Физическая активность как основа профилактики заболеваний
Недостаток движения — это не просто вопрос образа жизни, а один из значимых факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний.
Малоподвижный образ жизни напрямую связан с повышенным риском ожирения, сахарного диабета 2 типа, артериальной гипертензии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, а также заболеваний позвоночника и суставов. Эти состояния формируются постепенно, часто на протяжении многих лет, и на ранних этапах могут не иметь выраженных клинических проявлений.
Регулярная физическая активность оказывает профилактическое действие сразу по нескольким направлениям. Она улучшает чувствительность тканей к инсули