Предыдущая публикация
Фильтр
В норме ежедневно выпадает 50-150 волос, а на их месте растут новые. Все, что больше-это уже патология.
Причин может быть много:
•несбалансированное питание
*дефицит белка (незаменимых аминокислот) приводит к истончению, ослаблению и выпадению волос.
Почему белок? Потому что он является строительным материалом (кирпичиками) в организме, а волосы состоят из кератина, а кератин это БЕЛОК.
•Нарушение работы ЖКТ.
*Тут все просто: дисфункция пищеварительной системы-не усваиваются витамины, минералы, макронутриенты, в частности белки-страдают волосы
•Гиповитаминоз. Дефицит витаминов группы В, Д, А, Е приводят к выпадению волос.
•Дефицит минералов: Цинк, Железо, Медь, Кальций
•Стресс-как осн
Причин может быть много:
•несбалансированное питание
*дефицит белка (незаменимых аминокислот) приводит к истончению, ослаблению и выпадению волос.
Почему белок? Потому что он является строительным материалом (кирпичиками) в организме, а волосы состоят из кератина, а кератин это БЕЛОК.
•Нарушение работы ЖКТ.
*Тут все просто: дисфункция пищеварительной системы-не усваиваются витамины, минералы, макронутриенты, в частности белки-страдают волосы
•Гиповитаминоз. Дефицит витаминов группы В, Д, А, Е приводят к выпадению волос.
•Дефицит минералов: Цинк, Железо, Медь, Кальций
•Стресс-как осн
Candida-это род дрожжеподобных грибов. Является условно-патогенной флорой в организме человека, поэтому она есть и у здоровых людей, только находится в неактивной форме
Причины кандидоза:
🔸бесконтрольный приём антибиотиков, обезболивающих лекарств
🔸несбалансированный рацион
🔸дефицит микронутриентов
🔸преобладание быстрых углеводов в рационе (тортики, булки, шоколадки и пр.)
🔸употребление продуктов со скрытыми сахарами (в достаточном количестве)
🔸стресс
🔸уже существующее нарушение микрофлоры (хотя на фоне такого питания👆🏻 оно и так будет)
🔸пренебрежение правилами личной гигиены (в т.ч. использование средств низкого качества)
Кандида поражает кожу, ногтевые пластинки, слизистые обо
Причины кандидоза:
🔸бесконтрольный приём антибиотиков, обезболивающих лекарств
🔸несбалансированный рацион
🔸дефицит микронутриентов
🔸преобладание быстрых углеводов в рационе (тортики, булки, шоколадки и пр.)
🔸употребление продуктов со скрытыми сахарами (в достаточном количестве)
🔸стресс
🔸уже существующее нарушение микрофлоры (хотя на фоне такого питания👆🏻 оно и так будет)
🔸пренебрежение правилами личной гигиены (в т.ч. использование средств низкого качества)
Кандида поражает кожу, ногтевые пластинки, слизистые обо
История одного пациента.
Ко мне обратилась за помощью женщина 38 лет.
Жалобы на усталость, сильную тягу к сладкому, высыпания, бледность кожи, лишний вес, который «стоит» уже пол года, апатию, снижение концентрации внимания, упадок сил в течение дня, выпадение волос, нерегулярный стул и т.д.
С пациенткой мне повезло, она сразу же начала выполнять мои рекомендации, такое бывает редко, тем более, когда все за бесплатно.
И результаты не заставили себя долго ждать. Уже в первый месяц минус 3 кг без спорта, отличное самочувствие, пропала тяга к сладкому, больше не беспокоят высыпания.
Первым делом мы работали над восстановлением работы ЖКТ, сейчас подключили приём витаминов и минералов, поэт
Ко мне обратилась за помощью женщина 38 лет.
Жалобы на усталость, сильную тягу к сладкому, высыпания, бледность кожи, лишний вес, который «стоит» уже пол года, апатию, снижение концентрации внимания, упадок сил в течение дня, выпадение волос, нерегулярный стул и т.д.
С пациенткой мне повезло, она сразу же начала выполнять мои рекомендации, такое бывает редко, тем более, когда все за бесплатно.
И результаты не заставили себя долго ждать. Уже в первый месяц минус 3 кг без спорта, отличное самочувствие, пропала тяга к сладкому, больше не беспокоят высыпания.
Первым делом мы работали над восстановлением работы ЖКТ, сейчас подключили приём витаминов и минералов, поэт
МЕДОВИК без глютена и рафинированного сахара
По этому рецепту коржи получаются очень нежные, хорошо впитывают крем, обязательно приготовьте😋
Коржи:
•мёд 50 гр (для меня даже столько мела было сладко, поэтому регулируйте на своё усмотрение)
•сливочное масло 20 гр
•яйцо 1 шт
•сода 1/2 ч.л.
•псиллиум 2 ст.л. развести 8 ст.л. воды (дать набухнуть 3-5 минут)
•мука из зелёной гречки 130 гр
•рисовая мука 230 гр (плотность теста регулировать рисовой мукой. Тесто не должно липнуть к рукам. Для раскатки тоже использовать рисовую муку)
Приготовление:
•на водяной бане растопить мёд и сливочное масло
•затем добавить соду и перемешивать смесь до пышной пены (это значит, что сода погашена)
•добавить яй
По этому рецепту коржи получаются очень нежные, хорошо впитывают крем, обязательно приготовьте😋
Коржи:
•мёд 50 гр (для меня даже столько мела было сладко, поэтому регулируйте на своё усмотрение)
•сливочное масло 20 гр
•яйцо 1 шт
•сода 1/2 ч.л.
•псиллиум 2 ст.л. развести 8 ст.л. воды (дать набухнуть 3-5 минут)
•мука из зелёной гречки 130 гр
•рисовая мука 230 гр (плотность теста регулировать рисовой мукой. Тесто не должно липнуть к рукам. Для раскатки тоже использовать рисовую муку)
Приготовление:
•на водяной бане растопить мёд и сливочное масло
•затем добавить соду и перемешивать смесь до пышной пены (это значит, что сода погашена)
•добавить яй
Изменена обложка группы
Проблемы со здоровьем и жалобы, с которыми я работаю:
*лишний вес
*нутрицевтическая коррекция дефицитов макро-и микроэлементов, нормализация витаминно-минерального обмена
*восстановление организма после COVID-19
*упадок сил
*снижение энергии
*снижение либидо
*выпадение волос
*ранняя седина
*истончение ногтей и их ломкость
*сухость кожи
*высыпания на лице/теле
*гиперпигментация кожи лица
*заболевания желудочно-кишечного тракта
*тяга к сладкому
*раздражительность
*снижение памяти/концентрации внимания
*нарушения сна
*метаболические нарушения (инсулинорезистентность, СД 2 типа, ожирение)
*нутрицевтическая поддержка во время беременности/ГВ
*послеродовое восстановление организма
*заболевания щи
*лишний вес
*нутрицевтическая коррекция дефицитов макро-и микроэлементов, нормализация витаминно-минерального обмена
*восстановление организма после COVID-19
*упадок сил
*снижение энергии
*снижение либидо
*выпадение волос
*ранняя седина
*истончение ногтей и их ломкость
*сухость кожи
*высыпания на лице/теле
*гиперпигментация кожи лица
*заболевания желудочно-кишечного тракта
*тяга к сладкому
*раздражительность
*снижение памяти/концентрации внимания
*нарушения сна
*метаболические нарушения (инсулинорезистентность, СД 2 типа, ожирение)
*нутрицевтическая поддержка во время беременности/ГВ
*послеродовое восстановление организма
*заболевания щи
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Блог врача превентивной, интегративной и AntiAge медицины Ганжара Нигины Мамуржоновны.
Здесь вы узнаете о том, как продлить своё здоровье без лекарств. Научитесь находить причину ваших болезней, а не лечить следствие. Вылечу то, что не могут вылечить врачи традиционной медицины.
- Администратор:
- Тюмень
Скрыть информацию
Участники3
Фото из альбомов