Фильтр
Фитнес-залы снова в центре внимания. Казалось бы, место, где люди приходят стать лучше, сильнее и здоровее, не может быть ареной для скандалов. Но нет, наши реалии всегда найдут, чем удивить. Вот две свежие истории от адвокатского бюро "Альфа" (кстати, подписывайтесь на них), которые могли бы остаться мелкими конфликтами, но вместо этого стали символом юридического абсурда.

Первая история. Девушка решила помочь своей подруге во время тренировки. Ну, знаете, как это бывает: «Смотри, не сутулься», «Колени подними», «Не роняй вес на пятки». Администратор зала тут же включил детектор нелегального тренера и объявил, что такая помощь — это уже полноценная тренировка. А раз тренировка, то и платит
Какие пищевые добавки смертельно опасны?

⛔Бутилированный гидроксианизол (BHA) - встречается в хлопьях, чипсах, растворимом картофельном пюре, ореховых смесях
⛔Бромированное растительное масло (BVO) - встречается в газированных напитках
⛔Олестра - встречается в диетических чипсах и картофеле-фри
⛔Синтетические гормоны (rBGH) - встречаются в молочной продукции

Эти вещества запрещены во многих странах, шанс столкнуться с ними не велик, но в любом случае читайте состав внимательно!
💊Весной нехватку витаминов мы чувствуем особенно остро

О дефиците цинка говорят нечасто, его симптомы выражаются неярко, но это вещество играет важнейшую роль в иммунной системе человека

Большинство из нас получается лишь 20-40% от суточной нормы цинка, поэтому если вы заметили у себя какие-то симптомы из списка, обратитесь к врачу и скорректируйте питание:
Есть ли от пробиотиков реальная польза?

Какие стоит принимать, а от каких нет никакого толка?
👇

🥦Какая диета лучше всего подходит для укрепления костей?
Средиземноморская!

С ней станут лучше не только кости: средиземноморская диета защитит вас от когнитивных нарушений, улучшит качество сна, простимулирует иммунную систему и даже продлит жизнь
Все мы знаем, что курение, алкоголь и пассивный образ жизни - враги здоровья нашего сердца (и не только его).

Но есть еще ряд факторов, которые могут повлиять на здоровье вашей сердечно-сосудистой системы, и далеко не все из них очевидны
Когда головная боль может быть опасна для здоровья?

Вот заболевания, о которых может сигнализировать боль 👇🏻
💅🏻 Отчего на ногтях появляются белые пятна и о чем это может говорить?
Проверяем свой уровень физподготовки: простые тесты на баланс, силу и выносливость
Показать ещё