Предыдущая публикация
Фильтр
А вы знаете, что есть люди, которые на дух не переносят льняное масло. Сейчас расскажем почему. 👇
⠀
Дело в том, что первый опыт их знакомства с льняным маслом был неудачный - дико горькое льняное масло с запахом вонючей рыбы. Да, да, так и говорят!
⠀
А знаете какой в действительности настоящий вкус льняного масла ?! Он нежный, мягкий и даже сладковатый, присутствуют деликатные нотки льняного семени во вкусе и вовсе нет горечи!
⠀
Дело в том, что то горькое льняное масло, которые многие пробуют, это масло уже испорченное. Льняное масло довольно капризное и не любит время. Из-за большого содержания омега-3 кислот льняное масло чувствительно к внешним факторам, таким как воздух, солнечный свет,
⠀
Дело в том, что первый опыт их знакомства с льняным маслом был неудачный - дико горькое льняное масло с запахом вонючей рыбы. Да, да, так и говорят!
⠀
А знаете какой в действительности настоящий вкус льняного масла ?! Он нежный, мягкий и даже сладковатый, присутствуют деликатные нотки льняного семени во вкусе и вовсе нет горечи!
⠀
Дело в том, что то горькое льняное масло, которые многие пробуют, это масло уже испорченное. Льняное масло довольно капризное и не любит время. Из-за большого содержания омега-3 кислот льняное масло чувствительно к внешним факторам, таким как воздух, солнечный свет,
Льняное масло считается суперфудом, поскольку все больше научных исследований указывают на его пользу для здоровья. Также считается, что этот продукт обеспечивает организм белком, клетчаткой, кальцием, магнием, способствует снижению аппетита и помогает контролировать вес.
Принимать льняное масло в лечебных и профилактических целях нужно 1 столовую ложку натощак.
Минимальной суточной нормы потребления льняного масла нет. Но есть рекомендации о том, сколько омега-3 необходимо получать каждый день: 1100 мг для женщин и 1600 мг для мужчин.
Одна столовая ложка льняного масла содержит 7300 мг жирных кислот, что значительно превышает рекомендуемое количество. Только 10-15% из них преобразуются в п
Принимать льняное масло в лечебных и профилактических целях нужно 1 столовую ложку натощак.
Минимальной суточной нормы потребления льняного масла нет. Но есть рекомендации о том, сколько омега-3 необходимо получать каждый день: 1100 мг для женщин и 1600 мг для мужчин.
Одна столовая ложка льняного масла содержит 7300 мг жирных кислот, что значительно превышает рекомендуемое количество. Только 10-15% из них преобразуются в п
Практически все наши масляные культуры нам поставляют наши партнёры-база, которая находится на алтайском крае в г. Барнаул. Благодаря этому семена всегда прямо с полей, так же всегда этого года!!! Именно поэтому масла получаются очень вкусными, а главное невероятно полезные. Для приготовления подсолнечного масла использую только чищеные семечки!
ГДЕ БРАТЬ КАЛЬЦИЙ?
⠀
Или чем должен питаться ребенок для получения кальция, который как известно влияет на полноценное развитие хрящевой и костной ткани?🧐
⠀
Помимо грудного вскармливания существует разные варианты получения ребенком кальция.
⠀
🍀 На настоящий момент наш выбор - это максимальное присутствие в рационе сезонных свежих овощей и фруктов, иногда сладкие зеленые коктейли, настоящий деревенский творожок с мёдом, домашние сыры из настоящего деревенского молока, миндальное молочко и КУНЖУТНОЕ МАСЛО.
⠀
Интересный факт, что именно кунжут по содержанию кальция является рекордсменом среди других продуктов.👍 Примерно чайная ложечка масла удовлетворяет суточную потребность взрослого челов
⠀
Или чем должен питаться ребенок для получения кальция, который как известно влияет на полноценное развитие хрящевой и костной ткани?🧐
⠀
Помимо грудного вскармливания существует разные варианты получения ребенком кальция.
⠀
🍀 На настоящий момент наш выбор - это максимальное присутствие в рационе сезонных свежих овощей и фруктов, иногда сладкие зеленые коктейли, настоящий деревенский творожок с мёдом, домашние сыры из настоящего деревенского молока, миндальное молочко и КУНЖУТНОЕ МАСЛО.
⠀
Интересный факт, что именно кунжут по содержанию кальция является рекордсменом среди других продуктов.👍 Примерно чайная ложечка масла удовлетворяет суточную потребность взрослого челов
ВКУСНЫЕ, ЖИВЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ...
⠀
Звучит как сказка, не правда ли?🙈
⠀
Как конфеты могут быть полезными?
⠀
Очень просто, как и все природное и натуральное.👍
⠀
Для меня было большим открытием самому делать полезные сладости, которые постепенно заменили все магазинные конфеты.
⠀
Рецепт и ингредиенты простые.
Можно сделать за несколько минут.
⠀
Вдвойне увлекательнее приготовить их вместе с детьми. Превратив это в интересную игру.
⠀
Нам понадобится:
1. Обезжиренные семечки и/или орехи (жмых).
2. Мёд.
3. Сухофрукты. (изюм, курага, инжир, финики).
4. Кокосовая стружка или семя кунжута.
5. По вкусу можно добавить настоящие ароматизаторы (ваниль, корицу и др.)
⠀
Пропорции, количество и вид инг
⠀
Звучит как сказка, не правда ли?🙈
⠀
Как конфеты могут быть полезными?
⠀
Очень просто, как и все природное и натуральное.👍
⠀
Для меня было большим открытием самому делать полезные сладости, которые постепенно заменили все магазинные конфеты.
⠀
Рецепт и ингредиенты простые.
Можно сделать за несколько минут.
⠀
Вдвойне увлекательнее приготовить их вместе с детьми. Превратив это в интересную игру.
⠀
Нам понадобится:
1. Обезжиренные семечки и/или орехи (жмых).
2. Мёд.
3. Сухофрукты. (изюм, курага, инжир, финики).
4. Кокосовая стружка или семя кунжута.
5. По вкусу можно добавить настоящие ароматизаторы (ваниль, корицу и др.)
⠀
Пропорции, количество и вид инг
Все вы знаете, что свое масло я стараюсь разливать в бутылки из стекла. Хоть я и категорически против пластика🙅🏻♀, придерживаться этого правила в современной жизни очень тяжело. Нарушаю я его лишь тогда, когда масло берут на пробу маленького объема - его быстрое съедают)) И сейчас я расскажу о вреде пластиковых бутылок.
⠀
Начнем с того, что вред от таких бутылок можно разделить на 2 категории: 💊 вред для здоровья и вред для окружающей среды🌳. Но мы обратим внимание о действии на наше здоровье!
⠀
Знаете ли вы, что в большинстве пластиковых бутылок содержится опасный для организма химикат бисфенол А (БФА). Это синтетический аналог женского полового гормона.
⠀
Исследования на животных пока
⠀
Начнем с того, что вред от таких бутылок можно разделить на 2 категории: 💊 вред для здоровья и вред для окружающей среды🌳. Но мы обратим внимание о действии на наше здоровье!
⠀
Знаете ли вы, что в большинстве пластиковых бутылок содержится опасный для организма химикат бисфенол А (БФА). Это синтетический аналог женского полового гормона.
⠀
Исследования на животных пока
КОМЕДОГЕННОСТЬВ прошлый раз я Вам рассказал об умывании растительными маслами.🌿 И упомянул, что очень важно выбирать для этого некомедогенные масла. Давайте на этом подробнее и остановимся:⠀«Комедогенность — характеристика косметических средств, определяющая их способность вызывать образование комедонов, то есть тем или иным образом загрязнять и закупоривать поры кожи.»
⠀
👨🔬👩🔬Американская академия дерматологии составила список натуральных масел, распределив их по уровню комедогенности от 0 до 5. Этим списком я сегодня поделюсь с Вами:)
⠀
✅Уровни 0-1:
самые некомедогенные масла, абсолютно безопасны и подходят для любого типа кожи.
-Конопляное
-Подсолнечное
-Аргановое
-Касторовое
-Масл
⠀
👨🔬👩🔬Американская академия дерматологии составила список натуральных масел, распределив их по уровню комедогенности от 0 до 5. Этим списком я сегодня поделюсь с Вами:)
⠀
✅Уровни 0-1:
самые некомедогенные масла, абсолютно безопасны и подходят для любого типа кожи.
-Конопляное
-Подсолнечное
-Аргановое
-Касторовое
-Масл
МАСЛЯНОЕ УМЫВАНИЕ
Красавицы, не проходите мимо, эта информация для Вас! 🤗 Все знают, что выработка кожного жира - естественный процесс для кожи. Кожный жир защищает поры от грязи и пыли, смягчает и увлажняет её.
⠀
Смывая кожный жир химическими косметическими средствами, Вы обезжириваете кожу, нарушая защитный слой, который ей так необходим. И в ответ она начинает вырабатывать еще больше кожного сала. Получается замкнутый круг. 😔 И с течением времени кожа становиться более жирной, появляется раздражение и прыщи.
⠀
В чем суть умывания маслом? При нанесении масла на кожу, оно проникает в поры и растворяет скопившийся за день жир, горячий пар от полотенца расширяет поры и позволяет легко удал
Красавицы, не проходите мимо, эта информация для Вас! 🤗 Все знают, что выработка кожного жира - естественный процесс для кожи. Кожный жир защищает поры от грязи и пыли, смягчает и увлажняет её.
⠀
Смывая кожный жир химическими косметическими средствами, Вы обезжириваете кожу, нарушая защитный слой, который ей так необходим. И в ответ она начинает вырабатывать еще больше кожного сала. Получается замкнутый круг. 😔 И с течением времени кожа становиться более жирной, появляется раздражение и прыщи.
⠀
В чем суть умывания маслом? При нанесении масла на кожу, оно проникает в поры и растворяет скопившийся за день жир, горячий пар от полотенца расширяет поры и позволяет легко удал
загрузка
Показать ещё