Предыдущая публикация
Фильтр
Позвоночная грыжа проходит четыре стадии развития: пролапс, протрузия, экструзия и секвестрация.
Массаж допускается лишь на первых трёх стадиях - но только по направлению врача. На стадии секвестрации массаж категорически противопоказан, поскольку может привести к параличу. В этом случае единственным эффективным методом лечения является хирургическая операция.
Поэтому важно начинать массаж своевременно - на подходящих стадиях и строго по назначению специалиста.
Массаж допускается лишь на первых трёх стадиях - но только по направлению врача. На стадии секвестрации массаж категорически противопоказан, поскольку может привести к параличу. В этом случае единственным эффективным методом лечения является хирургическая операция.
Поэтому важно начинать массаж своевременно - на подходящих стадиях и строго по назначению специалиста.
Основной плюс массажа горячими камнями (стоун‑терапии) - глубокое расслабление мышц без интенсивного механического воздействия.
Это достигается за счёт теплового эффекта: нагретые до 43–54 °C камни (обычно базальтовые) усиливают приток крови к тканям, что приводит к ряду благотворных последствий:
снятие мышечного напряжения и спазмов;
уменьшение болевых ощущений в мышцах и суставах;
улучшение микроциркуляции крови и лимфы;
ускорение выведения токсинов;
расслабление нервной системы и снижение уровня стресса (за счёт выработки эндорфинов);
улучшение качества сна.
Таким образом, ключевое преимущество метода - сочетание терапевтического прогрева с мягким массажным воздействием, что позволяет эфф
Это достигается за счёт теплового эффекта: нагретые до 43–54 °C камни (обычно базальтовые) усиливают приток крови к тканям, что приводит к ряду благотворных последствий:
снятие мышечного напряжения и спазмов;
уменьшение болевых ощущений в мышцах и суставах;
улучшение микроциркуляции крови и лимфы;
ускорение выведения токсинов;
расслабление нервной системы и снижение уровня стресса (за счёт выработки эндорфинов);
улучшение качества сна.
Таким образом, ключевое преимущество метода - сочетание терапевтического прогрева с мягким массажным воздействием, что позволяет эфф
Главное достоинство авторского ручного гидромассажа (включая бесконтактную методику) - возможность плавать в воде без давления на мышцы со стороны кушетки. В условиях невесомости мышечный аппарат расслабляется, сосуды сохраняют естественный просвет, а циркуляция крови и лимфы осуществляется в полном объёме, что предотвращает образование отёков во время сеанса и позволяет получить максимальный эффект от массажа
Одни ароматические масла прямым воздействием оказывают сосудорасширяющее действие, другие сосудосуживающее, но опосредованным воздействием через нервную систему, может получиться обратный эффект. Это зависит от индивидуальных приобретённых условных рефлексов каждым человеком.
Поэтому для усиления массажного эффекта, ароматы нужно подбирать индивидуально.
Существует статистика, согласно которой, например антицеллюлитное действие оказывают масла лимона, лайма, апельсина, лемонграсса, корицы, они способствуют улучшению тонуса кожи и расщеплению жиров.
Поэтому для усиления массажного эффекта, ароматы нужно подбирать индивидуально.
Существует статистика, согласно которой, например антицеллюлитное действие оказывают масла лимона, лайма, апельсина, лемонграсса, корицы, они способствуют улучшению тонуса кожи и расщеплению жиров.
На ранних стадиях целлюлит не представляет угрозы для здоровья. Однако прогрессирующие формы могут указывать на застойные процессы в тканях. В редких случаях травмированные узлы могут нагнаиваться, образуя абсцессы, которые трудно поддаются лечению. Также увеличенные узлы могут сдавливать лимфатические сосуды, препятствуя оттоку лимфы.
Для профилактики целлюлита рекомендуется:
Избегать резкого изменения массы тела.
Следить за здоровьем гормональной системы.
Использовать жёсткую мочалку и скрабы для тела.
Посещать сауну и делать профилактический массаж.
Для профилактики целлюлита рекомендуется:
Избегать резкого изменения массы тела.
Следить за здоровьем гормональной системы.
Использовать жёсткую мочалку и скрабы для тела.
Посещать сауну и делать профилактический массаж.
До меня дошли сведения, что мои материалы уже неоднократно побуждали людей заняться массажем. Выходит, я сам формирую себе конкуренцию. Тем не менее я не прекращу выпускать такие публикации. Дело в том, что большинство не знает, как предотвратить болезни. Несмотря на наличие ценной информации о профилактике, она остаётся недоступной для широкой аудитории. Моё желание — способствовать здоровью людей.
загрузка
Показать ещё