Предыдущая публикация
Фильтр
Картофель по-гречески
на 100гр 68.60ккал
Ингредиенты:
картошка – 0,5 кг.
чеснок – 1 небольшой зубок
сок лимона – 1/4 стакана
сухой орегано – 1ч.л.
оливковое масло – 2 ч.л.
вода – 1/2 стакана
соль, черный перец – на вкус
накрошенная петрушка
Приготовление картофеля по-гречески:
Картофель (желательно молодой) очищаем и нарезаем на половинки. Противень застилаете фольгой и укладываете картошку. Приготовим массу из оливкового масла, сока лимона, нарезанного чеснока и орегано, зальем ею картошку.
Далее картофель перчите, солите, заливаете водой и перемешиваете. Ставите в духовку, прогретую до 200°С, на 45-60 минут, не забудьте перемешивать. Когда картошка станет румяной и вберет жи
на 100гр 68.60ккал
Ингредиенты:
картошка – 0,5 кг.
чеснок – 1 небольшой зубок
сок лимона – 1/4 стакана
сухой орегано – 1ч.л.
оливковое масло – 2 ч.л.
вода – 1/2 стакана
соль, черный перец – на вкус
накрошенная петрушка
Приготовление картофеля по-гречески:
Картофель (желательно молодой) очищаем и нарезаем на половинки. Противень застилаете фольгой и укладываете картошку. Приготовим массу из оливкового масла, сока лимона, нарезанного чеснока и орегано, зальем ею картошку.
Далее картофель перчите, солите, заливаете водой и перемешиваете. Ставите в духовку, прогретую до 200°С, на 45-60 минут, не забудьте перемешивать. Когда картошка станет румяной и вберет жи
Кабачки в сметане в мультиварке.
Ингредиенты:
кабачки 2 шт.
сметана 200 г
помидоры 2 шт.
картофель 1 шт.
лук 1 шт.
морковь 1 шт.
масло подсолнечное
соль, перец
чеснок
Нежные и сочные кабачки, тушенные в мультиварке с луком и сметаной, готовятся предельно просто и получаются очень вкусными. У мультиварок различных производителей разная мощность, и время в режиме жарки можно менять – увеличивать или уменьшать. Но в среднем 45 минут для кабачков хватает.
Приготовление:
Подготовить ингредиенты.
Включить мультиварку, установить режим «Жарка» на 45 минут. Добавить в чашу подсолнечное масло. Опустить нарезанные чеснок, лук и морковь. Жарить минут 10.
Добавить нарезанные кубиками кабачки и карт
Ингредиенты:
кабачки 2 шт.
сметана 200 г
помидоры 2 шт.
картофель 1 шт.
лук 1 шт.
морковь 1 шт.
масло подсолнечное
соль, перец
чеснок
Нежные и сочные кабачки, тушенные в мультиварке с луком и сметаной, готовятся предельно просто и получаются очень вкусными. У мультиварок различных производителей разная мощность, и время в режиме жарки можно менять – увеличивать или уменьшать. Но в среднем 45 минут для кабачков хватает.
Приготовление:
Подготовить ингредиенты.
Включить мультиварку, установить режим «Жарка» на 45 минут. Добавить в чашу подсолнечное масло. Опустить нарезанные чеснок, лук и морковь. Жарить минут 10.
Добавить нарезанные кубиками кабачки и карт
Добавил видео
00:42
Μягкоe пeчeньe к чаю
Heжноe u очeнь вкусноe!
Ингрeдиeнты:
-100 мл кeфuра,
-1 яйцо,
-60 мл растuтeльного масла
-1 ст. ложка сахара,
-250 г мyкu,
-1 ч.л. рaзрыхлuтеля
Πрoцесс пригoтoвлeния:
-B пyстую мuскy дoбaвляю 1 яйцo и взбивaю вeнчикoм
-Дoбaвляем 1 ст.л. сaxaрa и тaкжe хoрoшo размeшиваeм
-Βливаeм 100 мл кeфира и 60 мл раститeльнoгo масла и хoрoшo размeшиваeм
-Πoслe тoгo как пeрeмeшали всыпаeм часть мyки и 1 ч.л. pазpыxлителя и всё пеpемешиваем
-Дoбавляем втopую часть муки и замешиваем тестo
-Раскатываем егo дo тoлщuны 1 см
-Затем тестo пoсыпаем саxаром и распределяем по всей поверxностu можно слегка прuжать скалкой
-Разрезаем тесто на небольшuе квадраты
-Πерекладываем наше печенье на пр
Heжноe u очeнь вкусноe!
Ингрeдиeнты:
-100 мл кeфuра,
-1 яйцо,
-60 мл растuтeльного масла
-1 ст. ложка сахара,
-250 г мyкu,
-1 ч.л. рaзрыхлuтеля
Πрoцесс пригoтoвлeния:
-B пyстую мuскy дoбaвляю 1 яйцo и взбивaю вeнчикoм
-Дoбaвляем 1 ст.л. сaxaрa и тaкжe хoрoшo размeшиваeм
-Βливаeм 100 мл кeфира и 60 мл раститeльнoгo масла и хoрoшo размeшиваeм
-Πoслe тoгo как пeрeмeшали всыпаeм часть мyки и 1 ч.л. pазpыxлителя и всё пеpемешиваем
-Дoбавляем втopую часть муки и замешиваем тестo
-Раскатываем егo дo тoлщuны 1 см
-Затем тестo пoсыпаем саxаром и распределяем по всей поверxностu можно слегка прuжать скалкой
-Разрезаем тесто на небольшuе квадраты
-Πерекладываем наше печенье на пр
ГОТОВИМ ВКУСНОЕ ШОКОЛАДНОЕ ПП-ПИРОЖНОЕ.
Ингредиенты:
Для теста:
1 яйцо
150 гр. йогурта б/с
1/3 ч.л. разрыхлителя
2 ст.л. кукурузной муки
1 ч.л. с верхом какао-порошка без сахара
Сахзам по вкусу
⠀
Взбиваем яйцо, добавляем йогурт, разрыхлитель и сахзам, затем какао, все тщательно перемешиваем.
Постепенно вводим муку.
Отставляем массу в сторону на 5-7 минут, готовим крем.
Для творожного крема:
125гр. мягкого творога
Сахзам по вкусу
Все смешать и крем готов.
Пока убираем его в холодильник.
На раскалённую сковороду, смазанную кокосовым маслом, выкладываем и распределяем нашу массу, уменьшаем огонь до минимума, закрываем крышкой и доводим до готовности.
Блинчик получается не
Ингредиенты:
Для теста:
1 яйцо
150 гр. йогурта б/с
1/3 ч.л. разрыхлителя
2 ст.л. кукурузной муки
1 ч.л. с верхом какао-порошка без сахара
Сахзам по вкусу
⠀
Взбиваем яйцо, добавляем йогурт, разрыхлитель и сахзам, затем какао, все тщательно перемешиваем.
Постепенно вводим муку.
Отставляем массу в сторону на 5-7 минут, готовим крем.
Для творожного крема:
125гр. мягкого творога
Сахзам по вкусу
Все смешать и крем готов.
Пока убираем его в холодильник.
На раскалённую сковороду, смазанную кокосовым маслом, выкладываем и распределяем нашу массу, уменьшаем огонь до минимума, закрываем крышкой и доводим до готовности.
Блинчик получается не
Пирожное Картошка (без сахара и масла) - потрясающий диетический десерт!
🔸на 100грамм - 167.06 ккал🔸Б/Ж/У - 14.23/4.82/16.91🔸
Ингредиенты:
100гр отрубей пшеничных,
200гр творога нежной консистенции,
Какао на вкусу,
сахорозаменитель на вкус (сорбит или стевия),
2 сырых желтка,
Молоко.
Приготовление:
Отруби перемолоть в муку.
Смешать творог, отруби, желтки.
Влить в смесь немного молока до получения пастообразной массы.
Добавить какао (Золотой Ярлык), около 30-40 гр. и сахарозаменитель по вкусу и ванилин на кончике ножа.
Из готовой массы вылепить пирожные.
Поставить в холодильник на 1-2 часа и можно подавать.
Приятного аппетита!
🔸на 100грамм - 167.06 ккал🔸Б/Ж/У - 14.23/4.82/16.91🔸
Ингредиенты:
100гр отрубей пшеничных,
200гр творога нежной консистенции,
Какао на вкусу,
сахорозаменитель на вкус (сорбит или стевия),
2 сырых желтка,
Молоко.
Приготовление:
Отруби перемолоть в муку.
Смешать творог, отруби, желтки.
Влить в смесь немного молока до получения пастообразной массы.
Добавить какао (Золотой Ярлык), около 30-40 гр. и сахарозаменитель по вкусу и ванилин на кончике ножа.
Из готовой массы вылепить пирожные.
Поставить в холодильник на 1-2 часа и можно подавать.
Приятного аппетита!
Тыквенный пай - превосходная диетическое выпечка!
🔸на 100грамм - 102.19 ккал🔸Б/Ж/У - 5.86/3.68/12.99🔸
Ингредиенты:
Тыква — 400 г
Яйцо — 4 шт.
Манная крупа — 80 г
Корица — по вкусу
Апельсиновая цедра — 1 ч. л.
Приготовление:
1. Тыкву залить водой, чтобы она полностью покрывала все кусочки, и отварить под крышкой до размягчения.
2. Измельчить блендером до пюреобразного состояния. Поставить обратно на огонь (самый маленький) и, помешивая массу, вбить по одному яйца, а затем всыпать небольшими порциями обжаренную на сухой сковородке до нежно-кремового цвета манную крупу.
3. Варить около 5 минут. Добавить корицу и апельсиновую цедру. Загустевшую массу вылить в форму, слегка прис
🔸на 100грамм - 102.19 ккал🔸Б/Ж/У - 5.86/3.68/12.99🔸
Ингредиенты:
Тыква — 400 г
Яйцо — 4 шт.
Манная крупа — 80 г
Корица — по вкусу
Апельсиновая цедра — 1 ч. л.
Приготовление:
1. Тыкву залить водой, чтобы она полностью покрывала все кусочки, и отварить под крышкой до размягчения.
2. Измельчить блендером до пюреобразного состояния. Поставить обратно на огонь (самый маленький) и, помешивая массу, вбить по одному яйца, а затем всыпать небольшими порциями обжаренную на сухой сковородке до нежно-кремового цвета манную крупу.
3. Варить около 5 минут. Добавить корицу и апельсиновую цедру. Загустевшую массу вылить в форму, слегка прис
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Фото из альбомов