Психосоматика

Психолог

Фильтр

Всё Увлечения

Психосоматика

28 янв

Курс "Возвращение к себе" не про «поговорить и посочувствовать».
Мы много лет работаем с женщинами и видим:
осознаний обычно достаточно.
Не хватает умения что-то делать по-другому.
Поэтому в курсе:
— конкретные практики,
— телесная работа,
— ритуалы, которые можно встроить в жизнь,
— и навыки, которые остаются с вами после курса.
После каждой темы возникает не вопрос «почему со мной так»,
а вопрос:
«Как я теперь могу себя поддержать?»
И это меняет очень многое.
Задать вопросы и записаться в л/с:
vk.com/lukashevich_anna

Психосоматика

27 янв

Дорогие мои, 2 февраля мы вместе со стилистом-визажистом Кариной Мальцевой запускаем курс «Возвращение к себе» — для женщин, которые хотят вернуть чувствование и понимание своего тела, состояние и уверенность без давления и насилия над собой.
За один месяц вы перестанете жить в постоянном напряжении, вернёте контакт с телом и научитесь удерживать спокойное, устойчивое состояние — в жизни и в отношениях.
После курса вы:
чувствуете своё тело и границы
реагируете спокойнее, без постоянной тревоги
не теряете себя в отношениях
возвращаете женственность и живость
выглядите ухоженно без лишнего напряжения
знаете, как самостоятельно возвращать себе это состояние
КОМУ ТОЧНО ПОДОЙДЁТ
если вы

Психосоматика

23 янв

Иногда люди думают, что СДВГ — это про “невнимательность”.
А по факту это часто выглядит как внутренний чат на 37 вкладок, где одновременно:
— «Должен. Трясти. Ногой.»
— «Нужно сделать карьеру во всём»
— «Сенсорная перегрузка»
— «Быстро говоришь»
— щёлк-щёлк ручкой
— «Не могу думать, я голоден»
— «…извините, что?» (когда мозг на секунду “выпал”)
— «Надо всё потрогать»
— «Зачем я пришёл в эту комнату?»
— «Пора начать работу, но… здесь кошка…»
— «Что такое сон?»
— Гиперфокус когда не надо
— «Залип»
— «200 незаконченных проектов»
— «Где, блин, моя ____?»
— «Забываешь ВСЁ»
— «Слишком скучно. Не могу это сделать»
— «О, яркие цвета!»
— «Можете повторить? Я не обратил внимания…»
— и отдельная кноп

Психосоматика

14 янв

Каждый человек появляется на свет с определенным набором генов, где уже заложены предпосылки к определенному поведению, реакциям, заболеваниям.
Например, онкогены - предрасположенность к онкологии. Человек с ними рождается и живет. Эти гены могут активироваться, а могут так и "проспать" всю жизнь.
Хронический стресс и подавленные переживания могут повышать уязвимость организма через иммунно-эндокринные механизмы и поведенческие факторы (сон, питание, зависимости), а значит — влиять на риск и течение некоторых болезней. Но это не ‘вина эмоций’ и не единственная причина.”
Например, бабушка болела раком легких, она прожила жизнь в разлуке с любимым мужчиной, почти не радовалась жизни, но

Психосоматика

12 янв

В эту пятницу 16.

...

Анна Лукашевич | Психолог | Психосоматика

Я, Анна Лукашевич - практикующий эксперт-психолог с опытом в психологии с 2017 г. Работаю с любыми запросами взрослых людей, кроме психологических причин алкоголизма, наркомании, заболеваний в тяжёлых формах👩‍?...

ВКонтакте

Психосоматика

5 янв

«Сколько сессий нужно, чтобы были изменения?»
Этот вопрос мне задают очень часто.
Иногда с надеждой, иногда с тревогой, иногда — с тайным “ну скажите честно, мне хватит трёх?”
Вот мой самый честный ответ: у всех индивидуально.
Не потому, что я “не хочу назвать цифру”.
А потому что изменения зависят не только от времени.
Они зависят от двух вещей:
1. Насколько вы готовы меняться (не головой, а в жизни).
2. Сколько накопленного опыта и запретов вы несёте в себе.
Иногда у человека один запрос “на поверхности”.
А под ним — целый пласт: страхи, стыд, привычки терпеть, замереть, угодить, не высовываться.
И тогда изменения идут не “по кнопке”, а слоями.
Как я это вижу на примере женского здо