БЭСТ (био-энерго-системная терапия) по Е.И.Зуеву

#Психология_консультирование_помощь Иногда мы ищем счастье там, где его нет, концентрируясь на собственных проблемах и неудачах. Нам кажется, что счастье - это когда МНЕ хорошо. Но стоит только попробовать переключить внимание с себя на других, и мир вокруг начинает играть новыми красками, а вместе с ним меняется и наше внутреннее состояние. Истинное счастье состоит вовсе не в материальных благах или каких-либо внешних признаках успеха. Оно кроется внутри каждого человека, зависит от его внутреннего состояния и отношения к окружающему миру. Когда ты чувствуешь себя гармонично и спокойно, когда твоя душа наполнена радостью и любовью, тогда ты счастлив. Поэтому главное правило поиска своего ли

#Психология_консультирование_помощь Мысли — сила. Они могут поднимать в небо, а могут вбить в землю. Одна из самых коварных звучит так: «Я ещё не готов». Сначала она кажется разумной. Ну правда, хочется подготовиться, подумать, подождать момента. На деле - ловушка. Вы всё откладываете. Ждёте, когда звёзды сойдутся. Когда будет больше времени, сил, уверенности… И ничего не меняется, а вы уже не живёте, вы наблюдаете, как проходит ваша жизнь. Правда в том, что идеального момента нет и не будет. Настроение приходит и уходит. Возможности ждут не тех, кто готов — а тех, кто начал. Когда вы говорите себе «я не готов», вы на деле говорите: «Я боюсь», «Мне страшно ошибиться», «Я хочу, чтобы кто-то

#психология_консультирование_помощь О пользе физических нагрузок и здорового, по настоящему, образа жизни. Может байка, и может быть и нет: "Однажды к Сергею Петровичу Боткину обратился богатый купец, страдающий сахарным диабетом, ожирением и гипертонической болезнью. Он предложил большие деньги известному профессору, однако Боткин ответил, что возьмется за лечение только при одном условии: если тот босиком, взяв только котомку с хлебом, странником, без копейки денег, отправится пешком к доктору, где и начнется лечение. Если же условие будет нарушено, врач откажется от лечения. Купец был ошарашен услышанным. Но поскольку у него не было иного выхода (все его недуги считались неизлечимыми), ему оставалось лишь согласиться и отправиться в путь. По дороге он просил подаяние, останавливался на ночлег в деревнях, питался чем Бог послал, прошел более 2 000 километров и, в конце концов, достиг цели своего пути в надежде на помощь известного доктора. Боткин осмотрел его и спросил, зачем тот явился, если является совершенно здоровым человеком. Купец удивился. Однако ни признаков ожирения, ни диабета, ни гипертонической болезни у него уже не было». Кашницкий Савелий Ефремович, "Рецепты долголетия : жемчужины медицины Востока и Запада". ЛФК не в последнюю очередь и системная телесная терапия (БЭСТ по Е.И. Зуеву).

#Психология_консультирование_помощь Давным-давно в старинном городе жил Мастер, окружённый учениками. Самый способный из них однажды задумался: «А есть ли вопрос, на который наш Мастер не смог бы дать ответа?» Он пошёл на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал её между ладонями. Бабочка цеплялась лапками за его руки, и ученику было щекотно. Улыбаясь, он подошёл к Мастеру и спросил: — Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мёртвая? Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их ради своей истины. Не глядя на руки ученика, Мастер ответил: — Всё в твоих руках.

#Психология_консультирование_помощь Что такое счастье. Счастье - это теплый вечерний чай в любимой книге, это улыбка другого человека на улице, это объятия близких людей, это моменты, когда сердце наполняется радостью и благополучием. Счастье - это не столько стремление к успеху и достижениям, желание нравится окружающим, но главное, это способность наслаждаться простыми моментами жизни, ценить маленькие радости и благодарить за них свою жизнь. Мы часто ищем счастье во внешних материальных вещах, но настоящее счастье находится внутри нас. Это состояние души, когда мы чувствуем гармонию с собой и миром вокруг. Счастье не зависит от внешних обстоятельств, оно рождается внутри нас и сопровождает нас в наших повседневных моментах. Помните, что счастье не всегда приходит вместе с успехом или материальным достатком. Оно может быть простым и незаметным, но при этом быть настоящим и искренним. Не забывайте ценить каждый момент своей жизни, находить радость в мелочах, быть искренним с самим собой и настоящим для других. Искренне верьте в свое счастье, цените его и делайте все возможное, чтобы сохранить его в своем сердце. Пусть каждый день наполняется яркими красками радости и благополучия!

#Психология_консультирование_помощь О любви к себе. Любовь к себе — это безусловное принятие человеком самого себя. Не путать с себялюбием и самолюбованием, а также - с эгоцентризмом. Здоровая любовь к себе - это трезвый и ответственный взгляд на себя. Трезвый - без саможалости, самобичевания, приумаления или преувеличение себя и своих возможностей, понимая где заканчиваюсь "я" и начинаются "другие". Ответственность - это точно принимая на себя решение о том быть или не быть сегодня счастливым, любимым, довольным, обеспеченным заботой, вниманием и поддержкой - в первую очередь от самого себя. Любовь к себе подразумевает понимание своих потребностей и умение их реализовать. Умение заботитьс

#Психология_консультирование_помощь Из практики. Случай свёл с одной женщиной. В разговоре о жизни, о здоровье и прочее как-то плавно мы вышли на тему того, а что делать, когда совсем плохо. И жить осталось немного… Так она озвучила свой «подход» к жизни. Немного поговорив о том, о сём, начали вдвоём прикидывать, а что, если поискать какие-то другие варианты. И попробовать их в действии, вдруг понравится. Начали. Говорили, рассуждали, ненавязчиво опробировали некоторые способы в действии. После первого такого «разговора» изменился взгляд. Сделали передышку на неделю. Надо усвоить, созреть, дозреть, прийти в себя. Надо сказать, сновидения сразу же «объявились». Достаточно

#Псизхология_консультирование_помощь О любви к себе. Любовь к себе — это безусловное принятие человеком самого себя. Не путать с себялюбием и самолюбованием, а также - с эгоцентризмом. Здоровая любовь к себе - это трезвый и ответственный взгляд на себя. Трезвый - без саможалости, самобичевания, приумаления или преувеличение себя и своих возможностей, понимая где заканчиваюсь "я" и начинаются "другие". Ответственность - это точно принимая на себя решение о том быть или не быть сегодня счастливым, любимым, довольным, обеспеченным заботой, вниманием и поддержкой - в первую очередь от самого себя. Любовь к себе подразумевает понимание своих потребностей и умение их реализовать. Умение заботитьс

#психология_консультирование_помощь Наша земля – это материализация наших возможностей, дающая нам проявить свои самые удивительные, уникальные, душевные качества в этом мире. Это, своего рода проверка на наши возможности. У людей разные задачи. Нужно пройти какой – то опыт, которого не хватает для наработки дальнейшего движения вперёд. Земной опыт не бывает лёгким. Но это место, где вертикальный взлёт очень быстрый. И он возможен только в этих условиях. Все те сложности, с которыми мы здесь сталкиваемся, это как – раз тот момент, когда воспитывается душа, её мощь, статус и прочность. И высокие духовные принципы. Те, кто ценит своё появление здесь, те, кто пользуются своими возможностями здесь, тот находит возможность творить, что – то делать, помогать, испытывать счастье, смотреть и видеть красоту мира. Мы не понимаем, насколько мудра судьба, жизненный план. Нужно быть аутентичным. И не следовать каким – то стереотипам, а понимать, что нужно вам. И эту жизнь прожить чем – то очень для вас важным. Очень созидательным. И вы почувствуете счастье. Когда рядом те, с которыми хочется быть, заниматься тем, что очень важно, в котором реализуете себя. Поиск себя, а не проблем. Что и является фактором счастья.

#психология_консультирование_помощь Человек всегда проходит важные этапы своей жизни. Это своеобразные ступени вверх. Признак того, что человек смог осилить следующую ступень, это проявляющаяся в повседневных делах доброта и чистота восприятия. Она как-бы струится из человека на всё то, с чем он имеет дело.