📌Профилактика заболеваний ЖКТ у детей

Заболевания желудочно-кишечного тракта оказывают неблагоприятное влияние на рост и развитие детей, а последствия могут сохраняться на протяжении всей жизни.
На что обратить внимание родителям для сохранения здоровья ЖКТ у детей:
✅ 1. Питание детей и подростков должно быть сбалансированным. Рацион ребенка обязательно должен включать достаточное количество клетчатки (овощи, фрукты, крупы) и животных белков (мясо, птица, рыба).
✅ 2. Образ жизни — активный! Ходьба, плавание, езда на велосипеде, катание на коньках, лыжах способствуют укреплению брюшного пресса, что благоприятно влияют на весь организм и пищеварительную систему.
✅ 3. Соблюдение личной гигиены. Важно научить ребенка регулярно чистить зубы, раз в полгода посещать стоматалога, вовремя лечить кариес: от здоровья зубов зависит и здоровый желудочно-кишечный тракт. Необходимо объяснять ребенку почему нужно мыть овощи и фрукты, мыть руки до еды, после посещения туалета.
✅ 4. Благоприятный психологический климат, в том числе выстроенный полноценный режим дня и отдыха, отсутствие излишних эмоциональных перегрузок, ограниченное время использования гаджетов и просмотра телевизора.
✅ 5. Регулярно посещать врача с профилактической целью. В случае расстройства пищеварения у ребенка не занимайтесь самолечением – это может ухудшить состояние его здоровья. Обратитесь к врачу!
❗️В случае расстройства нормального пищеварения у ребенка не занимайтесь самолечением. Это может ухудшить состояние здоровья.