Предыдущая публикация
Чтобы посмотреть страницу вам нужно войти или зарегистрироваться
Фильтр
Навыки ассертивности.
Для того чтобы чувствовать себя счастливым и окружение рядом с вами находилось в полной гармонии, давайте разберем навыки ассертивного поведения.
🔹 контроль окружения - внимательно присмотреться и исключить из своего окружения токсичных людей, людей которые влияют на ваше поведение.
🔹 не испытывать чувство вины - уметь контролировать свои чувства, не испытывать чувство вины из-за например отказа другому человеку, говорить «нет» в первую очередь не в ущерб себе, а не кому-то другому.
🔹самообладание - контроль своих чувств. Вспомните, как после ссоры иди стычки в вас просыпается чувство гнева или несправедливости, как это выглядит на психосоматике? Верно болит голо
Для того чтобы чувствовать себя счастливым и окружение рядом с вами находилось в полной гармонии, давайте разберем навыки ассертивного поведения.
🔹 контроль окружения - внимательно присмотреться и исключить из своего окружения токсичных людей, людей которые влияют на ваше поведение.
🔹 не испытывать чувство вины - уметь контролировать свои чувства, не испытывать чувство вины из-за например отказа другому человеку, говорить «нет» в первую очередь не в ущерб себе, а не кому-то другому.
🔹самообладание - контроль своих чувств. Вспомните, как после ссоры иди стычки в вас просыпается чувство гнева или несправедливости, как это выглядит на психосоматике? Верно болит голо
Ассертивность в психологии.
Это способность человека отстаивать (утверждать) свои убеждения.
Умение постоять за свои поступки, действия, не оглядываясь на мнения других людей.
Ассертивный образ жизни - это уверенность в своих действиях, поведении, мнении. И не путать это не высокомерием и надменностью.
Ассертивный человек - решительный и ответственный, умеет отвечать за свои поступки.
Находится это состояние между:
Агрессивное поведение - ассертивное поведение - пассивное поведение
Рассмотрим на примере, как эти типы можно различить:
На совещании один и ваших сотрудников предлагает решение, которое на
Это способность человека отстаивать (утверждать) свои убеждения.
Умение постоять за свои поступки, действия, не оглядываясь на мнения других людей.
Ассертивный образ жизни - это уверенность в своих действиях, поведении, мнении. И не путать это не высокомерием и надменностью.
Ассертивный человек - решительный и ответственный, умеет отвечать за свои поступки.
Находится это состояние между:
Агрессивное поведение - ассертивное поведение - пассивное поведение
Рассмотрим на примере, как эти типы можно различить:
На совещании один и ваших сотрудников предлагает решение, которое на
Тренировка для мозга
Задание для которого вам понадобится не только внимательность, но и логика. Раньше такие картинки часто встречались в детских журналах в советское время, но интересны они и по сей день – в том числе и взрослым.
Посмотрите внимательно на картинку, и ответьте на ряд вопросов:
Какое сейчас время года?
Конкретизируем вопрос – какой сейчас месяц?
Есть ли в квартире водопровод?
В квартире живут только мальчик и его папа или есть еще кто-то? Если да, то кто?
Кем работает папа?
#тренировкадлямозга #психологОнлайн #психологмосква
Задание для которого вам понадобится не только внимательность, но и логика. Раньше такие картинки часто встречались в детских журналах в советское время, но интересны они и по сей день – в том числе и взрослым.
Посмотрите внимательно на картинку, и ответьте на ряд вопросов:
Какое сейчас время года?
Конкретизируем вопрос – какой сейчас месяц?
Есть ли в квартире водопровод?
В квартире живут только мальчик и его папа или есть еще кто-то? Если да, то кто?
Кем работает папа?
#тренировкадлямозга #психологОнлайн #психологмосква
23 и 24 числа прошел открытый форум "Вокруг профессий" - мероприятие по профориентации для школьников и студентов колледжей от 14 до 22 лет.
Приняла участие в нем, своей помощью, поддержкой школьников и студентов в их сомнениях, переживаниях, вопросах и болях.
В данной программе было зарегистрировано 880 человек.
Достаточно большой объем людей.
Из мероприятия вынесла очень животрепещущие темы для себя как для специалиста, молодые люди приходят с запросами:
🔸ошибиться при выборе профессии
🔸страх выбрать к сдаче не те экзамены
🔸страх заниматься делом которое навязывают родители
🔸страх психологов (или чья-то негативная окраска специалиста)
И личностные такие как:
🔸БАР
🔸буллинг,
🔸р
Приняла участие в нем, своей помощью, поддержкой школьников и студентов в их сомнениях, переживаниях, вопросах и болях.
В данной программе было зарегистрировано 880 человек.
Достаточно большой объем людей.
Из мероприятия вынесла очень животрепещущие темы для себя как для специалиста, молодые люди приходят с запросами:
🔸ошибиться при выборе профессии
🔸страх выбрать к сдаче не те экзамены
🔸страх заниматься делом которое навязывают родители
🔸страх психологов (или чья-то негативная окраска специалиста)
И личностные такие как:
🔸БАР
🔸буллинг,
🔸р
Добавлено видео
00:11
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Психолог
Всем привет, меня зовут Ольга.
В 27 лет сменила полностью свой род деятельности.
Окончила институт, 5 лет и получила базовое психологическое образование.
После чего пошла повышать квалификацию в коллаборацию от институтов РГСУ и МИП на психологическое консультирование, которое так же с успехом закончила.
На сегодня продолжаю свой путь уже в магистратуре, факультете психолого-педагогическом.
Сейчас провожу консультации как онлайн так и очно.
- Работает удалённо
- Москва