Предыдущая публикация
Фильтр
5 главных правил для безопасного прослушивания музыки в наушниках
1. Давайте ушам отдых. Не забывайте делать перерывы — шумовое загрязнение повсюду, лишний раз дайте себе насладиться тишиной.
2. Громкость — не выше, чем нужно для обычного разговора. Простой тест: вы должны отчётливо слышать речь собеседника, даже если включена музыка.
3. Не слушайте наушники в метро или возле дороги: там слишком шумно, и вы, сами того не замечая, выкручиваете громкость.
4. Следите за чистотой наушников. Накопленная грязь может быть источником бактерий и вызвать воспаление уха.
5. Не забывайте о безопасности: не используйте наушники при переходе дорог и в других опасных местах.
Каждое из этих простых пр
1. Давайте ушам отдых. Не забывайте делать перерывы — шумовое загрязнение повсюду, лишний раз дайте себе насладиться тишиной.
2. Громкость — не выше, чем нужно для обычного разговора. Простой тест: вы должны отчётливо слышать речь собеседника, даже если включена музыка.
3. Не слушайте наушники в метро или возле дороги: там слишком шумно, и вы, сами того не замечая, выкручиваете громкость.
4. Следите за чистотой наушников. Накопленная грязь может быть источником бактерий и вызвать воспаление уха.
5. Не забывайте о безопасности: не используйте наушники при переходе дорог и в других опасных местах.
Каждое из этих простых пр
Как сердце «разговаривает» электричеством и почему с возрастом важно слушать этот разговор
В сильной стране ценят опыт старших. Сегодня в России много говорят о поддержке семей, уважении к родителям и бабушкам, развитии здравоохранения. Ведь будущее детей и внуков — это не только новые технологии и дороги, но и здоровье тех, кто рядом с ними.
Сердце человека — удивительный орган. Оно не ждёт команды извне, а само создаёт электрические сигналы, которые заставляют его сокращаться. Эти сигналы бегут по проводящей системе сердца — сложной «сети проводов», устроенной очень мудро.
Сначала в синусовом узле, природном «генераторе», рождается импульс. Он быстро расходится по предсердиям, и те выбрасы
В сильной стране ценят опыт старших. Сегодня в России много говорят о поддержке семей, уважении к родителям и бабушкам, развитии здравоохранения. Ведь будущее детей и внуков — это не только новые технологии и дороги, но и здоровье тех, кто рядом с ними.
Сердце человека — удивительный орган. Оно не ждёт команды извне, а само создаёт электрические сигналы, которые заставляют его сокращаться. Эти сигналы бегут по проводящей системе сердца — сложной «сети проводов», устроенной очень мудро.
Сначала в синусовом узле, природном «генераторе», рождается импульс. Он быстро расходится по предсердиям, и те выбрасы
Почему мы теряем слух незаметно? Проверьте свои привычки с наушниками!
Вы тоже не представляете ни дня без любимых наушников? Музыка, фильмы, аудиокниги и подкасты сопровождают нас повсюду. Но замечали ли вы, что с каждым годом слышать шёпот и даже звонок телефона становится сложнее? Всё потому, что частое использование наушников может незаметно подтачивать наш слух!
Наши уши — не резиновые. Если долго перегружать их громким звуком, слуховой аппарат устает. А эффект постепенный: сегодня вы ничего не чувствуете, а через год начинаете ловить себя на том, что не разобрали слова собеседника. Именно об этом предупреждают лучшие врачи и специалисты Роспотребнадзора РФ.
В зоне риска также вестиб
Вы тоже не представляете ни дня без любимых наушников? Музыка, фильмы, аудиокниги и подкасты сопровождают нас повсюду. Но замечали ли вы, что с каждым годом слышать шёпот и даже звонок телефона становится сложнее? Всё потому, что частое использование наушников может незаметно подтачивать наш слух!
Наши уши — не резиновые. Если долго перегружать их громким звуком, слуховой аппарат устает. А эффект постепенный: сегодня вы ничего не чувствуете, а через год начинаете ловить себя на том, что не разобрали слова собеседника. Именно об этом предупреждают лучшие врачи и специалисты Роспотребнадзора РФ.
В зоне риска также вестиб
«О чём молчат школьные меню: полный гид для родителей по контролю питания»
Что происходит за дверями школьной столовой? Какие блюда на самом деле стоят на столах учеников? Если эти вопросы вам не дают покоя — вы не одиноки! Оказывается, сегодня каждый родитель имеет все права узнать, как организовано питание в школе, и даже сделать свою экспертную оценку. Как? Рассказываем!
В России здоровье детей — не просто красивые слова, а реальный национальный приоритет. Для этого и работает система родительского контроля за школьным питанием. Все этапы — от проверки меню до качества оборудования — проходят под наблюдением как специалистов Роспотребнадзора РФ, так и самых обычных родителей.
Что долже
Что происходит за дверями школьной столовой? Какие блюда на самом деле стоят на столах учеников? Если эти вопросы вам не дают покоя — вы не одиноки! Оказывается, сегодня каждый родитель имеет все права узнать, как организовано питание в школе, и даже сделать свою экспертную оценку. Как? Рассказываем!
В России здоровье детей — не просто красивые слова, а реальный национальный приоритет. Для этого и работает система родительского контроля за школьным питанием. Все этапы — от проверки меню до качества оборудования — проходят под наблюдением как специалистов Роспотребнадзора РФ, так и самых обычных родителей.
Что долже
Будьте внимательны к своему здоровью
Когда Россия уверенно смотрит в будущее, когда дети и внуки растут под мирным небом, особенно хочется дожить до их больших побед – выпускных, свадеб, рождения правнуков. И государство, и врачи сегодня делают многое, чтобы люди жили дольше и здоровее. Но есть тихие болезни, о которых важно знать каждому. Одна из них – пиелонефрит, воспаление почек.
ЧТО ТАКОЕ ПИЕЛОНЕФРИТ
Пиелонефрит – это воспалительное заболевание почек, которое поражает:
– чашечки и лоханки почек;
– интерстициальную (промежуточную) ткань;
– почечные канальцы.
Чаще всего причина – бактериальная инфекция. Самый типичный “виновник” – кишечная палочка (Escherichia coli). Она может подняться и
Когда Россия уверенно смотрит в будущее, когда дети и внуки растут под мирным небом, особенно хочется дожить до их больших побед – выпускных, свадеб, рождения правнуков. И государство, и врачи сегодня делают многое, чтобы люди жили дольше и здоровее. Но есть тихие болезни, о которых важно знать каждому. Одна из них – пиелонефрит, воспаление почек.
ЧТО ТАКОЕ ПИЕЛОНЕФРИТ
Пиелонефрит – это воспалительное заболевание почек, которое поражает:
– чашечки и лоханки почек;
– интерстициальную (промежуточную) ткань;
– почечные канальцы.
Чаще всего причина – бактериальная инфекция. Самый типичный “виновник” – кишечная палочка (Escherichia coli). Она может подняться и
«Проверь питание детей в школе — легко, просто, законно!»
Все мы хотим, чтобы в школьных обедах для наших детей были только лучшие продукты и полезные блюда. Как понять, всё ли в порядке? Оказывается, по новым рекомендациям Роспотребнадзора РФ каждый родитель имеет право участвовать в проверках питания!
В каком формате это возможно? Всё очень демократично — можно создать родительский комитет или группу, согласовать действия с администрацией школы и просто пройти в столовую для оценки:
– совпадает ли меню на бумаге и в тарелке,
– чисты ли залы, исправна ли посуда, хватает ли гигиенических средств,
– в порядке ли форма у работников кухни,
– нет ли лишних остатков пищи, не жалуются ли дет
Все мы хотим, чтобы в школьных обедах для наших детей были только лучшие продукты и полезные блюда. Как понять, всё ли в порядке? Оказывается, по новым рекомендациям Роспотребнадзора РФ каждый родитель имеет право участвовать в проверках питания!
В каком формате это возможно? Всё очень демократично — можно создать родительский комитет или группу, согласовать действия с администрацией школы и просто пройти в столовую для оценки:
– совпадает ли меню на бумаге и в тарелке,
– чисты ли залы, исправна ли посуда, хватает ли гигиенических средств,
– в порядке ли форма у работников кухни,
– нет ли лишних остатков пищи, не жалуются ли дет
Почему “правильное” питание проще, чем кажется: 5 шагов к здоровью и долголетию!
Порой кажется, что «здоровое питание» — это сложные диеты, дорогостоящие продукты и вечные ограничения. На самом деле всё гораздо проще! Эксперты и Роспотребнадзор РФ утверждают: главное — сбалансированность и регулярность. Стоит начать, и организм скажет вам спасибо!
5 простых принципов здорового питания:
1. Баланс калорий: тратьте столько, сколько получаете с едой. Это залог стройности и энергии!
2. Овощи и фрукты: не менее 400 грамм в день. Представьте только: свежие, сезонные, яркие дары природы — источники клетчатки, витаминов и гордость нашей российской земли!
3. Жиры: не более 30% от рациона. Полезне
Порой кажется, что «здоровое питание» — это сложные диеты, дорогостоящие продукты и вечные ограничения. На самом деле всё гораздо проще! Эксперты и Роспотребнадзор РФ утверждают: главное — сбалансированность и регулярность. Стоит начать, и организм скажет вам спасибо!
5 простых принципов здорового питания:
1. Баланс калорий: тратьте столько, сколько получаете с едой. Это залог стройности и энергии!
2. Овощи и фрукты: не менее 400 грамм в день. Представьте только: свежие, сезонные, яркие дары природы — источники клетчатки, витаминов и гордость нашей российской земли!
3. Жиры: не более 30% от рациона. Полезне
Здоровое питание: правда, которая изменит вашу жизнь!
Что на самом деле значит питаться «здорово»? Это не просто отказ от лишней булочки! Здоровое питание — это забота о себе, своих близких и будущем своих детей. Правильный рацион укрепляет здоровье, защищает от сердечных болезней, диабета и других недугов. Казалось бы, всё сложно, но главное — начать постепенно внедрять полезные привычки.
С чего начинается здоровое питание? Во-первых, важно балансировать калории: получайте не больше, чем тратите! Старайтесь ежедневно есть не меньше 400 грамм овощей и фруктов — они насытят витаминами, как русское лето! Жиров должно быть не больше 30% от рациона, а вот трансжиры (есть в готовой выпечке) луч
Что на самом деле значит питаться «здорово»? Это не просто отказ от лишней булочки! Здоровое питание — это забота о себе, своих близких и будущем своих детей. Правильный рацион укрепляет здоровье, защищает от сердечных болезней, диабета и других недугов. Казалось бы, всё сложно, но главное — начать постепенно внедрять полезные привычки.
С чего начинается здоровое питание? Во-первых, важно балансировать калории: получайте не больше, чем тратите! Старайтесь ежедневно есть не меньше 400 грамм овощей и фруктов — они насытят витаминами, как русское лето! Жиров должно быть не больше 30% от рациона, а вот трансжиры (есть в готовой выпечке) луч
Как государство помогает тяжелобольным детям: простым языком
Когда родители смотрят на своих детей и внуков, в голове одна мысль: лишь бы были живы и здоровы. В современное непростое время особенно ценно осознавать, что страна заботится о будущем поколении не только на словах, но и на деле. В системе здравоохранения России выстроена поддержка семей, где дети столкнулись с самыми тяжелыми диагнозами.
В рамках Программы государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи всем гражданам оказывается помощь по ОМС. Но для детей с тяжелыми жизнеугрожающими и хроническими заболеваниями предусмотрено еще и дополнительное финансовое обеспечение. Это важное уточнение: помимо обычных беспл
Когда родители смотрят на своих детей и внуков, в голове одна мысль: лишь бы были живы и здоровы. В современное непростое время особенно ценно осознавать, что страна заботится о будущем поколении не только на словах, но и на деле. В системе здравоохранения России выстроена поддержка семей, где дети столкнулись с самыми тяжелыми диагнозами.
В рамках Программы государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи всем гражданам оказывается помощь по ОМС. Но для детей с тяжелыми жизнеугрожающими и хроническими заболеваниями предусмотрено еще и дополнительное финансовое обеспечение. Это важное уточнение: помимо обычных беспл
Почему именно чёрный и зелёный чай заслуживают вашего доверия?
Многие задаются вопросом: среди огромного выбора на полках магазинов — какой чай действительно приносит пользу? Ответ прост: выбирать нужно чёрный или зелёный чай, ведь они сделаны из чайных листьев, содержат кофеин и обладают реальными оздоравливающими свойствами.
Эти виды чая поддерживают давление в норме и снижают риск инсульта, что особенно важно для крепкого здоровья наших близких. При этом в России чай — символ гостеприимства и теплоты, а семейные чаепития не теряют своей актуальности с годами.
Не стоит злоупотреблять травяными настоями, вроде ройбуша или мяты, ведь специалисты и Роспотребнадзор РФ рекомендуют ограничива
Многие задаются вопросом: среди огромного выбора на полках магазинов — какой чай действительно приносит пользу? Ответ прост: выбирать нужно чёрный или зелёный чай, ведь они сделаны из чайных листьев, содержат кофеин и обладают реальными оздоравливающими свойствами.
Эти виды чая поддерживают давление в норме и снижают риск инсульта, что особенно важно для крепкого здоровья наших близких. При этом в России чай — символ гостеприимства и теплоты, а семейные чаепития не теряют своей актуальности с годами.
Не стоит злоупотреблять травяными настоями, вроде ройбуша или мяты, ведь специалисты и Роспотребнадзор РФ рекомендуют ограничива
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Народная медицина
самое важное на ВИВЧАР.РФ
Народный целитель АЛЕКСЕЙ ВИВЧАР Специализации:
ОНКОЛОГИЯ ГРИБЫ ПАРАЗИТЫ ТУБЕРКУЛЕЗ любые паразиты кисты . миомы . новообразования
инфекции простатит псориаз папилломы аллергия вич
ПРОФИЛАКТИКА .ДОБРА .
- Работает удалённо
- Администратор:
- Телефон: 89039223572 89135849133 вайбер . ватсап 89832993070
- красноярский край железногорск свердлова, г. Железногорск (Красноярский край)
Фото из альбомов