Мы за здоровый образ жизни

Заберите пакет из 4 легендарных курсов по цене 1➡️https://yoga-molodosti.ru/vk?utm_source=vk&utm_medium=klip&utm_campaign=lico&utm_content=29_1 Вы видите, как лицо «плывёт»? Это не просто гравитация — это тело просит помощи. Сутулость, зажимы, застой — и лицо сползает вниз, даже если тебе всего 38. Сделайт этот комплекс у стены — и почувствуй, как лицо подтягивается вместе с телом. А если хочешь больше, глубже и всерьёз — тебе на курс ЙОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ. ✔️ Запустим гормоны без таблеток ✔️ Уйдёт лишний вес и тяжесть в теле ✔️ Цикл восстановится, органы малого таза оживут ✔️ Климакс — на паузу, миомы — под контроль Есть два типа женщин. Одни листают дальше. Другие — встают и меняют свою жизнь, пока лицо не стало «не моё», а тело — не из чужого возраста. Заберите пакет из 4 легендарных курсов по цене 1: 1️⃣ ЙОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ 2️⃣ ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА 3️⃣ СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА 4️⃣МОЛОДОЕ ЛИЦО ... и отложите свой климакс! 😳 3 месяца доступа ко всему пакету! Всего 2200 руб. (скидка 75%) ➡️ Забрать подарки с курсом йога для гормонов можно по ссылке https://yoga-molodosti.ru/vk?utm_source=vk&utm_medium=klip&utm_campaign=lico&utm_content=29_1

🔥Полный газ 😁🚀 девчата и начинаем Новый год со своего НОВОГО ТЕЛА 🔥🔥🚀 🌸Программа «Тело под ключ» — для женщин, которые: 🤦‍♀️ набегались по марафонам, диетам, устали считать калории и есть правильное питание 🤢 🍔 любят поесть, а не «поклевать» 👗 хотят стройное тело, а не вечный бой с холодильником 👙 хотят любоваться собой в зеркале, а не ненавидеть себя в нём ✅ Едим всё, как нормальные люди: пельмени (да-да), пирожки, пюре с котлетой, пироженки, колбасу — и худеем в кайф 🥰 это не шутки, посмотрите тысячи кейсов в моих соцсетях 💪 Худеем в кайф по -Уральски: с огоньком 😁🔥, по делу и с результатом, заряжаемся моей энергией от тренировок и обещаю вам я влюблю вас в спорт и в короткие 15-ти минутные тренировки 💪😉 Дуй в шапку профиля на программу «Тело под ключ» 😉Там найдешь : 👇 🔥Готовое меню без диет и ограничений 🔥Лайфхаки по похудению, которые ускорят процесс без всякой силы воли 🔥Зажигательные 15 ти минутные тренировки вместе со мной 😁💪 🔥new Тренировки для большого веса и для людей, с проблемами по здоровью 🔥Огненные бонусы и доп программу «Плоский живот» 👙 🤫 Через 4 дня с девчат уже сваливаются штаны и юбки - проверено 👌🔥

Пиши СПИНА в сообщения группы (не в коментарии) и я пришлю тебе гайд для здоровой спины и ровной осанки🐈

Семь шагов к восстановлению коленного сустава Если узнал себя — напиши «движение» Я отвечаю лично и подсказываю первый шаг.

Твоя “старая” поясница будет как новая! Перевод budemzdorov

🚨Не готов — не читай комменты

Эти упражнения укрепляют мышцы бедер и сжигают жировые отложения. Благодаря этому ноги выглядят стройнее и изящнее. И вам понадобится для этого всего 20 минут в день

Фитнес Дзен – тренируйся и худей за 3 минуты в день – https://vk.com/fitnesdzen #fitnesdzen_всётело

👇К первым симптомам пролапса относится 1. Ощущение тяжести, давления, инородного тела во влагалище, особенно к концу дня или после долгого стояния/нагрузок. 2. Дискомфорт или боль внизу живота, в пояснице, крестце. Тянет, ноет без явных причин. 3. Странные ощущения при половом акте: снижение чувствительности, чувство "широкого" влагалища, дискомфорт в определенных позах. 4. Лёгкое недержание мочи при кашле, чихании, прыжке, смехе (да, даже несколько капель — это уже плохо). 5. Учащенные позывы в туалет или, наоборот, сложности с опорожнением мочевого пузыря до конца. 6. Периодические воспаления по-женски (циститы, кольпиты) на ровном месте - часто связаны с изменением анатомии. ➡️ Если про вас тут хоть один симптом - это значит, что поддержка тазового дна ослабла. И это именно тот момент, когда занятия будут максимально эффективными! ❌ А вот если просто закрыть на это все глаза и думать, что само пройдет, то рано или поздно симптомы УСИЛЯТСЯ: 1. Ощущение "выпадения" станет постоянным, будет мешать ходить, сидеть, жить половой жизнью. 2. Недержание мочи станет серьезной проблемой: не только при кашле, но и при быстрой ходьбе, вставая со стула. Может присоединиться недержание газов. 3. Начнутся хронические боли в тазу, пояснице. 4. Нарушится кровообращения в малом тазу и появятся застойные явления, варикоз, геморрой. 5. Начнутся постоянные проблемы с мочевым пузырем и кишечником: запоры, чувство неполного опорожнения. 6. Возможно полное прекращение интимной жизни из-за физического и психологического дискомфорта. Хорошая новость в том, что на ранних стадиях опущение прекрасно корректируется консервативно🙏🙏 ✅ Что делать прямо сейчас, чтобы остановить процесс опущения и улучшить состояние: 1) Если какие-то симптомы уже беспокоят, то стоит сначала уточнить у гинеколога, в каком состоянии сейчас ваши мышцы тазового дна, есть ли гипер- или гипотонус! 2) Назначали нагрузки? Открываем шапку профиля и выбираем на сайте тренировки "Тазовое дно" 👆 Именно они помогают уже тысячам женщин вернуть себе уверенность, здоровье, желание и улучшить качество жизни 🎉✨

Пирог из лаваша 🫓🧀 с мясом и сыром, все как мы любим Ингредиенты: Армянский лаваш Сыр сулугуни Яйцо Начинка из фарша 1 помидор 1 луковица Зелень и специи, чеснок Приготовление: Для начинки я обжарила фарш говяжий с помидором, луковицей, свежей зеленью и чесноком. Все это перебила в блендере. Лаваш окунуть в воду, выложить начинку, сверху сыр, завернуть в конвертик и из таких конвертиков собрать пирог. Конвертики смазать желтком, посыпать сыром и на сковороду на медленный огонь под крышкой, либо в духовку на 10 минут. Приятного аппетита ❤️

Подписывайтесь и узнавайте секреты здоровья❤️ #еда #здоровоепитание #полезныесоветы #здоровье #спорт #народныерецепты #уходзателом #секретыздоровья #рецепты #полезно #здоровыйобразжизни #народнаямедицина