На дворе – жаркое лето, а значит – мы много гуляем, купаемся, ездим на дачи и постоянно двигаемся. Действительно, лето – самое активное время года, но готов ли наш организм к такой нагрузке? Многие только летом и вспоминают, что у них есть мышцы, суставы и связки – потому что они начинают болеть.
✨Какова же польза массажа летом?
💥Долгожданные три месяца лета сулят нам множество теплых деньков.
Естественно, летом нам хочется двигаться – именно поэтому в этот период мы
особенно активно задействуем наши мышцы, которые за девять месяцев отвыкают от такой нагрузки.
Регулярный массаж снимает воспаление, которое развивается в мышцах при высоких нагрузках, снижает риск травмы, развивает гибкост