Предыдущая публикация
Фильтр
ПРОДОЛЖЕНИЕ ПРО ВИТ С
Факторы, снижающие уровень 🍊вит С 👇🏻
🍍длительно хранение
🥝температурная обработка
🍏контакт с кислородом
🥦контакт с металлами ( железо, медь)
🥬прием синтетической формы, без кофакторов
по некоторым данным в России до 90% населения имеют
дефицит разной степени выраженности
‼Признаки дефицита👇🏻:
● кровоточивость десен, пародонтоз, гингивит
● частые носовые кровотечения
● склонность к образованию синяков
● плохое заживление ран
● беспокойство, депрессия, раздражительность
● утомляемость и слабость
● анемия и связанные с ней признаки (сонливость, мерзлявость, апатия и т д)
● частые "простудные" заболевания
● фолликулярный гиперкератоз с микроскопическим
Факторы, снижающие уровень 🍊вит С 👇🏻
🍍длительно хранение
🥝температурная обработка
🍏контакт с кислородом
🥦контакт с металлами ( железо, медь)
🥬прием синтетической формы, без кофакторов
по некоторым данным в России до 90% населения имеют
дефицит разной степени выраженности
‼Признаки дефицита👇🏻:
● кровоточивость десен, пародонтоз, гингивит
● частые носовые кровотечения
● склонность к образованию синяков
● плохое заживление ран
● беспокойство, депрессия, раздражительность
● утомляемость и слабость
● анемия и связанные с ней признаки (сонливость, мерзлявость, апатия и т д)
● частые "простудные" заболевания
● фолликулярный гиперкератоз с микроскопическим
🍞Хлеб без муки
🥚Яйцо — 4 шт.
🧂Сироп топинамбура — 15 г
🌿Сухой чеснок — 2 г
⚡Разрыхлитель — 10 г
🍯Тахини — 120 г
🍈Масло для смазывания формы
Яйца взбить миксером в крепкую пену. Добавить остальные ингредиенты и тщательно вымесить тесто.
Форму смазать маслом, перелить тесто. Выпекать в разогретой до 180 °С духовке в течение 20-30 мин.
✅По вкусу достаточно не плох, но есть привкус с горчинкой от тахини ( кунжутная паста) , но с маслом сыром этого не особо чувствуется... 👍🏻 имеет место быть в рационе
🥚Яйцо — 4 шт.
🧂Сироп топинамбура — 15 г
🌿Сухой чеснок — 2 г
⚡Разрыхлитель — 10 г
🍯Тахини — 120 г
🍈Масло для смазывания формы
Яйца взбить миксером в крепкую пену. Добавить остальные ингредиенты и тщательно вымесить тесто.
Форму смазать маслом, перелить тесто. Выпекать в разогретой до 180 °С духовке в течение 20-30 мин.
✅По вкусу достаточно не плох, но есть привкус с горчинкой от тахини ( кунжутная паста) , но с маслом сыром этого не особо чувствуется... 👍🏻 имеет место быть в рационе
Как можно заподозрить инсулинорезистентность
================================================
🍰🍰ИР сопровождается такими симптомами👇🏻
-кожные заболевания, множественные попилломыи капиллярные ангиомы ( красные точки на теле);
-постоянная жажда, частые мочеиспускания ( организм регулирует уровень сахара) ;
- отеки и высокое давление ( инсулин задерживает натрий); "сахарное лицо"
- ночные судороги, бессонница ( высокий инсулин приводит к снижению внутриклеточного магния);
- синдром поликистозных яичников, отсутствие овуляции;
- появление акне у взрослых;
- раздражительность, усталость, частная смена настроения ( высокий инсулин приводит к повышению уровня кортизола, а он активно стимулируе
================================================
🍰🍰ИР сопровождается такими симптомами👇🏻
-кожные заболевания, множественные попилломыи капиллярные ангиомы ( красные точки на теле);
-постоянная жажда, частые мочеиспускания ( организм регулирует уровень сахара) ;
- отеки и высокое давление ( инсулин задерживает натрий); "сахарное лицо"
- ночные судороги, бессонница ( высокий инсулин приводит к снижению внутриклеточного магния);
- синдром поликистозных яичников, отсутствие овуляции;
- появление акне у взрослых;
- раздражительность, усталость, частная смена настроения ( высокий инсулин приводит к повышению уровня кортизола, а он активно стимулируе
🌿АНЕМИЯ ведет к физической и психической усталости ежедневно
Гипоксия вызывает нарушения функций печени и почек, антитоксической функции, расстройства обмена веществ ( углеводного, липидного, белкового, витаминов).
При недостатке железа происходит снижение мотивации, либидо и потенции, т к это - кофактор для синтеза дофамина, при его дефиците также уменьшается чувствительность рецепторов к дофамину. Кстати, это один из главных помощников в нормализации либидо. Поэтому отсутствие его можно тоже запросто приписывать к дефицитному состоянию.
‼БЕСПЛОДИЕ, как мужское, так и женское, - еще одно последствие дефицита железа.
По последним исследованиям, адекватные уровни ферритина ( 60-70) нео
Гипоксия вызывает нарушения функций печени и почек, антитоксической функции, расстройства обмена веществ ( углеводного, липидного, белкового, витаминов).
При недостатке железа происходит снижение мотивации, либидо и потенции, т к это - кофактор для синтеза дофамина, при его дефиците также уменьшается чувствительность рецепторов к дофамину. Кстати, это один из главных помощников в нормализации либидо. Поэтому отсутствие его можно тоже запросто приписывать к дефицитному состоянию.
‼БЕСПЛОДИЕ, как мужское, так и женское, - еще одно последствие дефицита железа.
По последним исследованиям, адекватные уровни ферритина ( 60-70) нео
🌿Салат летний с баклажанами👍🏻 Очень вкусный
Для приготовления понадобится:
========================
🍆 Баклажан
🍅 Помидоры
Для соуса:
========================
Огурец 🥒 свежий не крупный
Сметана 1 ст л с горкой
Чеснок зубчик
Укроп свежий
Соль/перец по вкусу
Баклажан нарезать кубиком, немного присолить и обжарить до готовности на раст масле ( или любом другом более полезном). Затем выложить баклажаны на бумажное полотенце и полностью остудить.
Соус : К сметане добавляем натёртый на мелкой/средней терке огурец, чеснок ( через чеснокодавилку), укроп мелко нарезанный, соль и перец и перемешиваем.
Помидоры нарезать кубиком. Далее баклажан + помидоры и соус смешиваем.
Для приготовления понадобится:
========================
🍆 Баклажан
🍅 Помидоры
Для соуса:
========================
Огурец 🥒 свежий не крупный
Сметана 1 ст л с горкой
Чеснок зубчик
Укроп свежий
Соль/перец по вкусу
Баклажан нарезать кубиком, немного присолить и обжарить до готовности на раст масле ( или любом другом более полезном). Затем выложить баклажаны на бумажное полотенце и полностью остудить.
Соус : К сметане добавляем натёртый на мелкой/средней терке огурец, чеснок ( через чеснокодавилку), укроп мелко нарезанный, соль и перец и перемешиваем.
Помидоры нарезать кубиком. Далее баклажан + помидоры и соус смешиваем.
🍹Коктейли Дейли Делишес со вкусом малины, шоколада, ванили, манго-апельсина:
▫️заменят прием пищи, если вы худеете или не хотите переедать на ночь;
▫️ дополнят рацион, если вы хотите поправиться, тогда пьём после еды;
▫️ восполнят организм всеми необходимыми питательными веществами!
⠀
🍹В чем уникальность:
▫️не содержит ни грамма сахара;
▫️ содержит животные и растительные протеины, за счет разной скорости усвоения утоляют голод надолго и снижают аппетит;
▫️ содержит коллаген, а это упругость и эластичность кожи и подвижные суставы;
▫️можно детям, особенно тем, кто помимо учебы еще и тренируется 🏃♂️🏃♀️
💊В составе витамины красоты- А, С, Е, группы В, РР, минералы магний, медь, сел
▫️заменят прием пищи, если вы худеете или не хотите переедать на ночь;
▫️ дополнят рацион, если вы хотите поправиться, тогда пьём после еды;
▫️ восполнят организм всеми необходимыми питательными веществами!
⠀
🍹В чем уникальность:
▫️не содержит ни грамма сахара;
▫️ содержит животные и растительные протеины, за счет разной скорости усвоения утоляют голод надолго и снижают аппетит;
▫️ содержит коллаген, а это упругость и эластичность кожи и подвижные суставы;
▫️можно детям, особенно тем, кто помимо учебы еще и тренируется 🏃♂️🏃♀️
💊В составе витамины красоты- А, С, Е, группы В, РР, минералы магний, медь, сел
🔴Лецитин крайне важен для работы мозга. Он активизирует интеллектуальную деятельность, творческую активность, улучшает память, способствует снижению нервозности и раздражительности.
👉Увеличивает долю «хорошего» и уменьшает долю «плохого» холестерина, что позволяет уменьшить риск сердечных заболеваний.
👉Лецитин участвует в регуляции жирового обмена.
👉Ускоряет структурное восстановление тканей печени при токсических воздействиях лекарств, вирусов, алкоголя, никотина‼️
👉Дополнительное введение его в рацион питания предупреждает утомляемость глаз и различные нарушения зрения.
👉 Защищает кожу от свободных радикалов, улучшает процессы питания и детоксикации.
👉Без лецитина невозможен пр
👉Увеличивает долю «хорошего» и уменьшает долю «плохого» холестерина, что позволяет уменьшить риск сердечных заболеваний.
👉Лецитин участвует в регуляции жирового обмена.
👉Ускоряет структурное восстановление тканей печени при токсических воздействиях лекарств, вирусов, алкоголя, никотина‼️
👉Дополнительное введение его в рацион питания предупреждает утомляемость глаз и различные нарушения зрения.
👉 Защищает кожу от свободных радикалов, улучшает процессы питания и детоксикации.
👉Без лецитина невозможен пр
РЕЗУЛЬТАТ ПО ЭКЗЕМЕ👇
Наверное, многие встречались с такой проблемой, как экзема?!
3 года мы мучилась с этой проблемой.
Мазали различными мазями, гелями... Врач прописывал всякие таблетки, ничего не помогало.
В мае мой муж начал пить: ➡️Detox, для выведения шлаков и токсинов из организма.
В июне и июле он пропил программу: ➡️Parashield от Coralclub (антипаразитарная программа на 2 месяца).
Результат, как вы видите, очень заметен. Не то, чтобы практически всё прошло, но экзема вообще перестала чесаться и исчезла.
3 месяца очищения организма от паразитов, глистов, грибков... и пожалуйста, отличный результат. 🤲
Так как я многих людей уже знаю, кто с различными болячками пропил антипар
Наверное, многие встречались с такой проблемой, как экзема?!
3 года мы мучилась с этой проблемой.
Мазали различными мазями, гелями... Врач прописывал всякие таблетки, ничего не помогало.
В мае мой муж начал пить: ➡️Detox, для выведения шлаков и токсинов из организма.
В июне и июле он пропил программу: ➡️Parashield от Coralclub (антипаразитарная программа на 2 месяца).
Результат, как вы видите, очень заметен. Не то, чтобы практически всё прошло, но экзема вообще перестала чесаться и исчезла.
3 месяца очищения организма от паразитов, глистов, грибков... и пожалуйста, отличный результат. 🤲
Так как я многих людей уже знаю, кто с различными болячками пропил антипар
3 причины, по которым нужно отказаться от строгих диет
Вы когда-нибудь слышали, что строгие ограничения в питании способствуют быстрой потере лишнего веса, сохранению тела здоровым и стройным?
Наверняка, да, и это очень печально. 🙄 Пока еще многие ошибочно считают, что им нужно исключить максимальное количество продуктов, чтобы как можно быстрее получить желаемую фигуру.
3 причины, по которым нужно отказаться от строгих диет:
1️⃣ Строгие ограничения всегда подразумевают дефицит необходимых питательных элементов. Долго придерживаться таких диет опасно, а после их отмены вес обыкновенно быстро возвращается.
2️⃣ Разрешенных продуктов мало, и в какой-то момент рядом их не оказывается. Прих
Вы когда-нибудь слышали, что строгие ограничения в питании способствуют быстрой потере лишнего веса, сохранению тела здоровым и стройным?
Наверняка, да, и это очень печально. 🙄 Пока еще многие ошибочно считают, что им нужно исключить максимальное количество продуктов, чтобы как можно быстрее получить желаемую фигуру.
3 причины, по которым нужно отказаться от строгих диет:
1️⃣ Строгие ограничения всегда подразумевают дефицит необходимых питательных элементов. Долго придерживаться таких диет опасно, а после их отмены вес обыкновенно быстро возвращается.
2️⃣ Разрешенных продуктов мало, и в какой-то момент рядом их не оказывается. Прих
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
🌾🌱🌴Международный Coral Club! 🌱🌾🌴
Коралловый Клуб - это магазин для тех, кто делает выбор в пользу Здоровья, Красоты, Чистоты и безопасности своего дома
Скрыть информацию
Фото из альбомов