Расхламление. Быстрая уборка кухни, жилой комнаты и совмещенного санузла. Генеральная уборка в прихожей после праздников. Большая стирка. Вынос мусора. Мытьё лотков. Моя помощница и чистые полы 1 часть (завтра продолжение)
Оформление ежедневника. Новинки канцелярии. Бумага для заметок и закладки. Ручки для ведения ежедневника. Простые карандаши. Декоративные ленты. Как я веду ежедневник?
«Инструктаж по безопасности: правила выживания на морозе для новичков».
Если вы заблудились или сломалась машина (экстренная ситуация) · Оставайтесь на месте, если вас не ищут или вы не видите четкого пути к известному укрытию. Блуждая, вы теряете силы и тепло. · Подавайте сигналы: Яркая ткань на шесте, мигание фонариком, сигналы SOS (три коротких, три длинных, три коротких). · Соорудите укрытие от ветра: снежная пещера, навес из лапника и веток. Ветрозащита — приоритет №1. · Разведите костер (если есть возможность и безопасно). Запасите дров. · Экономьте силы и заряд телефона. Используйте его только для экстренных звонков. Итог
«Инструктаж по безопасности: правила выживания на морозе для новичков».
Признаки переохлаждения (гипотермии) и обморожения: · Гипотермия (снижение температуры тела ниже 35°C): · Легкая стадия: Сильная дрожь, неуклюжесть, апатия, сонливость, невнятная речь. · Что делать: Немедленно уйти с холода, переодеться в сухое, согреться горячим сладким питьем (если человек в сознании), теплом своего тела. · Обморожение: · 1 степень: Побеление кожи, покалывание, онемение. После согревания — покраснение, шелушение. · 2-4 степень (медицинская экстренная ситуация!): Кожа белая/синяя, твердая, нечувствительная, могут появиться пузыри. · Ч