Мы Гештальт-терапевты Елена и Надежда🌷 Мы покажем самый короткий путь к проживанию своей женственности, своему пробуждению, разрешению жить ,творить и наслаждаться в женском теле💫 Дорогие друзья, рады приветствов...
Чтобы тренировать концентрацию в повседневной жизни и чтобы вся наша жизнь стала медитацией, то есть стала осознанной, воспользуемся следующими простыми упражнениями, которые рекомендуют выпол...
Осознанная жизнь приводит к внутреннему покою и остановке ума, что и является целью йоги и любой практики развития сознания. Ведь в тишине ума проявляется наше Высшее Я, которое мы начина...
Один из признаков осознанности – это способность управлять своим вниманием. Это значит не допускать, чтобы наше внимание попадалось в лапы эго, которое всегда стремится его присваивать и з...
Известный по своим книгам дзен-буддийский монах Тит Нат Хан даёт такое определение осознанности: «Осознанность – живость сознания по отношению к настоящему моменту». Индийский Учитель Рави Шанкар указывает н...
Учитель дзен обучал ученика стрельбе из лука. Взяв лук и две стрелы, ученик вышел на исходную позицию. Мастер взял у него одну из стрел и отбросил ее в сторону. - Почему ты отобрал у меня вторую стрелу? - удиви...
Общение с женой Жена — мужу, уставившемуся в газету: — Можешь уже не говорить «Да-да, угу, ага». Я еще десять минут назад перестала разговаривать с тобой. Законы осознанной жизни: • «Одно дело — за...
- Учитель, у меня всё время возникают проблемы в отношениях с близкими. Что мне делать? - Дорогая, близкие люди – наши главные учителя, а семья – главная школа жизни! - Но меня раздражают их недостатки, мне каж...
Шавасана – простая и приятная поза, которую может практиковать каждый. Тренируя концентрацию внимания в Шавасане, мы развиваем свою осознанность, а также восстанавливаем силы и наполняемся...
