Несмотря на то, что я блогер, я не просиживаю целыми днями за экраном!

У меня есть эффективные правила обращения с гаджетами, которые я выработала для себя сама и которые я так же транслирую детям:
✋🏽Я не ем, сидя в соцсетях
✋🏽Я не смотрю в экран за пару часов до отхода ко сну
✋🏽Прежде чем я зайду в телефон, я в своей голове должна составить план, что именно я там хочу сделать, тк бесцельное блуждание по ленте конкретно так выбивает из колеи и лишает продуктивности
✋🏽Чищу лишние подписки и лишние медиафайлы - фото, видео, заметки.
✋🏽Стараюсь не смотреть то, что ничему меня не научит, не даст мотивации, не вдохновит.
✋🏽Я в 90% против бездумного скроллинга, предпочитаю зайти к конкретному автору и посмотреть то, что меня интересует.
✋🏽Ставлю таймер, если вдруг не уверена, что услежу за временем.
✋🏽Продумываю идеи публикаций и роликов не за экраном, а во время каких-либо рутинных дел.
✋🏽Я не пользуюсь ИИ для составления постов, тк мне важно доносить именно свои мысли, их же я транслирую на эфирах и выступлениях (например, в недавнем подкасте) - никто лучше меня не сформулирует мое мнение)