Предыдущая публикация
Фильтр
Дорогие друзья!
Здоровье сердца — это важный аспект общего самочувствия и долголетия. Болезни сердца являются одной из главных причин смерти во многих странах, поэтому профилактика играла бычью уникальную роль в сохранении здоровья. Вот несколько ключевых рекомендаций, которые помогут вам снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний:
1. Здоровое питание
Употребляйте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Избегайте избыточного потребления соли, сахара и трансжиров. Осознанный выбор продуктов является важным шагом к поддержанию здоровья.
2. Регулярная физическая активность
Стремитесь заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю. Это
Здоровье сердца — это важный аспект общего самочувствия и долголетия. Болезни сердца являются одной из главных причин смерти во многих странах, поэтому профилактика играла бычью уникальную роль в сохранении здоровья. Вот несколько ключевых рекомендаций, которые помогут вам снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний:
1. Здоровое питание
Употребляйте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Избегайте избыточного потребления соли, сахара и трансжиров. Осознанный выбор продуктов является важным шагом к поддержанию здоровья.
2. Регулярная физическая активность
Стремитесь заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю. Это
Дорогие друзья!
С 26 по 1 февраля в нашей стране проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний. Эта инициатива направлена на повышение осведомленности о важности раннего выявления и профилактики заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни, диабет, онкология и заболевания органов дыхания.
Почему это так важно?
1. Статистика говорит сама за себя! Неинфекционные заболевания представляют собой одну из главных причин смерти в мире. Осведомленность о факторах риска (таких как малоподвижный образ жизни, неправильное питание, курение и алкоголь) может помочь нам избежать многих проблем со здоровьем.
2. Образ жизни имеет значение!Поддержание активного образа жизни и сбала
С 26 по 1 февраля в нашей стране проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний. Эта инициатива направлена на повышение осведомленности о важности раннего выявления и профилактики заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни, диабет, онкология и заболевания органов дыхания.
Почему это так важно?
1. Статистика говорит сама за себя! Неинфекционные заболевания представляют собой одну из главных причин смерти в мире. Осведомленность о факторах риска (таких как малоподвижный образ жизни, неправильное питание, курение и алкоголь) может помочь нам избежать многих проблем со здоровьем.
2. Образ жизни имеет значение!Поддержание активного образа жизни и сбала
Дорогие друзья!
С 19 по 25 января проходила Неделя популяризации подсчёта калорий, цель которой — привлечь внимание к важности осознанного питания и поддержанию здорового образа жизни.
Подсчет калорий может показаться сложным, но это важный инструмент для контроля за своим рационом и достижением целей в области здоровья. Вот несколько причин, почему стоит уделить этому внимание:
1. Осознанность в питании: Подсчет калорий помогает нам лучше понять, что именно мы едим. Это позволяет не только следить за потреблением калорий, но и оценивать качество пищи.
2. Контроль веса: Если вы хотите похудеть или, наоборот, набрать вес, знание калорийности продуктов поможет вам достичь желаемых
С 19 по 25 января проходила Неделя популяризации подсчёта калорий, цель которой — привлечь внимание к важности осознанного питания и поддержанию здорового образа жизни.
Подсчет калорий может показаться сложным, но это важный инструмент для контроля за своим рационом и достижением целей в области здоровья. Вот несколько причин, почему стоит уделить этому внимание:
1. Осознанность в питании: Подсчет калорий помогает нам лучше понять, что именно мы едим. Это позволяет не только следить за потреблением калорий, но и оценивать качество пищи.
2. Контроль веса: Если вы хотите похудеть или, наоборот, набрать вес, знание калорийности продуктов поможет вам достичь желаемых
Физическая активность в старшем возрасте играет крайне важную роль для поддержания здоровья и качества жизни. С каждым годом организм испытывает изменения, которые могут повлиять на физическую форму, гибкость, силу и общее самочувствие. Регулярная физическая активность помогает справиться с этими изменениями и улучшает многие аспекты жизни.
1. Поддержание физической формы: Упражнения помогают сохранять мышечную массу и силу, а также поддерживать здоровье костей, что особенно важно для предотвращения остеопороза.
2. Улучшение когнитивных функций: Физическая активность способствует улучшению памяти и концентрации внимания. Исследования показывают, что регулярные занятия спортом могут сни
1. Поддержание физической формы: Упражнения помогают сохранять мышечную массу и силу, а также поддерживать здоровье костей, что особенно важно для предотвращения остеопороза.
2. Улучшение когнитивных функций: Физическая активность способствует улучшению памяти и концентрации внимания. Исследования показывают, что регулярные занятия спортом могут сни
С 12-18 января проводится неделя продвижения активного образа жизни,🌟🌟
Дорогие друзья! Сегодня хочется поговорить о том, насколько важен активный образ жизни для нашего здоровья и благополучия.
🏃♂️ Физическая активность– это ключ к крепкому здоровью. Регулярные занятия спортом помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, поддерживают нормальный уровень сахара в крови и улучшают обмен веществ. Даже простая прогулка на свежем воздухе может оказать положительное влияние на ваше самочувствие!
🧘♀️ Психическое здоровье также выигрывает от физических упражнений. Во время занятий спортом выделяются эндорфины – гормоны счастья, которые способствуют улучшению настроения и снижению уровн
Дорогие друзья! Сегодня хочется поговорить о том, насколько важен активный образ жизни для нашего здоровья и благополучия.
🏃♂️ Физическая активность– это ключ к крепкому здоровью. Регулярные занятия спортом помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, поддерживают нормальный уровень сахара в крови и улучшают обмен веществ. Даже простая прогулка на свежем воздухе может оказать положительное влияние на ваше самочувствие!
🧘♀️ Психическое здоровье также выигрывает от физических упражнений. Во время занятий спортом выделяются эндорфины – гормоны счастья, которые способствуют улучшению настроения и снижению уровн
Зима — это не только время снежных пейзажей и праздников, но и период, когда заболеваемость простудами и гриппом возрастает. В условиях низких температур и высокого уровня влажности наш организм становится особенно уязвимым. Давайте обсудим, как можно минимизировать риски и сохранить здоровье в это холодное время года.има — это не только время снежных пейзажей и праздников, но и период, когда заболеваемость простудами и гриппом возрастает. В условиях низких температур и высокого уровня влажности наш организм становится особенно уязвимым. Давайте обсудим, как можно минимизировать риски и сохранить здоровье в это холодное время года.
1. Поддерживайте иммунитет
Одним из самых важных факто
1. Поддерживайте иммунитет
Одним из самых важных факто
Доброе утро, дорогие друзья! ☀️
Сегодня хочется поговорить о том, как важно заботиться о своем здоровье и какой вклад это вносит в нашу повседневную жизнь. Ответственное отношение к здоровью — это не просто модная тенденция, а необходимость, которую осознает каждый из нас.
💪 Движение — жизнь!
Регулярные физические нагрузки помогают укрепить иммунитет, поддерживать нормальный вес и улучшать настроение. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или даже танцы в домашних условиях — все это яркие примеры того, как можно сделать активность частью своей жизни.
🍏 Правильное питание
Сбалансированное питание — ключ к хорошему самочувствию. Употребление достаточного количества овощей, ф
Сегодня хочется поговорить о том, как важно заботиться о своем здоровье и какой вклад это вносит в нашу повседневную жизнь. Ответственное отношение к здоровью — это не просто модная тенденция, а необходимость, которую осознает каждый из нас.
💪 Движение — жизнь!
Регулярные физические нагрузки помогают укрепить иммунитет, поддерживать нормальный вес и улучшать настроение. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или даже танцы в домашних условиях — все это яркие примеры того, как можно сделать активность частью своей жизни.
🍏 Правильное питание
Сбалансированное питание — ключ к хорошему самочувствию. Употребление достаточного количества овощей, ф
Коклюш в современном мире.
Коклюш – острое инфекционное заболевание, вызываемое бактериями рода Bordetella, характеризующееся длительным приступообразным судорожным спазматическим кашлем, поражением дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем.
Источником инфекции является только человек (больные типичными и атипичными формами коклюша, а также здоровые бактерионосители). Особенно опасны больные в начальной стадии болезни (катаральный период). К 25-му дню от начала коклюша больной, как правило, становится не заразен.
Путь передачи возбудителя — воздушно-капельный.
Клиническая картина заболевания начинает проявляться после двух недель с момента заражения. Выделяют несколько периодов
Коклюш – острое инфекционное заболевание, вызываемое бактериями рода Bordetella, характеризующееся длительным приступообразным судорожным спазматическим кашлем, поражением дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем.
Источником инфекции является только человек (больные типичными и атипичными формами коклюша, а также здоровые бактерионосители). Особенно опасны больные в начальной стадии болезни (катаральный период). К 25-му дню от начала коклюша больной, как правило, становится не заразен.
Путь передачи возбудителя — воздушно-капельный.
Клиническая картина заболевания начинает проявляться после двух недель с момента заражения. Выделяют несколько периодов
Катание на тюбингах — одно из любимых зимних развлечений, которое приносит радость как детям, так и взрослым. Однако, несмотря на веселье, это занятие связано с определенными рисками травм. Давайте рассмотрим, чем оно опасно и как можно снизить риск получения травм.
Опасности катания на тюбингах Опасности катания на тюбингах
1. Упадок и столкновения: При катании на тюбингах существует вероятность падений или столкновений с другими людьми, деревьями или другими препятствиями.
2. Недостаточная защита: Многие люди не используют защитное снаряжение, такое как шлемы или защитные щитки, что увеличивает риск травм головы и конечностей.
3. Неравномерная поверхность: Неровности и бугры н
Опасности катания на тюбингах Опасности катания на тюбингах
1. Упадок и столкновения: При катании на тюбингах существует вероятность падений или столкновений с другими людьми, деревьями или другими препятствиями.
2. Недостаточная защита: Многие люди не используют защитное снаряжение, такое как шлемы или защитные щитки, что увеличивает риск травм головы и конечностей.
3. Неравномерная поверхность: Неровности и бугры н
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Добро пожаловать в официальную группу ГБУЗ НСО "Маслянинская ЦРБ". Здесь мы рассказываем вам об актуальных новостях и делимся полезной информацией.
- Администратор:
- 8-38347-51449
- НСО, р.п.Маслянино, ул.Больничная,2, рп. Маслянино (Маслянинский район)
Скрыть информацию
Фото из альбомов