Ешь и Худей. Рецепты ПП. Меню для похудения

Очищение организма Лучшее домашнее средство от запоров! 15 минут - и вы очистите свой кишечник Процесс очищения организма от токсинов и шлаков жизненно необходим для здоровья. Это поможет вам не только сбросить вес и очистить тело, но и улучшить работу всего организма. Сегодня мы предлагаем вам рецепт, который поможет мягко очистить кишечник. Понадобится: - чернослив без костей — 150 гр. - изюм — 150 гр. - кипяток — 5 чашек Вскипятите 5 чашек воды, добавьте сливы и изюм, дайте покипеть еще 15 минут. Снимите с огня и дайте настояться. Возьмите ложку этой жидкости каждый день натощак и устраните все токсины, накопившиеся в вашем теле. Это, несомненно, лучшее средство от запоров! С каждым днем вы будете чувствовать себя гораздо лучше, а лишний вес уйдет безо всяких усилий. Внимание! Перед применением любого средства или метода лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом! Информация предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию врача. САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! #очищениеорганизма ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО! #кулинария #оляпинс #вегетарианство #сахароза #вредныежиры #питаниенасушке #ксениячернаянутрициолог #правилаправильногопитания #песенкидлядетей #рациондляпохудения #здоровье #rtvi2 #болезниотеды #диетаменюприожирении #ксениячёрная

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Подборка салатов с кальмаром 1. Кальмар + яичный белок + зелёный горошек + лук + йогурт 2. Огурец + кальмар + лист салата + яйца + горчица и йогурт + чеснок 3. Кальмар + сладкий перец + огурец + зелень + кунжут + соевый соус 4. Помидор + кальмар + шампиньоны + лист салата 5. Кальмар + тушёные морковь и лук + яйцо + йогурт 6. Сыр + кальмар + яйца + помидоры + зелень + заправка из йогурта, горчицы и чеснока Питайтесь правильно! #еда #здоровье #какправильнопитаться #менюнанеделю #правильноепитание

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Завтрак за 10 минут 😋 1 круглый лаваш 2 яйца 40 гр. сыра 1 помидор Зелень #кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение #ужин #менюнанеделю #еда #похудение #похудеть

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Хрустящие картофельные снеки с сыром 😋 ЧТО НАДО: Картофель 600 г Сыр моцарелла 100 г Соль, перец Яйцо 2 шт Панировка Делаем обычную толчонку, воду или молоко добавлять не нужно, пюре должно быть густое. Выкладываем, раскатываем как на видео, ложим в середину маццареллу, закручиваем и нарезаем, и так пока не кончится картошка и сыр. Далее обваливаем в яйце и панировке и жарим на сковородке, без большого количества масла! Обязательно попробуй! #кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение #ужин #рецепт #зож #здоровоепитание #простыерецепты

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Topтиль c нaчинкoй нa зaвтpaк #питание #какправильнопитаться #завтрак #похудеть #рецептыблюд

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Дoмaшняя шaypмa #простыерецепты #здоровье #здоровоепитание #правильноепитание #завтрак

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Быстрый ПП-тортик 🔸на 100грамм - 146.41 ккал🔸Б/Ж/У - 15.09/2.53/15.59🔸 Ингредиенты: На коржи: Мягкий творог 200 гр Рисовая мука 2 ст.л Яйцо 1 шт Подсластитель по вкусу На творожный слой: Мягкий творог 170 гр Мёд 30 гр Приготовление: Все ингредиенты для коржиков тщательно перемешиваем до однородной массы. Жарим коржики на а/п сковородке без масла, желаемой формы. Все ингредиенты для творожного слоя смешиваем. Каждый коржик протыкаем вилкой или зубачисткой. Смазываем коржи кремом. Формируем торт и украшаем сверху остатками творога. Тортик можно оставить в холодильнике на пропитку или же есть сразу, тоже очень вкусно! Приятного аппетита! #диета #завтрак #olyapins #рецепт #нутрициолог

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Быстрое суфле из творога: превосходный завтрак! 🔸на 100грамм - 118.21 ккал🔸Б/Ж/У - 9.61/5.75/6.32🔸 Ингредиенты: Творог 0% (мягкий) 200г Яйцо 1шт Яблоко Изюм (по желанию) Приготовление: Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5 мин. В конце посыпать корицей. Такое суфле даже можно есть вечером, при условии, что вы не добавляете сахар или сахарозаменитель. С утра в рецепт его можно добавить. Так же, с утра в рецепт можно добавить спелый банан. Это будет отличным зарядом энергии перед рабочим днем, и даст ощущение сытости на долго. Приятного аппетита! #нутрициолог #рецепты #какправильнопитаться #ужин #простыерецепты

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Домашний Цезарь ролл 😋 Ингредиенты: Пшеничная лепешка (тортилья) Филе куриной грудки, приготовленное любым способом Салат айсберг (по вкусу) Помидор (по вкусу) Твердый сыр (по вкусу) Соус: Сметана (15%)_ - 2-3 ст.л Горчица французская - 1 ч.л Сок дольки лимона Сухой чеснок - 0.5 ч.л Соевый соус - 2 ч.л #кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение #похудение #здоровыйобразжизни #правильноепитаниедляпохудения #завтрак #нутрициолог

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Обалденный морковный кексик за 5 минут 😋 На 100 грамм — 147 кКал Б/Ж/У — 6.2/5.1/17.4 Ингредиенты (на 1 порцию): Морковь — ½ шт (~60 г) Яйцо — 1 шт Кукурузная мука — 1,5 ст.л Разрыхлитель теста — ¼ ч.л #кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение #зож #рецепты #завтрак #нутрициолог #рецепт