👶 Как помочь ребёнку реже болеть в садике?

Адаптация ребёнка в садике иногда бывает непростой, и многие малыши часто болеют после начала посещения детского сада. Чтобы помочь ребёнку укрепить иммунитет и реже болеть, важно уделить внимание нескольким аспектам:
✔️ режим сна: обеспечьте качественный и регулярный сон в комфортных условиях
✔️ рацион: правильное питание с овощами, фруктами, мясом, рыбой, молочными продуктами и крупами
✔️ гигиена: прививайте привычку мыть руки и чистить зубы дважды в день
✔️ свежий воздух: прогулки и физическая активность укрепляют иммунитет
✔️ прививки: своевременно делайте прививки по графику, согласованному с педиатром
❗️ Важно: витамины и добавки детям назначают после консультации с врачом. Лучше всего иммунитет укрепляют свежий воздух, активные прогулки, спорт и прививки.