Предыдущая публикация
Фильтр
Закреплено
!!!
...ПЕРЕКРЕСТНЫЙ СИНДРОМ
Плечевой и тазовый пояс обычно обладают весьма специфичными постуральными паттернами.
1. Верхний перекрестный синдром.
- Затылочная кость и С1-С2 в гиперразгибании.
- Выдвинутый вперед подбородок.
- Нижняя часть шейного отдела позвоночника (ШОП) и верхняя часть грудного отдела позвоночника (ГОП) - в напряжении.
- Ротация и отведение лопаток.
- Гнездо плечевого сустава направлено вперед.
- Мышца, поднимающая лопатку, и нисходящая часть трапециевидной мышцы тянут плечо вверх.
Участвуют следующие мышцы:
- Мышцы с повышенным тонусом - большая и малая грудные мышцы, нисходящая часть трапециевидной мышцы, мышца поднимающая лопатку, грудино-ключично-сосцевидная
Плечевой и тазовый пояс обычно обладают весьма специфичными постуральными паттернами.
1. Верхний перекрестный синдром.
- Затылочная кость и С1-С2 в гиперразгибании.
- Выдвинутый вперед подбородок.
- Нижняя часть шейного отдела позвоночника (ШОП) и верхняя часть грудного отдела позвоночника (ГОП) - в напряжении.
- Ротация и отведение лопаток.
- Гнездо плечевого сустава направлено вперед.
- Мышца, поднимающая лопатку, и нисходящая часть трапециевидной мышцы тянут плечо вверх.
Участвуют следующие мышцы:
- Мышцы с повышенным тонусом - большая и малая грудные мышцы, нисходящая часть трапециевидной мышцы, мышца поднимающая лопатку, грудино-ключично-сосцевидная
❗ПРИЧИНЫ СПАЗМОВ В МЫШЦАХ❗
Причины мышечного напряжения можно условно разделить на механические и эмоциональные.
➡ К механическим причинам, понятное дело относится сидячая работа, длительное пребывание в статическом положении, либо наоборот чрезмерная физическая нагрузка и т.п.
Эмоциональные причины включают в себя:↙
- Подавление эмоций в раннем возрасте, в детстве, в повседневной жизни.
- Игнорирование или непонимании своих чувств на данный момент состояние постоянного стресса, конфликта и т.п.
Известно что после стрессового события, в сознании человека стресс сохраняется около недели, затем в течении месяца находясь в бессознательной сфере соматизируется (soma – тело) т.е. пере
Причины мышечного напряжения можно условно разделить на механические и эмоциональные.
➡ К механическим причинам, понятное дело относится сидячая работа, длительное пребывание в статическом положении, либо наоборот чрезмерная физическая нагрузка и т.п.
Эмоциональные причины включают в себя:↙
- Подавление эмоций в раннем возрасте, в детстве, в повседневной жизни.
- Игнорирование или непонимании своих чувств на данный момент состояние постоянного стресса, конфликта и т.п.
Известно что после стрессового события, в сознании человека стресс сохраняется около недели, затем в течении месяца находясь в бессознательной сфере соматизируется (soma – тело) т.е. пере
КАКИЕ ОШИБКИ СОВЕРШАЮТ ЛЮДИ, У КОТОРЫХ УЖЕ ВЫЯВЛЕНЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА?
Первая ошибка
Люди так устроены, что обращаются к специалистам, когда боль у них уже сильная.
Не нужно ждать, когда само пройдет. Вы потом потеряете намного больше времени и денег для того, чтобы лечить это. Ваше заболевание будет уже запущено. Как только начался воспалительный процесс, где-то кольнуло или заболело, необходимо обратиться к врачам. Нужно провести обследование. Надо найти причину этой боли и только тогда заняться лечением. Никакого самолечения, никаких экстрасенсов, никаких советов от соседок! Только специалисты!
Наши системы не для запущенных больных, а для в общем-то здоровых людей. Тех
Первая ошибка
Люди так устроены, что обращаются к специалистам, когда боль у них уже сильная.
Не нужно ждать, когда само пройдет. Вы потом потеряете намного больше времени и денег для того, чтобы лечить это. Ваше заболевание будет уже запущено. Как только начался воспалительный процесс, где-то кольнуло или заболело, необходимо обратиться к врачам. Нужно провести обследование. Надо найти причину этой боли и только тогда заняться лечением. Никакого самолечения, никаких экстрасенсов, никаких советов от соседок! Только специалисты!
Наши системы не для запущенных больных, а для в общем-то здоровых людей. Тех
ПОЧЕМУ НЕМЕЮТ РУКИ?
Лестничные мышцы крепятся одним концом к поперечным отросткам шейных позвонков, а другим — к 1-му и 2-му ребру. Лестничных мышц три: задняя, средняя, передняя. Их функция — поворот и наклон шеи, участие в процессе дыхания (верхняя часть легких).
Между лестничными мышцами проходит нервный пучок, иннервирующий руку, подключичная артерия, подающая в руку кровь. А так же диафрагмальный нерв, который иннервирует диафрагму и управляет её двигательной функцией и внутренними органами: печенью, легкими.
При движениях конечностей нерв скользит по окружающим тканям в пределах нескольких миллиметров. Даже незначительное снижение мобильности может привести к его повреждению и о
Лестничные мышцы крепятся одним концом к поперечным отросткам шейных позвонков, а другим — к 1-му и 2-му ребру. Лестничных мышц три: задняя, средняя, передняя. Их функция — поворот и наклон шеи, участие в процессе дыхания (верхняя часть легких).
Между лестничными мышцами проходит нервный пучок, иннервирующий руку, подключичная артерия, подающая в руку кровь. А так же диафрагмальный нерв, который иннервирует диафрагму и управляет её двигательной функцией и внутренними органами: печенью, легкими.
При движениях конечностей нерв скользит по окружающим тканям в пределах нескольких миллиметров. Даже незначительное снижение мобильности может привести к его повреждению и о
❗СВЯЗЬ МЕЖДУ ТАЗОМ И ПЛЕЧАМИ.❗
Биомеханически таз и плечи соединяются между собой через так называемую миофасциальную связь.
Эта связь начинается с подколенных сухожилий, от большой берцовой кости и затем идёт в седалищный бугор, продолжается через крестцово-бугорные связки и пояснично-грудные фасции.
Сеть продолжается через широчайшие мышцы спины и тянется к противоположной лопатке и плечевой кости.
Таким образом, ваши подколенные сухожилия фактически прикрепляются к рукам!
Так что...если в миофасциальной связи есть напряжение, вызванное, скажем, недостаточной подвижностью таза,- подостная мышца (идущая от лопатки к плечевой кости) может спазмироваться, ухудшая, таким образом
Биомеханически таз и плечи соединяются между собой через так называемую миофасциальную связь.
Эта связь начинается с подколенных сухожилий, от большой берцовой кости и затем идёт в седалищный бугор, продолжается через крестцово-бугорные связки и пояснично-грудные фасции.
Сеть продолжается через широчайшие мышцы спины и тянется к противоположной лопатке и плечевой кости.
Таким образом, ваши подколенные сухожилия фактически прикрепляются к рукам!
Так что...если в миофасциальной связи есть напряжение, вызванное, скажем, недостаточной подвижностью таза,- подостная мышца (идущая от лопатки к плечевой кости) может спазмироваться, ухудшая, таким образом
❗БОЛЬ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ❗
Боль в плече – крайне распространенная симптоматика, свидетельствующая о структурных и функциональных нарушениях организма. Плечевой сустав сложен и его достаточно легко травмировать. Плечевой сустав формируют части ключицы, лопатки и плечевой кости. В одно целое их объединяет множество мышц и связок. Его конструкция обеспечивает широкий диапазон движения. Травмы плеча случаются у спортсменов и людей далеких от спорта. Зачастую, самые безобидные бытовые движения способны вызвать травму плечевого сустава, а про спортивную деятельность, где плечевой сустав всегда будет подвергаться повышенным нагрузкам, и говорить не приходится. Чаще всего источником боли в плече явл
Боль в плече – крайне распространенная симптоматика, свидетельствующая о структурных и функциональных нарушениях организма. Плечевой сустав сложен и его достаточно легко травмировать. Плечевой сустав формируют части ключицы, лопатки и плечевой кости. В одно целое их объединяет множество мышц и связок. Его конструкция обеспечивает широкий диапазон движения. Травмы плеча случаются у спортсменов и людей далеких от спорта. Зачастую, самые безобидные бытовые движения способны вызвать травму плечевого сустава, а про спортивную деятельность, где плечевой сустав всегда будет подвергаться повышенным нагрузкам, и говорить не приходится. Чаще всего источником боли в плече явл
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Эта группа создана для популяризации ЗОЖ и помощи людям. Для помощи или консультации можете писать на тел.89202426542 Вайбер, Ватсап
- Администратор:
- 89202426542
- г. Поворино (Поворинский район)
Скрыть информацию
Фото из альбомов