На все случаи! Советы, рецепты, секреты

✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Ирина Чики-Пики, прославившаяся благодаря участию в клипе «Алкоголичка», удивила поклонников неожиданным заявлением. Блогер и звезда социальных сетей пообещала подарить неделю своего времени одному из интернет-пользователей. Она лично выберет счастливчика, которому достанется такой ценный приз. Возможно, кому-то действительно повезёт, и он проведёт время в компании Ирины Чики-Пики Во повезёт ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Симонян без парика на публике впервые Главный редактор RT Маргарита Симонян, облысевшая после химиотерапии, показалась людям без головного убора. В Краснодаре она приняла участие в церемонии награждения. Там ей вручили статус почетного жителя города в праздничной атмосфере. ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать. Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам. Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем. Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело - голубые цвета. У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя) Упражнение 1. Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны. Упражнение 2. Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны. Упражнение 3. Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны. Упражнение 4. Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны. Упражнение 5. Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза. Упражнение 6. Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза. Упражнение 7. Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза. Упражнение 8.Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза. Упражнение 9. Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки. Упражнение 10. Приподявшись над постелью при условии ,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-буд-то движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела.Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок. Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на "косильщика", который каждый раз косит с разных сторон. В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы - стопа о стопу,(если стоя,то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешнией), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши! Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше ,моложе и веселее! ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Блондинка против порядка Жительница столицы превратила личное пространство в настоящую свалку, где среди завалов хлама обитают полтора десятка питомцев. Для передвижения по жилью хозяйке приходится буквально карабкаться по отходам, которые достигают уровня перекрытий. Огромные кучи ненужных предметов перекрыли свободный проход, вынуждая женщину проявлять чудеса ловкости. Бытовые излишки спровоцировали нашествие мелких вредителей и тараканов, которые быстро распространились по всему жилому зданию. Окружающие люди характеризуют владелицу квадратных метров как внешне приятную и здравомыслящую особу. Несмотря на опрятный облик женщины, обстановка внутри помещений остается крайне запущенной. ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

ПОД КАКИМ УГЛОМ ДЕЛАТЬ ИНЪЕКЦИИ Чтобы правильно делать уколы, вам понадобится некоторая практика, а также наша небольшая шпаргалка. Делать инъекции совсем нетрудно. Главное – быть аккуратным и внимательным. Внутримышечная инъекция — самый распространенный и наиболее простой способ введения в организм лекарственных препаратов. Такие уколы рекомендуется делать в наиболее крупные мышцы в местах, отдаленных от основных кровеносных сосудов и нервов. Как правило, для инъекции в ягодицу используют 3 или 5 кубовые шприцы. После проведения укола внутри мышечной ткани образуется депо, из которого препарат, благодаря разветвленной системе сосудов, попадает в кровь и разносится по организму. Именно в ягодичных мышцах у человека находится наиболее мощный слой мышечной ткани, которая имеет мало нервных окончаний. Подготовка к инъекции Обязательное условие при введении препаратов в мышцу - соблюдение элементарной гигиены: перед уколом следует тщательно вымыть руки. Необходимо подготовить препарат, стерильный шприц, лезвие, которым вскрываются ампулы, вату, спиртовые салфетки или водку. Чтобы инъекция была менее болезненной, рекомендуется использовать длинную тонкую иглу. Проведение укола Если вы делаете укол другому человеку, лучше всего, чтобы он лежал. В таком положении легче достичь полного расслабления мышц. При проведении инъекции самому себе также желательно принять горизонтальное положение, хотя, при достаточной сноровке, себе укол можно делать и стоя. Игла вводится строго в крайнюю верхнюю четверть ягодичной мышцы. В этом случае вы полностью обезопаситесь от попадания в нерв или кровеносный сосуд. Выполните следующие несложные действия Извлеките шприц из упаковки и наденьте на него иглу; Осмотрите ампулы: сверьте название и концентрацию препарата; Протрите ампулу с препаратом ваткой, смоченной в спирт; Вскройте ампулу специальным лезвием; Наберите в шприц необходимое количество препарата, не касаясь иглой стенок ампулы; Протрите спиртовой салфеткой намеченный для введения препарата участок ягодицы; Поднимите шприц иглой вверх и выпустите небольшую струйку, чтобы в шприце не осталось воздуха; Осторожным сильным движением введите иглу в мышцу под прямым углом; Медленно надавите на шприц и введите препарат; Достаньте шприц и протрите ваткой место укола, слегка помассировав его. Инъекции, как правило, вводятся не единоразово, а рассчитаны на определенный курс. Некоторые из препаратов, например витамины группы B, доставляют довольно болезненные ощущения. При длительном курсе следует чередовать ягодицы и делать уколы на расстоянии 1-2 см друг от друга. В области укола можно делать йодную сетку, которая ускоряет процесс рассасывания препарата и снижает ощущение боли и дискомфорта. Простая шпаргалка Внутримышечные — 90 градусов Подкожные — 45 градусов Внутривенные — 25 градусов градусов ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Блогерша Иришка Чики-Пики, известная своим ярким питерским стилем, в недавнем обращении намекнула, что готова провести целую неделю с одним из своих поклонников😅 Она пообещала, что эта неделя будет наполнена незабываемыми моментами и совместными приключениями. ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Чтo нужно знaть oб эритроцитaх ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Дo и пoсле сyточнoго дежуpства ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Нетипичный недуг в Московской области Врачи зафиксировали случай редкого вирусного заболевания у жителя региона. Сначала мужчина пытался самостоятельно справиться с кожными повреждениями, используя обычные мази, но резкое ухудшение самочувствия привело к необходимости врачебного вмешательства. Больного доставили в лечебное учреждение, когда его состояние стало вызывать опасения у медиков. Пациент отрицает недавние поездки за пределы страны и посещение мест общественного отдыха. Источник передачи инфекции остается неопределенным, так как человек не может указать на подозрительные контакты. Специалисты изучают обстоятельства появления недуга в данных условиях. ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!