Низкие температуры опасны не только дискомфортом, но и риском переохлаждения, обострений хронических заболеваний и обморожений.
❓Как защитить себя от холодов
❄️Зимние месяцы повышают нагрузку на сердечно‑сосудистую и дыхательную системы и увеличивают риск переохлаждения и обморожений. Поэтому важно заранее позаботиться о защите организма в период низких температур.
🧣Одежда и защита кожи
- Одевайтесь по принципу многослойности: несколько слоёв свободной одежды лучше удерживают тепло, чем один плотный слой.
- Обязательно защищайте голову, шею, кисти и стопы: шапка, шарф, варежки и тёплая обувь снижают риск общего переохлаждения и обморожения.
- Избегайте тесной обуви и одежды, которые