Предыдущая публикация
Фильтр
Вопрос : А если у меня болит …….?
Ответ: Лучше всего предупредить , если у Вас есть какие то сложности со здоровьем, чтобы во время занятия скорректировать некоторые упражнения и нагрузку. Я всегда подхожу очень индивидуально к каждому человеку. Поэтому стоит проявить ответственность и обязательно поговорить о своих особенностях со здоровьем с преподавателем.
Иногда, я предлагаю несколько индивидуальных занятий, чтобы более детально , объяснить и проработать какие-то моменты и нюансы в исполнении тех или иных движений. Так же во время индивидуальной работы иногда я использую мягкие(!) мануальные техники, после воздействия которыми, можно значительно снизить болевой синдром ,а иногда и полн
Ответ: Лучше всего предупредить , если у Вас есть какие то сложности со здоровьем, чтобы во время занятия скорректировать некоторые упражнения и нагрузку. Я всегда подхожу очень индивидуально к каждому человеку. Поэтому стоит проявить ответственность и обязательно поговорить о своих особенностях со здоровьем с преподавателем.
Иногда, я предлагаю несколько индивидуальных занятий, чтобы более детально , объяснить и проработать какие-то моменты и нюансы в исполнении тех или иных движений. Так же во время индивидуальной работы иногда я использую мягкие(!) мануальные техники, после воздействия которыми, можно значительно снизить болевой синдром ,а иногда и полн
Вопрос : Что одеть на йогу?
Ответ : Удобное , мягкое (!) , эластичное треко, майку или футболку. Ещё я рекомендую брать с собой теплую кофту , свитер или толстовку. Когда завершается занятие, лежать и расслабляться в теплых вещах легче. Но этот для особо мерзлявых.❄ А если Вы человек с большим жаром внутри,🔥 этот пункт можно пропустить. 😉
Обувь на йогу не надо, т.к. на йогу занимаются босиком. Опять же можно прихватить с собой носочки на конец занятия.
Коврик на первое время ( 3-5 занятий) мы выдаем, а дальше конечно лучше приобрести свой индивидуальный коврик в чехле.
Самое главное в одежде для йоги, полный комфорт, чтобы ничего Вас не отвлекало , и Вы смогли полностью сосредоточиться
Ответ : Удобное , мягкое (!) , эластичное треко, майку или футболку. Ещё я рекомендую брать с собой теплую кофту , свитер или толстовку. Когда завершается занятие, лежать и расслабляться в теплых вещах легче. Но этот для особо мерзлявых.❄ А если Вы человек с большим жаром внутри,🔥 этот пункт можно пропустить. 😉
Обувь на йогу не надо, т.к. на йогу занимаются босиком. Опять же можно прихватить с собой носочки на конец занятия.
Коврик на первое время ( 3-5 занятий) мы выдаем, а дальше конечно лучше приобрести свой индивидуальный коврик в чехле.
Самое главное в одежде для йоги, полный комфорт, чтобы ничего Вас не отвлекало , и Вы смогли полностью сосредоточиться
Вопрос .
А что одевать на танцы?
Ответ.
На первое время Вы можете одеть , любую удобную эластичную одежду, чтобы она не стесняла движений, и чтобы Вы себя чувствовали комфортно. Со временем , Вы посмотрите в чем ходят другие, да и сами поймете какая форма будет удобнее, и если захотите можете приобрести новую. На ноги можно одеть кроссовки, балетки, джазовки и даже носочки.
Жестких требований к форме у нас нет. Главное ! Чтоб Вам было удобно.
Так что, Хватай форму под подмышку и беги к нам !!! 🏃♀️🚴♀️
8964-353-999-3 Мария
А что одевать на танцы?
Ответ.
На первое время Вы можете одеть , любую удобную эластичную одежду, чтобы она не стесняла движений, и чтобы Вы себя чувствовали комфортно. Со временем , Вы посмотрите в чем ходят другие, да и сами поймете какая форма будет удобнее, и если захотите можете приобрести новую. На ноги можно одеть кроссовки, балетки, джазовки и даже носочки.
Жестких требований к форме у нас нет. Главное ! Чтоб Вам было удобно.
Так что, Хватай форму под подмышку и беги к нам !!! 🏃♀️🚴♀️
8964-353-999-3 Мария
Часто задаваемый вопросы
Вопрос 1 : А ТЁТЕНЕК ТАКИХ КАК Я БЕРЁТЕ? 😊
Ответ : БЕРЕМ!!!))) 😉😁
У нас есть две возрастные категории от 20-55лет, и от 55- 60 лет .
В первой группе, средний возраст занимающихся 35-40 лет, есть женщины и старше, и младше.
Во второй группе женщины пенсионного возраста. Эта группа с льготной оплатой и у нее удобное время занятий. Для этой группы разработан специальный комплекс упражнений с оздоравливающим эффектом, и составлен набор танцевальных движений, чтобы развивать координацию, память, баланс и другие навыки необходимые для танца.
Вопрос 2: А если я никогда не занималась танцами, я могу прийти? 😯
Ответ : Конечно же можете!!! 😁😃😁
Уже 20 лет ,я работа
Вопрос 1 : А ТЁТЕНЕК ТАКИХ КАК Я БЕРЁТЕ? 😊
Ответ : БЕРЕМ!!!))) 😉😁
У нас есть две возрастные категории от 20-55лет, и от 55- 60 лет .
В первой группе, средний возраст занимающихся 35-40 лет, есть женщины и старше, и младше.
Во второй группе женщины пенсионного возраста. Эта группа с льготной оплатой и у нее удобное время занятий. Для этой группы разработан специальный комплекс упражнений с оздоравливающим эффектом, и составлен набор танцевальных движений, чтобы развивать координацию, память, баланс и другие навыки необходимые для танца.
Вопрос 2: А если я никогда не занималась танцами, я могу прийти? 😯
Ответ : Конечно же можете!!! 😁😃😁
Уже 20 лет ,я работа
Часто задаваемый вопрос. А что у Вас за танцы? 😃😏🤔
Коротко! ТАНЦЫ ДЛЯ ДУШИ!
У нас нет, каких-то узких направлений с одним названием. Мы постоянно миксуем. Это могут быть элементы танго, самба, рок-н-рола, элементы современной, классической хореографии, стриппластики и многого другого. Для меня самое главное в этом направлении, это создать для своих клиентов непринужденную, доброжелательную, танцевальную атмосферу, чтобы они могли выразить разные эмоции и чувства. А вот уже по названиям этих чувств можно дать названия танцам. Бывают танцы: нежные, грустные, веселые, дерзкие, соблазнительные, шуточные, игривые... Можешь продолжить этот список 😉.
А какой бы танец хотела станцевать ты?)))
Коротко! ТАНЦЫ ДЛЯ ДУШИ!
У нас нет, каких-то узких направлений с одним названием. Мы постоянно миксуем. Это могут быть элементы танго, самба, рок-н-рола, элементы современной, классической хореографии, стриппластики и многого другого. Для меня самое главное в этом направлении, это создать для своих клиентов непринужденную, доброжелательную, танцевальную атмосферу, чтобы они могли выразить разные эмоции и чувства. А вот уже по названиям этих чувств можно дать названия танцам. Бывают танцы: нежные, грустные, веселые, дерзкие, соблазнительные, шуточные, игривые... Можешь продолжить этот список 😉.
А какой бы танец хотела станцевать ты?)))
СВОБОДНЫЙ ТАНЕЦ
Так что же это ?😏 😊
Это такое танцевальное направление , где можно узнать путь постепенного раскрытия самой себя. Снимая слой за слоем, как луковицу, женщина приближается к новым ощущениям в теле. Она аккуратно и бережно познаёт свои стереотипные движения, зажимы, страхи возникающие в процессе освоения СВОБОДНОГО ТАНЦА. Вдруг начинает пробуждаться, что- то новое, неизведанное, но такое родное😍.
Это ощущение бывает сложно описать, но после некоторого времени, начинаешь понимать, что это ……. Сво-бо-да! Свобода танцевальная, свобода психологическая, свобода от своих же каких- то жестких убеждений.
Бывает так, что я даже отговариваю клиентов, посещающих другие танцевальн
Так что же это ?😏 😊
Это такое танцевальное направление , где можно узнать путь постепенного раскрытия самой себя. Снимая слой за слоем, как луковицу, женщина приближается к новым ощущениям в теле. Она аккуратно и бережно познаёт свои стереотипные движения, зажимы, страхи возникающие в процессе освоения СВОБОДНОГО ТАНЦА. Вдруг начинает пробуждаться, что- то новое, неизведанное, но такое родное😍.
Это ощущение бывает сложно описать, но после некоторого времени, начинаешь понимать, что это ……. Сво-бо-да! Свобода танцевальная, свобода психологическая, свобода от своих же каких- то жестких убеждений.
Бывает так, что я даже отговариваю клиентов, посещающих другие танцевальн
С 1 октября стартовал 🎉🎉🎉
танцевально-оздоровительный марафон «А НУ-КА БАБУШКИ!»
Открылась группа для женщин пенсионного возраста от 55-60лет.
Группа будет работать с октября до мая.
Оплата в этой группе льготная, вместо 1700
1100 за 8 занятий
200 разовая
Формула обучения такая «1+1= 100»
Что это значит?
Урок будет делиться на две части:
ПЕРВАЯ –оздоровительная, прорабатываем связки, суставы, мышцы, позвоночник, учимся слушать, чувствовать, управлять телом.
ВТОРАЯ- танцевальная, разучиваем танцевальные движения, группируем их друг с другом, и «вуаля!», получается танец, так же учимся танцевальной координации (совмещать руки с ногами).
И так…..1 здоровье+ 1 танцы = 100% хорош
танцевально-оздоровительный марафон «А НУ-КА БАБУШКИ!»
Открылась группа для женщин пенсионного возраста от 55-60лет.
Группа будет работать с октября до мая.
Оплата в этой группе льготная, вместо 1700
1100 за 8 занятий
200 разовая
Формула обучения такая «1+1= 100»
Что это значит?
Урок будет делиться на две части:
ПЕРВАЯ –оздоровительная, прорабатываем связки, суставы, мышцы, позвоночник, учимся слушать, чувствовать, управлять телом.
ВТОРАЯ- танцевальная, разучиваем танцевальные движения, группируем их друг с другом, и «вуаля!», получается танец, так же учимся танцевальной координации (совмещать руки с ногами).
И так…..1 здоровье+ 1 танцы = 100% хорош
Всем привет !
ХОРОШАЯ НОВОСТЬ !!!
АКЦИЯ для активных и энергичных!!!
Теперь оплатив абонемент за 12 занятий 2000р , вы можете ходить и 13, и 14, и 15 , и ....... занятий . Можно сказать , что Вы получаете безлимит👏👏👏 . Акция действует до Нового года ! Если , что-то захотите уточнить , пишите в личные сообщения , либо аудио сообщения, либо звоните по телефону 89643539993 .
ХОРОШАЯ НОВОСТЬ !!!
АКЦИЯ для активных и энергичных!!!
Теперь оплатив абонемент за 12 занятий 2000р , вы можете ходить и 13, и 14, и 15 , и ....... занятий . Можно сказать , что Вы получаете безлимит👏👏👏 . Акция действует до Нового года ! Если , что-то захотите уточнить , пишите в личные сообщения , либо аудио сообщения, либо звоните по телефону 89643539993 .
Последнее время я сталкиваюсь с таким явлением, когда женщина решает заняться собой, постройнеть. Она идет на фитнес или в тренажерный зал, но вдруг ее тело становиться грубым, мужиковатым💪😩 А желание то было стать легкой, изящной, стройной, летящей. И вот после таких тренировок, женщина решает , что ей не подходят физические нагрузки.
А зря!!! 👆
Все мои клиенты становятся стройней, грациозней. Удлиняется шея , стачиваются бедра, линии тела становятся плавными.
Во время упражнений надо мышцы не только напрягать, но и удлинять .
Бывает, что приходиться полностью переучивать как нужно делать те или иные движения. Иногда мои клиенты с юмором вспоминают их впечатления от первых занятий. Г
А зря!!! 👆
Все мои клиенты становятся стройней, грациозней. Удлиняется шея , стачиваются бедра, линии тела становятся плавными.
Во время упражнений надо мышцы не только напрягать, но и удлинять .
Бывает, что приходиться полностью переучивать как нужно делать те или иные движения. Иногда мои клиенты с юмором вспоминают их впечатления от первых занятий. Г
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
В нашем клубе открылась группа для детей 8-10 лет!
Группа формируется по записи(т.+79643539993, Мария)
Наш клуб - это замечательное место для тех людей, кто мечтает научиться танцевать. Мы не просто учим танцевать, мы вселяем уверенность и надежду, мы вдохновляем на то, что каждый в любом возрасте,любого роста и любой комплекции может войти в мир танца и получить огромное удовольствие.
Адрес: гАнгарск, 12 А мр-н, ДЮСШ-3 (за к/т Родина)
Преподаватель: Мария Эдигер +79643539993
- Администратор:
- г. Ангарск (Иркутская область)
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
32 594 участника