Предыдущая публикация
Фильтр
С чего начать? 🩰
Если вы давно думаете о тренировках, но не знаете, как подступиться, вот несколько простых шагов!
1️⃣ Не ставьте сложных целей сразу.
Начните с регулярности. 2-3 занятия в неделю уже дают ощущение изменений в теле и самочувствии.
2️⃣ Выбирайте комфортное направление.
Не обязательно начинать с интенсивных форматов. Растяжка, пилатес или базовая классическая хореография помогают мягко включиться в процесс.
3️⃣ Дайте себе время.
Первые тренировки могут быть непривычными, и это нормально. Тело адаптируется постепенно.
4️⃣ Пробуйте разные форматы.
Сочетание направлений помогает понять, что подходит именно вам, и делает занятия интереснее.
Ждём вас в LEVITA 💛
Если вы давно думаете о тренировках, но не знаете, как подступиться, вот несколько простых шагов!
1️⃣ Не ставьте сложных целей сразу.
Начните с регулярности. 2-3 занятия в неделю уже дают ощущение изменений в теле и самочувствии.
2️⃣ Выбирайте комфортное направление.
Не обязательно начинать с интенсивных форматов. Растяжка, пилатес или базовая классическая хореография помогают мягко включиться в процесс.
3️⃣ Дайте себе время.
Первые тренировки могут быть непривычными, и это нормально. Тело адаптируется постепенно.
4️⃣ Пробуйте разные форматы.
Сочетание направлений помогает понять, что подходит именно вам, и делает занятия интереснее.
Ждём вас в LEVITA 💛
35:33
Старый Новый год ✨
Кажется, у нас есть ещё один повод поздравить друг друга! Пусть это будет маленькое напоминание о том, что праздники можно продлевать, а желания загадывать не один раз 💛
Поздравляем со Старым Новым годом! Пусть он принесёт спокойствие, силы и радость от заботы о себе!
Мы рядом, LEVITA 💛
Кажется, у нас есть ещё один повод поздравить друг друга! Пусть это будет маленькое напоминание о том, что праздники можно продлевать, а желания загадывать не один раз 💛
Поздравляем со Старым Новым годом! Пусть он принесёт спокойствие, силы и радость от заботы о себе!
Мы рядом, LEVITA 💛
Вы - сердце нашей студии 💛 Спасибо, что выбираете нас!
Делитесь вашими фотографиями с тренировок и отмечайте @levita.family ✨
Делитесь вашими фотографиями с тренировок и отмечайте @levita.family ✨
загрузка
Показать ещё