Предыдущая публикация
Фильтр
Уже сегодня в 12:00 по московскому времени мы будем ждать вас на онлайн-встрече сообщества LEVITA💛
Берите чай, сладости и усаживайтесь поудобнее, скоро начнем😉
Ссылка на встречу: https://start.bizon365.ru/room/levita/community
Берите чай, сладости и усаживайтесь поудобнее, скоро начнем😉
Ссылка на встречу: https://start.bizon365.ru/room/levita/community
Первая онлайн-встреча сообщества LEVITA💫
LEVIТА - это не только про балет и растяжку. Это про женщин, которые вдохновляет друг друга, делятся поддержкой и вместе идут к своим целям.
Уже завтра мы приглашаем вас на первую онлайн-встречу нашего женского
сообщества!
В тёплой атмосфере мы:
🟡 Познакомимся с основательницей сети Ксенией Гуфрановой
🟡 Услышим историю создания LEVITA и наши главные ценности
🟡 Поделимся новостями и расскажем о нововведениях
🟡 Презентуем книгу месяца, которую будем читать и обсуждать вместе
📅 Когда: 16.08 в 12:00 (московское время)
Приходите, чтобы вдохновиться, познакомиться и стать частью женского круга LEVITA! 💛
LEVIТА - это не только про балет и растяжку. Это про женщин, которые вдохновляет друг друга, делятся поддержкой и вместе идут к своим целям.
Уже завтра мы приглашаем вас на первую онлайн-встречу нашего женского
сообщества!
В тёплой атмосфере мы:
🟡 Познакомимся с основательницей сети Ксенией Гуфрановой
🟡 Услышим историю создания LEVITA и наши главные ценности
🟡 Поделимся новостями и расскажем о нововведениях
🟡 Презентуем книгу месяца, которую будем читать и обсуждать вместе
📅 Когда: 16.08 в 12:00 (московское время)
Приходите, чтобы вдохновиться, познакомиться и стать частью женского круга LEVITA! 💛
Сколько раз в неделю заниматься, чтобы был эффект — и вы не перегорели?
Мы часто слышим этот вопрос.
Ответ: столько, сколько подходит именно вам.
Но если нужна ориентирная цифра, держите:
🌿 2 тренировки в неделю — чтобы оставаться в движении и сохранить форму
🌿 3–4 раза — уже чувствуете эффект: появляется сила, выносливость, улучшается
осанка
🌿 5 и больше — если хочется результата быстрее, и вы уверены, что тело восстанавливается
💛 Главное — не количество, а регулярность. Лучше заниматься 2 раза стабильно, чем 5 — и потом надолго выпадать.
В LEVITA можно выбрать свой ритм и двигаться в нём с удовольствием💛
Мы часто слышим этот вопрос.
Ответ: столько, сколько подходит именно вам.
Но если нужна ориентирная цифра, держите:
🌿 2 тренировки в неделю — чтобы оставаться в движении и сохранить форму
🌿 3–4 раза — уже чувствуете эффект: появляется сила, выносливость, улучшается
осанка
🌿 5 и больше — если хочется результата быстрее, и вы уверены, что тело восстанавливается
💛 Главное — не количество, а регулярность. Лучше заниматься 2 раза стабильно, чем 5 — и потом надолго выпадать.
В LEVITA можно выбрать свой ритм и двигаться в нём с удовольствием💛
загрузка
Показать ещё