотя по калорийности они могут быть равны полноценному перекусу.
Продолжаем нашу Неделю подсчета калорий и разбираемся с самым коварным врагом стройности — жидкими калориями.
🧠 Почему мозг нас обманывает?
Наш организм — сложная система, но в вопросах насыщения он работает довольно консервативно. Чтобы мозг подал сигнал «я сыт», должны сработать несколько механизмов:
1. Процесс жевания. Жевание — это первый сигнал для мозга о том, что поступает энергия. У нап
Вы когда-нибудь задумывались, почему после плотного обеда мы чувствуем сытость часами, а выпив большой латте с сиропом или стакан сока, уже через 20 минут снова хотим есть? Хотя по калорийности они могут быть равны полноценному перекусу.
Продолжаем нашу Неделю подсчета калорий и разбираемся с самым коварным врагом стройности — жидкими калориями.
🧠 Почему мозг нас обманывает?
Наш организм — сложная система, но в вопросах насыщения он работает довольно консервативно. Чтобы мозг подал сигнал «я сыт», должны сработать несколько механизмов:
1. Процесс жевания. Жевание — это первый сигнал для мозга о том, что поступает энергия. У нап
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Добро пожаловать в официальное сообщество Краевого Государственного Бюджетного Учреждения Здравоохранения "Канская межрайонная больница"
Предоставляется помощь в амбулаторных,стационарных условиях и в условиях дневного стационара.
Главный врач - Кудрявцев Алексей Викторович.
Мы рады вас видеть!
- +73916132639
- улица 40 лет Октября, 15, г. Канск (Красноярский край)
Скрыть информацию
Фото из альбомов