
Фильтр
Сегодня приготовила на завтрак сырники для плоского животика в аэрогриле - просто пальчики оближешь 😋 ! Лови рецепт : ✅Творог 5% - 180гр ( если крупинками, то взбить в блендере) ✅Яйцо - 1шт ✅Соль - чуть 🤏 ✅Сахарозаменитель либо замоченный заблаговременно изюм для сладенького вкуса, можно бананчик . А можно и не подслащивать, после приготовления полить сиропом. ✅Рисовая Мука - 2 ст л Можно добавить 2ст л манки Все ингредиенты перемешать хорошенько и из готового «теста» налепить шарики ( если будет липнуть к рукам, то руки чуть смазать оливковым маслом) Дно аэрогриля слегка смазать и выложить наши шарики на 10 мин при температуре 180 градусов. Подавать на выбор: Со сметаной, клинов
- Комментировать
- Класс0
01:05
Добавлено фото в альбом
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Питание&Движение➡️
Пространство гармонии тела и разума. Авторские программы фитнеса и нутрициологии для вашего устойчивого преображения.
Всем привет! Меня зовут Лидия Мустафина. Я основатель этой студии, фитнес-тренер и практикующий нутрициолог. Здесь мы не просто качаемся и считаем калории — мы создаем осознанный и здоровый образ жизни, который приносит радость.
Почему мои методики работают? Потому что я подхожу к здоровью комплексно:
✨ Три кита моего подхода:
1. Движение (хореография и фитнес)
2. Питание (научная нутрициология)
3. Осознанность (базовые знания психол
📞: 8-913-746-34-84
Групповые и персональные тренировки ( аэробные, силовые, кардио), пилатес, стрейчинг, калланетика.
- +7 913 746 34 84
- ул.Линейная д.15Б, г. Тогучин (Тогучинский район)
Показать еще
Скрыть информацию

