Сохраняем зрение детям!
Родители должны ответственно относиться к здоровью детей, в том числе и органу зрения. Это поможет избежать нарушений оптических органов. Рекомендации детских офтальмологов достаточно просты, их можно соблюдать, не прилагая особых усилий.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗРЕНИЯ:
✅Правильная организация рабочей зоны ребёнка. На столе, за которым занимается ребенок, обязательно должна присутствовать настольная лампа, регулируемая по наклону. Для правши – лампа устанавливается слева, для левши – справа. Свет должен хорошо освещать книгу, тетрадь, не создавая теней. Поверхность стола лучше выбирать с низким коэффициентом отражения, не создающую бликов. Так глаза ребенка будут меньше уставать;
✅Ограничение времени работы за компьютером, просмотром телевизора, использования электронных гаджетов. Ребята дошкольного и младшего школьного возраста должны пребывать у монитора и подобных устройств не более 15 минут в час, старшим детям – не более 1,5 часов с перерывами для отдыха. Расстояние от монитора – не менее 50 сантиметров;
✅Дети не должны читать, пользоваться гаджетами в движущемся транспорте, неосвещенных местах, при ярком солнечном свете;
✅Соблюдение режима дня тоже необходимо детям в любом возрасте. Достаточный по времени, качественный сон важен для сохранения оптической системы. Подъем и укладывание на сон должны происходить в одно и то же время;
✅Важно обеспечить достаточное пребывание ребенка на свежем воздухе. При этом активные игры - предпочтительный способ время препровождения на улице;
✅Правильное питание. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие витамин А (печень, яйца, сыр), витамин С (цитрусовые, черная смородина), витамин Е (орехи, растительное масло, молочные продукты), продукты с лютеином и зеаксантином (зелень, кукуруза, фисташки), овощи и фрукты оранжевого цвета (морковь, курага, хурма) вместе с жирами. При необходимости врач может назначить специальные витаминно-минеральные комплексы;
✅Гимнастика для глаз. Она занимает немного времени (достаточно 5-10 минут 2-3 раза в день). Специальные упражнения укрепляют мышцы глаз, увеличивают приток крови к тканям;
✅Медицинское наблюдение. Ежегодный профилактический осмотр у детского офтальмолога. Если у ребенка появляется дискомфорт в глазах, жалобы на качество зрения, воспаление к врачу надо обратиться в короткие сроки.
Записать ребенка на приём к офтальмологу можно по телефону 290-440, 266-220.
🏥Сахалинский центр микрохирургии глаза
г. Южно-Сахалинск, ул. Ленина, 279А
Мы с Вами, чтобы Вы видели!
#хорошеезрение #профилактикаблизорукости
Город погрузился в смог. Чем это опасно для глаз👁️👁️
Смог и дым вызывают сухость и раздражение глаз - с такими симптомами часто обращаются пациенты на приём к врачу-офтальмологу. Присутствие в атмосферном воздухе или внутри помещения примесей, продуктов горения или табачного дыма негативно влияет на глазную поверхность - это называется роговичным синдромом, приводящем к жжению, покраснению, боли и зуду.
Если Вы испытываете подобное негативное влияние окружающей среды, не откладывайте приём офтальмолога.
☎️Записаться на обследование можно по телефонам 290-440, 266-220.
Какие опасности для глаз несут сезонные вирусные инфекции
«Подхватить» вирус или инфекцию зимой не составит труда, возрасшая активность вирусных и инфекционных заболеаний ослабляет иммунитет.
Какие же конкретные опасности для зрения могут возникнуть сейчас?
Дело в том, что для передачи инфекции существует контактный механизм: вам достаточно коснуться заражённого предмета или человека, а затем, например, потереть глаза, чтобы возбудитель инфекции оказался в вашем теле.
15% вирусов попадают в организм через глаза: люди забывают защищать их, думая, что болезнь передается только через дыхательные пути.
Конечно, человеческий иммунитет не может так просто сдаться — от одного прикосновения. Но у людей с сухостью глаз, которая, как правило, механизмы иммунной защиты не работают полноценно. При синдроме сухого глаза нарушается нормальное состояние слёзной пленки. Это способствует развитию инфекции в случае контакта с возбудителем, с вирусами в том числе.
Справиться с сухостью глаз значит перекрыть один из путей для попадания вирусов и инфекций в ваш организм.
Фильтр
Город погрузился в смог. Чем это опасно для глаз👁️👁️
Смог и дым вызывают сухость и раздражение глаз - с такими симптомами часто обращаются пациенты на приём к врачу-офтальмологу. Присутствие в атмосферном воздухе или внутри помещения примесей, продуктов горения или табачного дыма негативно влияет на глазную поверхность - это называется роговичным синдромом, приводящем к жжению, покраснению, боли и зуду. Если Вы испытываете подобное негативное влияние окружающей среды, не откладывайте приём офтальмолога.
Записаться на обследование можно по телефонам 290-440, 266-220.Какие опасности для глаз несут сезонные вирусные инфекции
«Подхватить» вирус или инфекцию зимой не составит труда, возрасшая активность вирусных и инфекционных заболеаний ослабляет иммунитет.Какие же конкретные опасности для зрения могут возникнуть сейчас?
Дело в том, что для передачи инфекции существует контактный механизм: вам достаточно коснуться заражённого предмета или человека, а затем, например, потереть глаза, чтобы возбудитель инфекции оказался в вашем теле.
15% вирусов попадают в организм через глаза: люди забывают защищать их, думая, что болезнь передается только через дыхательные пути.
Конечно, человеческий иммунитет не может так просто сдаться — от одного прикосновения. Но
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Медицинский центр
Сахалинский центр микрохирургии глаза - единственный офтальмологический центр для всей семьи, где можно получить полный цикл услуг от проверки зрения до хирургического лечения. Расположен в самом центре Южно-Сахалинска.
- 89147566220 89147590440
- ул. Ленина, 279 А, Южно-Сахалинск
Фото из альбомов