Предыдущая публикация
Фильтр
Боль…
Вот что заставляет обратить внимание на суставы и пойти к врачу. Но изменения начинаются за долго до этого. Уверена, что многие испытывают в начале легкий дискомфорт при движении или хруст. Но за помощью обращаются уже когда совсем плохо и болит.
Поэтому первое, что всегда назначает доктор, это препараты для снижения боли.
Основной группой конечно являются противовоспалительные, такие как нимесулид, либо диклофенак, либо ибупрофен, либо целекоксиб. В нормальных необходимых дозировках- это значит, что не нужно уменьшать дозу самостоятельно, надеясь, что побочек будет меньше. Их может меньше и будет, но эффект вы получите примерно такой же-никакой.
Далее, если бы было все легко и про
Вот что заставляет обратить внимание на суставы и пойти к врачу. Но изменения начинаются за долго до этого. Уверена, что многие испытывают в начале легкий дискомфорт при движении или хруст. Но за помощью обращаются уже когда совсем плохо и болит.
Поэтому первое, что всегда назначает доктор, это препараты для снижения боли.
Основной группой конечно являются противовоспалительные, такие как нимесулид, либо диклофенак, либо ибупрофен, либо целекоксиб. В нормальных необходимых дозировках- это значит, что не нужно уменьшать дозу самостоятельно, надеясь, что побочек будет меньше. Их может меньше и будет, но эффект вы получите примерно такой же-никакой.
Далее, если бы было все легко и про
Если не хотите крутить колесо боли, то я подскажу, что нужно делать😉
Почему очень важно делать зарядку или лечебную физкультуру? Это не только профилактика, но и один из методов лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата! Чтобы сустав работал хорошо, должно быть достаточное кровоснабжение. А как мы его усилим? Верно, движением. Ведь питание суставов зависит от связок и мышц, его окружающих. Следовательно,
лечебная гимнастика должна включать упражнения на их укрепление. НО! Избегаем статических нагрузок, то есть, при поражении коленных и тазобедренных суставов, желательно упражнения делать сидя или лежа.
🔝В топе занятий-бассейн. Плавание хорошо снимает нагрузку на коленные и тазоб
Почему очень важно делать зарядку или лечебную физкультуру? Это не только профилактика, но и один из методов лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата! Чтобы сустав работал хорошо, должно быть достаточное кровоснабжение. А как мы его усилим? Верно, движением. Ведь питание суставов зависит от связок и мышц, его окружающих. Следовательно,
лечебная гимнастика должна включать упражнения на их укрепление. НО! Избегаем статических нагрузок, то есть, при поражении коленных и тазобедренных суставов, желательно упражнения делать сидя или лежа.
🔝В топе занятий-бассейн. Плавание хорошо снимает нагрузку на коленные и тазоб
На приеме женщина возраст 65+ с жалобами на боли в коленных, голеностопных суставах и мелких суставах кистей. По утрам скованность и ощущение «хруста» в коленных суставах. Жалобы беспокоят давно, периодически принимала обезболивающее с незначительным эффектом. Ранее обследование проходила минимальное. При осмотре мелкие суставы кисти внешне не изменены, но при пальпации болезненные и горячие, с коленями такая же ситуация.
Другой пример. Женщина 50 лет, с жалобами на деформацию мелких суставов кистей, появились узелки сбоку на крайних суставчиках, также отмечает незначительное ограничение движения в них. Ощущение хруста в коленных суставах и боль при ходьбе. Заметила изменения после наступлен
Другой пример. Женщина 50 лет, с жалобами на деформацию мелких суставов кистей, появились узелки сбоку на крайних суставчиках, также отмечает незначительное ограничение движения в них. Ощущение хруста в коленных суставах и боль при ходьбе. Заметила изменения после наступлен
Поговорим про суставы
В теле человека в среднем насчитывается более 200 суставов. Они выполняют важную роль, обеспечивая наше движение, и при этом испытывают большую нагрузку. Особенно, она приходится на коленный, тазобедренный, голеностопный, плечевой, локтевой, лучезапястный, а так же мелкие суставы кисти и стоп.
Если вовремя не проявить заботу о здоровье опорно-двигательного аппарата, то в области того или иного сустава могут появиться:
🔺ощущение скованности;
🔺 боль при движении или в покое;
🔺отечность, иногда покраснение;
🔺повышение температуры кожи над суставом;
🔺хруст;
🔺деформация, например, очень часто на мелких суставов кисти можно увидеть узелки Гибердена и/или Бушара.
В так
В теле человека в среднем насчитывается более 200 суставов. Они выполняют важную роль, обеспечивая наше движение, и при этом испытывают большую нагрузку. Особенно, она приходится на коленный, тазобедренный, голеностопный, плечевой, локтевой, лучезапястный, а так же мелкие суставы кисти и стоп.
Если вовремя не проявить заботу о здоровье опорно-двигательного аппарата, то в области того или иного сустава могут появиться:
🔺ощущение скованности;
🔺 боль при движении или в покое;
🔺отечность, иногда покраснение;
🔺повышение температуры кожи над суставом;
🔺хруст;
🔺деформация, например, очень часто на мелких суставов кисти можно увидеть узелки Гибердена и/или Бушара.
В так
#случайизпрактики
Недавно ко мне на онлайн консультацию обратилась дочка пожилой пациентки. Она стала отмечать выраженную сонливость, нарушение памяти, снижение внимания и апатию у своей мамы, так же обратила внимание на отечность лица и нижних конечностей. Симптомы стали нарастать в течение месяца, до этого наша пациентка активно участвовала в бытовых делах( готовила сама кушать, ухаживала за питомцами). Учитывая возраст 80+ и хронические заболевания, причин данного состояния множество. Мы стали разбираться. При активном расспросе, о всех заболеваниях, с которыми обращались ранее и какие препараты принимает мама, выяснилось, что несколько лет назад проходила лечение по поводу анемии. Дале
Недавно ко мне на онлайн консультацию обратилась дочка пожилой пациентки. Она стала отмечать выраженную сонливость, нарушение памяти, снижение внимания и апатию у своей мамы, так же обратила внимание на отечность лица и нижних конечностей. Симптомы стали нарастать в течение месяца, до этого наша пациентка активно участвовала в бытовых делах( готовила сама кушать, ухаживала за питомцами). Учитывая возраст 80+ и хронические заболевания, причин данного состояния множество. Мы стали разбираться. При активном расспросе, о всех заболеваниях, с которыми обращались ранее и какие препараты принимает мама, выяснилось, что несколько лет назад проходила лечение по поводу анемии. Дале
Лето пора отпусков
И чтобы ничего не испортило долгожданный отпуск, не забываем собрать аптечку.
Самое первое препараты, которые вы принимаете ежедневно. Берем с запасом на неделю и одну часть в багаж, другую к себе в сумку. Мало ли, что счемоданом приключиться🧳
Далее самое основное для первой помощи, как себе , так и деткам:
✔️жаропонижающее ( парацетамол или ибупрофен сироп, который можно детям);
✔️обезболивающее ( например, нимесулид) при травмах, растяжениях, головной и мышечной боли. Детям все тот же ибупрофен.
✔️спазмолитик ( всем известная но-шпа препарат для взрослых при спазме);
✔️антигистаминное ( супрастин, либо цитиризин). Деткам в каплях фенистил. Можно так же положить мазь.
И чтобы ничего не испортило долгожданный отпуск, не забываем собрать аптечку.
Самое первое препараты, которые вы принимаете ежедневно. Берем с запасом на неделю и одну часть в багаж, другую к себе в сумку. Мало ли, что счемоданом приключиться🧳
Далее самое основное для первой помощи, как себе , так и деткам:
✔️жаропонижающее ( парацетамол или ибупрофен сироп, который можно детям);
✔️обезболивающее ( например, нимесулид) при травмах, растяжениях, головной и мышечной боли. Детям все тот же ибупрофен.
✔️спазмолитик ( всем известная но-шпа препарат для взрослых при спазме);
✔️антигистаминное ( супрастин, либо цитиризин). Деткам в каплях фенистил. Можно так же положить мазь.
Лето☀️
Как же мы ждем этих теплых дней, наполненных яркими лучами, ароматами цветов и ягод☺️
Только вот жара нравится не всем.
Особенно тяжело жару переносят пожилые. С их «букетом» заболеваний и горстью препаратов надо быть всегда настороже.
Вот несколько советов, которые стоит соблюдать, чтобы жаркое солнце не стало фатальным.
☀️Больше пейте жидкости! Самой простой охлажденной воды, можно делать подкисленные лимонады. Мой любимый это мята, лимон и газированная вода. А вот кофейные напитки, соки и сладкую газировку стоит исключить!
☀️В питании должно быть больше легкой пищи.
☀️ Все дела на улице желательно делать до 11.00, когда солнце начинает набирать свою силу или после 17.00.
☀️Выходя
Как же мы ждем этих теплых дней, наполненных яркими лучами, ароматами цветов и ягод☺️
Только вот жара нравится не всем.
Особенно тяжело жару переносят пожилые. С их «букетом» заболеваний и горстью препаратов надо быть всегда настороже.
Вот несколько советов, которые стоит соблюдать, чтобы жаркое солнце не стало фатальным.
☀️Больше пейте жидкости! Самой простой охлажденной воды, можно делать подкисленные лимонады. Мой любимый это мята, лимон и газированная вода. А вот кофейные напитки, соки и сладкую газировку стоит исключить!
☀️В питании должно быть больше легкой пищи.
☀️ Все дела на улице желательно делать до 11.00, когда солнце начинает набирать свою силу или после 17.00.
☀️Выходя
Сейчас я веду прием не только пожилых пациентов, но и женщин, которые проходят через самый прекрасный период жизни-беременных. Время, когда ты в постоянном ожидании сначала роста пузика, потом первого толчка, икоты🤭 и встречи со своим маленьким чудом❤️ Так же этот период наполнен тревогами за здоровье малыша. Чтобы тревог было меньше и беременность проходила гармоничнее, очень важна подготовка. И речь сейчас не о восполнении дефицитов микроэлементов, а о вакцинопрофилактике.
Почему я о ней заговорила. Недавно у меня был пост о том, что активизировались клещи и им без разницы кого кусать и где это делать. А живут они везде, где есть трава.
Так вот на приеме беременная 2 триместр, сняла с
Почему я о ней заговорила. Недавно у меня был пост о том, что активизировались клещи и им без разницы кого кусать и где это делать. А живут они везде, где есть трава.
Так вот на приеме беременная 2 триместр, сняла с
Весна, тепло и шашлыки
Прекрасное время, когда солнышко активно начинает греть и мир снова просыпается от зимней спячки. К сожалению, вылазят голодные и кусачие насекомые тоже😬
Как вы уже догадались речь пойдет о клещах. Эти ползучие самые голодные, просыпаться начинают с апреля, а кормятся до поздней осени. Один клещ может переносить несколько разных инфекций, самые распространенные клещевой энцефалит и лайм-боррелиоз.
✅Несколько фактов о клещах:
-обитают эти жильцы не только в лесах, а везде где есть трава, те это может быть парк, земельный участок, трасса и другая любая полянка;
-они не прыгают, а ползают с травы и мелких кустиков на нижние конечности. Поэтому на прогулки брюки лучше з
Прекрасное время, когда солнышко активно начинает греть и мир снова просыпается от зимней спячки. К сожалению, вылазят голодные и кусачие насекомые тоже😬
Как вы уже догадались речь пойдет о клещах. Эти ползучие самые голодные, просыпаться начинают с апреля, а кормятся до поздней осени. Один клещ может переносить несколько разных инфекций, самые распространенные клещевой энцефалит и лайм-боррелиоз.
✅Несколько фактов о клещах:
-обитают эти жильцы не только в лесах, а везде где есть трава, те это может быть парк, земельный участок, трасса и другая любая полянка;
-они не прыгают, а ползают с травы и мелких кустиков на нижние конечности. Поэтому на прогулки брюки лучше з
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Врач
Гериатр, терапевт. Считаю, что старость не болезнь!
Помогаю пожилым и их родным понять друг друга, рассказываю о деменции.
- г. Зеленоградск (Зеленоградский район)
Фото из альбомов