У нас есть "авиастроитель",✈️ он делает красивые самолеты.
Какой самолет нравиться ?
☘️«Самолет» одно из простых и эффективных упражнений, которое помогает избавиться от неприятных ощущений в спине, но и хорошо укрепляет нижнюю часть спины.
Описывать упражнение не стали, так как если у Вас серьезная травма, грыжа или остеохондроз или Вы просто хотите идеальную осанку это нужно делать под контролем нашего авиаконструктора и его командой врачей и массажистов.
🍀Эта команда сделает Вас идеально здоровым и красивым)