Предыдущая публикация
Фильтр
Трехминутная пауза
Поскольку убеждения, мысли и реакции многих людей происходят будто бы на «автомате», необходимо научиться выходить на «ручное управление» и иметь возможность трезво оценить ситуацию: так ли все на самом деле, как я думаю?
Нет ли других вариантов, объяснений происходящему? Не воспроизвожу ли я когда-то давно усвоенную схему?
Могу ли я поступить иначе? Могу ли я, в конце концов, ошибаться в своих выводах?
Предлагаю вам одну из эффективных техник осознанности, которую можно использовать в стрессовых ситуациях, когда вы чувствуете себя не самым лучшим образом или вам нужно успокоиться.
Это одновременно и мини-медитативная практика, и способ выйти за рамки своего привычн
Поскольку убеждения, мысли и реакции многих людей происходят будто бы на «автомате», необходимо научиться выходить на «ручное управление» и иметь возможность трезво оценить ситуацию: так ли все на самом деле, как я думаю?
Нет ли других вариантов, объяснений происходящему? Не воспроизвожу ли я когда-то давно усвоенную схему?
Могу ли я поступить иначе? Могу ли я, в конце концов, ошибаться в своих выводах?
Предлагаю вам одну из эффективных техник осознанности, которую можно использовать в стрессовых ситуациях, когда вы чувствуете себя не самым лучшим образом или вам нужно успокоиться.
Это одновременно и мини-медитативная практика, и способ выйти за рамки своего привычн
Пищевая аллергия характеризуется повышенной чувствительностью организма к пищевым продуктам и развитием признаков непереносимости пищи, вызванных реакцией иммунной системы. Хорошо известно, что механизмы непереносимости пищевых продуктов весьма разнообразны. Реакции на пищу, имеющие аллергическую природу, встречаются значительно реже, чем считают многие.
Эрготерапия — новое направление медицинской реабилитации на основе трудотерапии
В дословном переводе эрготерапия это «исцеление через деятельность». Это сложный комплекс реабилитационных мероприятий, направленный на восстановление повседневной деятельности человека с учётом имеющихся физических ограничений. Конечная цель эрготерапии не просто восстановить утраченные функции, но и заново адаптировать человека к нормальной жизни, а также помочь достичь максимальной самостоятельности.
В дословном переводе эрготерапия это «исцеление через деятельность». Это сложный комплекс реабилитационных мероприятий, направленный на восстановление повседневной деятельности человека с учётом имеющихся физических ограничений. Конечная цель эрготерапии не просто восстановить утраченные функции, но и заново адаптировать человека к нормальной жизни, а также помочь достичь максимальной самостоятельности.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
Фото из альбомов