Чтобы сохранить зубы здоровыми до старости, рекомендуется придерживаться комплексного подхода, который включает правильный уход, питание, регулярные визиты к стоматологу и отказ от вредных привычек.
Для сохранения здоровья зубов, следует:
📍соблюдать правильное питание;
📍чистить зубы по правильной методике и в нужное время.
📍регулярно посещать стоматолога;
📍использовать комплекс средств гигиены: зубную нить, ирригатор, ополаскиватели.
📍уделять внимание дёснам;
📍отказаться от курения и минимизировать употребление алкоголя;
📍подбирать гигиенические средства индивидуально.
-Регулярно включайте в рацион питания молочные продукты, зелень, рыбу и орехи. Ограничьте потребление