Йод: пить или не пить?
🔴Споры не прекращаются: кому, когда и сколько? Вдруг нельзя, вдруг навредит?
Эти сомнения побудили меня искать ответы. Я их нашла и готова поделиться с вами!
Первое, что я поняла из всех статей и рекомендаций, — йод необходим не только щитовидной железе.
🌀Без него плохо справляются с работой яичники, желудок, кишечник, молочные железы, матка. Именно в этих органах сосредоточено более 70% йода, а не в щитовидной железе, как мы привыкли считать.
🌀Недостаток йода приводит к усталости, увеличению веса, выпадению волос, беспокойству, депрессии, болям в мышцах, фиброзно-кистозной мастопатии, акне, нерегулярным менструациям, кистам яичников, миомам, тяжелым прояв