19 января православные христиане отмечают Крещение Господне (или Святое Богоявление). В России сложилась традиция окунаться в этот день в специально сделанные по этому случаю купели в водоемах – иордани.
Во время крещенских купаний рекомендуется соблюдать следующие правила:
•перед погружением в иордань необходимо разогреть тело, перед купанием можно совершить пробежку, надев минимум одежды, сделать разминку;
•к иордани необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до купели;
•прежде чем войти в воду, нужно смочить лицо, руки, ноги, грудь, живот и спи