Кето диета для похудения, план, рецепты, меню

Кето диета становится известна как полезная во многих областях здоровья и медицины, поэтому важно получить четкое представление о том, для чего ее лучше всего использовать и как. Итак, мы составили учебник о пользе кетогенной диеты для здоровья. От потери веса и снижения аппетита до уменьшения воспаления и улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы, кетогенная диета - это гораздо больше, чем диета для быстрого похудения. На самом деле, это больше похоже на изменение образа жизни, преимущества которого намного перевешивают простой внешний вид в купальном костюме.