РЫБА С ОВОЩАМИ НА СКОВОРОДЕ 🐟
⠀
Нам понадобится:
🔸 700 г форели
🔸 10 помидоров черри
🔸 1 луковица
🔸 1 болгарский перец
🔸 5 ст.л. растительного масла
🔸 свежая зелень по вкусу
🔸 молотый чёрный перец по вкусу
🔸 гранулированный чеснок по вкусу
🔸 прованские травы по вкусу
🔸 соль по вкусу
⠀
Приготовление.
⠀
1. Если Вы используете замороженную рыбу, предварительно разморозьте её на нижней полке холодильника. При необходимости выпотрошите рыбу, очистите от чешуи, удалите хвост, голову и плавники. Ополосните прохладной водой и обсушите бумажными полотенцами, чтобы избавиться от излишков влаги.
⠀
2. Подготовленную форель нарежьте на стейки толщиной около 1,5 см. Слегка посолите каждый стейк