Фильтр
  • Класс
Йога учит нас создавать покой и равновесие, выходить за пределы повседневных проблем, а также обретать мудрость, позволяющую разобраться в перипетиях существования. Йога – целостная система всей жизни, метод, позволяющий перестроить человека в целом: тело, разум, душу. Йога ведет от невежества к мудрости, о слабости к силе, от шаткости к равновесию, от ненависти к любви, от вожделения к довольству, от нехватки к полноте, от ущербности к совершенству.
Приглашаю завтра в субботу и послезавтра в воскресенье на занятия йогой в сосновом бору на Новостройке. Начало в 9.00. Нужен свой коврик, цена 100 руб

Если хотите присоединиться, то запишитесь пож-та по телефону + 7 919 295 00 39 Ольга, либо напишите мне в личку)
МИФЫ О ЙОГЕ
МИФ №1. ЙОГИ ЗАКИДЫВАЮТ НОГИ ЗА ГОЛОВУ, СИДЯТ В ПОЗЕ ЛОТОСА ПО 1,5 ЧАСА.

Йога действительно позволяет человеку обрести определенный контроль над телом – лучше чувствовать и понимать свое тело, предчувствовать нарушения внутреннего баланса и осознавать свои потребности. Но на занятиях в фитнес-студиях основное внимание уделяется мягкому входу в практику йоги, правильному естественному дыханию, устранению проблем спины, разработке суставов.

МИФ №2. ЙОГА – ЭТО РАСТЯЖКА.
Не совсем верное утверждение – на занятиях используются как расслабляющие (растягивающие) мышцы упражнения, так и силовая нагрузка, как статические (когда тело неподвижно 30-60 сек) асаны, так и динамические связки
ПРОВЕДИ ЛЕТО С ЙОГОЙ!
Приглашаю всех желающих на утренние занятия йогой на свежем воздухе! Теперь занятия в лесу у нас будут и в субботу и в воскресенье.

Занятия в Володарском р-не, Новостройка, в лесу за ЖК Сосновый Бор.
Запись на занятия в личку или по тел +7 919 295 00 39 Ольга
Показать ещё