Предыдущая публикация
Фильтр
🥞 Как безопасно наслаждаться стритфудом: советы от Роспотребнадзора Нижегородской области
Стритфуд — это удобно и вкусно, но важно помнить, что он может быть опасен для здоровья. Чтобы Масленица прошла без неприятных сюрпризов, помните простые правила безопасности:
1️⃣ Покупайте еду только в местах санкционированной торговли. Ищите точки, обозначенные специальными указателями в парках и на общественных мероприятиях.
2️⃣ Обращайте внимание на продавцов. Если они работают без перчаток, в грязной одежде или выглядят неопрятно — лучше найти другое место.
3️⃣ Проверьте разрешение на торговлю и необходимые сертификаты при необходимости.
4️⃣ Не забывайте про гигиену. Перед тем как прист
Стритфуд — это удобно и вкусно, но важно помнить, что он может быть опасен для здоровья. Чтобы Масленица прошла без неприятных сюрпризов, помните простые правила безопасности:
1️⃣ Покупайте еду только в местах санкционированной торговли. Ищите точки, обозначенные специальными указателями в парках и на общественных мероприятиях.
2️⃣ Обращайте внимание на продавцов. Если они работают без перчаток, в грязной одежде или выглядят неопрятно — лучше найти другое место.
3️⃣ Проверьте разрешение на торговлю и необходимые сертификаты при необходимости.
4️⃣ Не забывайте про гигиену. Перед тем как прист
Нижегородка первая в России родила здорового ребенка после трансплантации
В 2019 году команда нижегородских врачей провела уникальную операцию по трансплантации поджелудочной железы и почки женщине, которая после этого смогла родить здоровую девочку. Это первый случай в России, всего в мире таких 146.
Операцию проводил завкафедрой факультетской хирургии и трансплантологии ПИМУ Владимир Загайнов, а ведение беременности и роды осуществляла завкафедрой акушерства и гинекологии Надежда Каткова.
Сюжет покажут в программах «Жить здорово» и «Здоровье» 2 и 8 марта.
В 2019 году команда нижегородских врачей провела уникальную операцию по трансплантации поджелудочной железы и почки женщине, которая после этого смогла родить здоровую девочку. Это первый случай в России, всего в мире таких 146.
Операцию проводил завкафедрой факультетской хирургии и трансплантологии ПИМУ Владимир Загайнов, а ведение беременности и роды осуществляла завкафедрой акушерства и гинекологии Надежда Каткова.
Сюжет покажут в программах «Жить здорово» и «Здоровье» 2 и 8 марта.
🌼🌸 Душевный комфорт – это не просто чувство покоя, гармонии и удовлетворения. Это еще важная составляющая ментального здоровья. Поэтому забота об эмоциональном состоянии должна быть неотъемлемой частью повседневной жизни.
🌍 В современных реалиях, когда стресс на каждом шагу, крайне важно уделять внимание не только телу, но и разуму.
В карточках собрали несколько практичных рекомендаций, которые помогут сохранить в норме душевный комфорт и обеспечить ментальное здоровье👇
🌍 В современных реалиях, когда стресс на каждом шагу, крайне важно уделять внимание не только телу, но и разуму.
В карточках собрали несколько практичных рекомендаций, которые помогут сохранить в норме душевный комфорт и обеспечить ментальное здоровье👇
Неделю с 4 по 10 ноября Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомлённости о стрессе).
Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Тем временем, по статистике, половина болезней вызываются стрессом и внутренними переживаниями.
🔸Важно научиться контролировать стресс. В этом помогает хобби. Даже самые простые занятия вытесняют из сознания человека негативные мысли, улучшают эмоциональное и общее самочувствие.
👆 Ограничьте потребление негативной информации из интернета и СМИ.
😴 Важно соблюдение режима дня и ночи. Вовремя и в
Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Тем временем, по статистике, половина болезней вызываются стрессом и внутренними переживаниями.
🔸Важно научиться контролировать стресс. В этом помогает хобби. Даже самые простые занятия вытесняют из сознания человека негативные мысли, улучшают эмоциональное и общее самочувствие.
👆 Ограничьте потребление негативной информации из интернета и СМИ.
😴 Важно соблюдение режима дня и ночи. Вовремя и в
Зачем считать калории❓
В современном мире калории принято считать для контроля веса в рамках здорового образа жизни. Это помогает понять, сколько энергии поглощается каждый день и насколько это количество соответствует потребностям организма. Также подсчет дает возможность осознанно выбирать продукты и составлять рацион с учетом личных потребностей, что позволяет предотвратить набор веса и осложнения, связанные с ним, такие как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Средняя суточная норма калорий взрослого человека – 2000 калорий. Постарайтесь снизить эту цифру на 500 калорий. Придерживайтесь правила "здоровой тарелки", которая должна выглядеть так:
🔹50% – овощи, зелень, фрукты,
В современном мире калории принято считать для контроля веса в рамках здорового образа жизни. Это помогает понять, сколько энергии поглощается каждый день и насколько это количество соответствует потребностям организма. Также подсчет дает возможность осознанно выбирать продукты и составлять рацион с учетом личных потребностей, что позволяет предотвратить набор веса и осложнения, связанные с ним, такие как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Средняя суточная норма калорий взрослого человека – 2000 калорий. Постарайтесь снизить эту цифру на 500 калорий. Придерживайтесь правила "здоровой тарелки", которая должна выглядеть так:
🔹50% – овощи, зелень, фрукты,
С 8 по 14 апреля Минздрав России проводит Неделю подсчета калорий.
⚡Переедание, избыточное потребление продуктов питания - одна из важнейших проблем в современном мире. В среднем, в мире растет потребление калорий на душу населения в день, что является одним из главных факторов роста заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ.
Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребляемая энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
Согласно рекомендациям Минздрава РФ, в среднем мужчинам требуется от 2150
⚡Переедание, избыточное потребление продуктов питания - одна из важнейших проблем в современном мире. В среднем, в мире растет потребление калорий на душу населения в день, что является одним из главных факторов роста заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ.
Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребляемая энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
Согласно рекомендациям Минздрава РФ, в среднем мужчинам требуется от 2150
Минздрав России запустил портал, который поможет искренне полюбить здоровый образ жизни, достичь физического и психологического благополучия.
Takzdorovo.ru — официальный портал Минздрава России, где можно найти актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни.
Портал содержит:
• Цели по формированию здоровых привычек;
• Полезные калькуляторы;
• Тесты состояния вашего здоровья;
• Советы молодым родителям;
• Советы для пожилых;
• Информация о диспансеризации;
• Календарь прививок;
• Рекомендации по вкусному, доступному и здоровому питанию;
• Справочник заболеваний и др.
Все материалы созд
Takzdorovo.ru — официальный портал Минздрава России, где можно найти актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни.
Портал содержит:
• Цели по формированию здоровых привычек;
• Полезные калькуляторы;
• Тесты состояния вашего здоровья;
• Советы молодым родителям;
• Советы для пожилых;
• Информация о диспансеризации;
• Календарь прививок;
• Рекомендации по вкусному, доступному и здоровому питанию;
• Справочник заболеваний и др.
Все материалы созд
Здоровый образ жизни - это полезно и очень просто!
Вряд ли есть человек, который не мечтал бы быть всегда красивым, полным сил и счастливым. Всех этих целей может помочь достичь здоровый образ жизни (ЗОЖ) - комплекс полезных привычек, положительно влияющих на жизнедеятельность человека. ЗОЖ особенно актуален в последнее время. Плохая экология и малоподвижность губительно влияют на людей, способствуют возникновению и развитию хронических заболеваний.
Из каких элементов состоит ЗОЖ?
✅Отказ от психоактивных веществ;
✅Правильное питание - сбалансированное употребление разнообразных полезных продуктов питания. Калорийность рациона не должна превышать суточную норму и состоять не менее чем
Вряд ли есть человек, который не мечтал бы быть всегда красивым, полным сил и счастливым. Всех этих целей может помочь достичь здоровый образ жизни (ЗОЖ) - комплекс полезных привычек, положительно влияющих на жизнедеятельность человека. ЗОЖ особенно актуален в последнее время. Плохая экология и малоподвижность губительно влияют на людей, способствуют возникновению и развитию хронических заболеваний.
Из каких элементов состоит ЗОЖ?
✅Отказ от психоактивных веществ;
✅Правильное питание - сбалансированное употребление разнообразных полезных продуктов питания. Калорийность рациона не должна превышать суточную норму и состоять не менее чем
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Государственное бюджетное учреждение
здравоохранения Нижегородской области
«Большемурашкинская центральная
районная больница»
Уважаемые посетители нашей группы! Все предлагаемые сведения, размещенные в группе, носят справочно-информационный характер и не являются публичной офертой, определяемой ст. 437 ГК РФ.
Большемурашкинская центральная районная больница представляет собой 3-х этажное кирпичное здание, построенное в 1981 году. В больнице функционирует 6 отделений: терапевтическое, гинекологическое, Межрайонное отделение паллиативной помощи, ирургическое, детское, инфекционное и палата интенсивной терапии. Около больницы имеется автостоянка.
- 8(631-67)5-17-34
- 5-й микрорайон, рп. Большое Мурашкино (Большемурашкинский район)
Скрыть информацию