36.6 - Твое Здоровье

12 супер продуктов для потери веса

Продукты, которые помогают замедлять старение 😌

Чем питаются наши органы. Напоминание, которое стоит держать под рукой. Мозг любит Омега-3 и орехи.

ПП соусы.

Что нужно знать о вирусах.

Польза манго.

Признаки дефицита минералов. Если чувствуешь усталость, судороги, сухость кожи или ломкость ногтей — это может быть сигнал, что телу не хватает минералов. Каждый из них отвечает за конкретные функции: • Кальций — кости, ногти, мышцы • Цинк — иммунитет, кожа, волосы • Железо — энергия и кислород • Йод — концентрация и гормоны • Магний — нервная система • Селен — антиоксидантная защита • Медь и марганец — восстановление тканей Минералы — фундамент обмена веществ!

Кишечник влияет на все тело 🫰🏻

Мандарины — это не только «Новый год», но и много пользы.